ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಾಗ ನಿಮಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? (ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರು "ಇಂದು ಮಳೆಯಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ಕಥೆ ನಿಜವೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಪುರಾಣವೇ? ಇಂದು, ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಹ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹವಾಮಾನವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಪರಾಗವೋ? ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನವೋ?

ಮರಗಳು ಅರಳಿ ನಿಂತಿರುವ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸೀನುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಪರಾಗ. ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀನುವುದು, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಜನರು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಾಗದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಲೂ ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ರಿನಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ: ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸೀನುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ವೈದ್ಯರು ಇದು ವೈರಸ್, ಆರ್ದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಶೀತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹವಾಮಾನವು ಆಸ್ತಮಾ ಪೀಡಿತರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹವಾಮಾನ .

ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಶೀತ ದಿನದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಮಳೆಯು ಆಸ್ತಮಾ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ, ನೆಲದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಾಗ ಕಣಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಕೆಳ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಮಳೆಯಾಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ವಾಯುಭಾರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತ, ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತದಂತಹ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಸ್ಥಿರ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೆರಿಕದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಆ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪೀಡಿತರು ಅರಿಜೋನಾದಂತಹ ಶುಷ್ಕ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಅವರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಎಲ್ಲರೂ ಬೇರೆ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

• ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಶೀತ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಇದು ನಾವು ಸದಾ ಕೇಳುವ ವಿಷಯ. ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು "ಮಳೆ ಬಂದಾಗ ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಕಥೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೀಲು ನೋವಿನ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಜು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವಂತಹವುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರ ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಚಳಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಶಾಖವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ವಿಪರೀತ ಚಳಿ

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಿರಿದಾಗಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಮವನ್ನು ಸಲಿಕೆ ಹಾಕುವುದು (ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಿಮವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸ). ಈ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಬಹುಶಃ ಮಾರಕ , ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ

ಅತಿಯಾದ ಶಾಖವು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಥರ್ಮೋರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್). ಅತಿಯಾದ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಹರಿದು ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ , ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವಜನರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ, 27 ವರ್ಷದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತೀವ್ರ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು.