ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದವರೆಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಾಗ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, "ನನ್ನ ಕಾಲು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಸುರಾಲ್ ನರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸುರಲ್ ನರ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೂರಲ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ, ಅಂದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಂವೇದನಾ ನರವಾಗಿದೆ. ಸಂವೇದನಾ ನರವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 'ಸಂವೇದನಾ ತಂತಿ'ಯಂತೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ನರಗಳ ಜಾಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಜಾಲದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಸ್ಪರ್ಶ, ನೋವು ಮತ್ತು ಶಾಖದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರಲ್ ನರವು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ದೊಡ್ಡ ಜಾಲದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ನರದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಸಣ್ಣ ನರಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹುಲ್ಲಿನ ತಂಪು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ನೆಲದ ವಿನ್ಯಾಸದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸೂರಲ್ ನರವು ನಮಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ:
- ಸ್ಪರ್ಶ: ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಶೂ ಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಶೂ ತಗುಲಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅನುಭವ.
- ಪಾದದ ಸ್ಥಾನ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ಬಾಗಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಈ ನರವು ಅದಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತಾಪಮಾನ: ಈ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ತಣ್ಣೀರಿನ ಹನಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟ ಪಾದದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಗುಲಿದಾಗ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ಶೂನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ನರವೇ ನೋವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಂಪನ: ಈ ನರವು ನೆಲದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕಂಪನವನ್ನು ಸಹ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳೇ ನಾವು ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ನಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
| ಸಂವೇದನೆ ಪ್ರದೇಶ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗ | ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗ. | ಇದು ಕಿರುಬೆರಳಿಗೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಬದಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು | ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲು ಪ್ರದೇಶದ ಹೊರ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. |
ಈ ನರವನ್ನು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?
ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ. ಈ ನರದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
1. ಬಯಾಪ್ಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ (ಬಯಾಪ್ಸಿಗಳು)
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅನುಮಾನ ಬಂದಾಗ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನರ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂರಲ್ ನರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನರವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
- ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ: ಈ ನರವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
- ಸುರಕ್ಷತೆ: ಇದರರ್ಥ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ತೊಡಕುಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಗಾಯವು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂವೇದನಾ ನರವಾಗಿರುವುದು: ಇದು ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಒಂದು ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಕಾಲು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸೂರಲ್ ನರ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಬಹುದು:
- AL (ಲೈಟ್ ಚೈನ್) ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅಸಹಜ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನರಗಳಂತಹ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತ.
- ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
2. ನರ ಕಸಿ ಮಾಡಲು
ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ, ಮುಖ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರದ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಸಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸೇತುವೆಯಂತೆ.
ಸೂರಲ್ ನರವನ್ನು ಸಹ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ದವಾದ ನರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ದದ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೂರಲ್ ನರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳಿನಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಹಾನಿ.
- ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಪೆರೋನಿಯಲ್ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
- ಕೆಲವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ಮುಖದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು .
- ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಕಣ್ಣಿನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಸೂರಲ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಪ್ರಮುಖ ನರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೀಗೆಯೇ.
ಈ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದಂತೆ ತೋರಿದರೂ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
| ಸಮಸ್ಯೆ | ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ? (ಸರಳವಾಗಿ) |
|---|---|
| ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ನರರೋಗ | ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರಲ್ ನರವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. |
| ಸೂರಲ್ ನರಗಳ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ | ನರವು ತನ್ನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ (ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮುಂತಾದವು) ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಊತದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು | ಪಾದದ ಉಳುಕು ಸಾಮಾನ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಕೀಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುರಾಲ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಕೀ ಬೂಟುಗಳು, ಕೆಲವು ಹೈಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು) ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. |
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಡಕುಗಳು | ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಾಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಉದಾ., ಅಕಿಲೀಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ), ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಉಪಕರಣವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸ್ಕ್ರೂ ನರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. |
ಹಾಗಾದರೆ ಈ ನರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
"ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ನರವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಸವೆದುಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಮೀನು, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ:
- ಅದು ಸುಟ್ಟಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ.
- ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
- ಬಟ್ಟೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ.
- ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಇರಿತದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
- ಇರುವೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓಡಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ (ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ) .
ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ (ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನದಂತಹವು) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸೂರಲ್ ನರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು) ಈ ನರ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ