ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? (ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು)

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಸತತವಾಗಿ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಸೀನುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ? ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ದದ್ದು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಇವು ನಾವು 'ಅಲರ್ಜಿ' ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ( ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ) ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಏನು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ: ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್

ಇದು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು.

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಬ್ಬಸ.
• ಮುಖ, ಕಣ್ಣು, ತುಟಿ, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ
• ಜೇನುಗೂಡುಗಳು (ಜೇನುಗೂಡುಗಳು)
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಗುಪ್ತ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉತ್ತಮ `(HEPA)` ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ : ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ `(HEPA)` ಫಿಲ್ಟರ್ ಇರುವ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ನಾಯಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವು ತಮ್ಮ ತುಪ್ಪಳದಲ್ಲಿ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತರಬಹುದು.
• ಅತಿಥಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಅತಿಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ (ಉದಾ. ಅವರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತುಪ್ಪಳ) ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಆರ್ದ್ರತೆ: ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ (20% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ: ಹೊಸ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (VOCs) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಸ ಮನೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. (ನಿಮಗೆ ಅವು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಇವೆ? ಅವು ಯಾವಾಗ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ? ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು)

2. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ.

3. ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. (ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು, ಗಂಟಲು, ಎದೆ, ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆ)

4. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.