ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕು ಮಾಲೀಕರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕು ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಎಂಬ ಈ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕು ಇದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಏನು, ಅದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಾಗ, ನಾವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗೊಂಡಿ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ, ಅದೃಶ್ಯ ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಂದಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೋಂಕು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ , ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಸೋಂಕು ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಚ್ಐವಿ ಪೀಡಿತರು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಈ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದರೆ, ಅದು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನಿರಬಹುದು?

ಈ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸರಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಪರಾವಲಂಬಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಲದ ಮೂಲಕ: ಸೋಂಕಿತ ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆ ಮಲದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮುಟ್ಟುವಾಗ.
• ಮಣ್ಣಿನ ಮೂಲಕ: ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಪರಾವಲಂಬಿ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಆ ಮಣ್ಣನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ.
• ಅಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ.
• ಬೇಯಿಸದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕುರಿಮರಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ.
• ಹಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಂದ: ನೀವು ಹಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯದೆ ಕತ್ತರಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಕಟಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯದೆ ತಿನ್ನುವುದು.
• ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಇದು ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಮೂಲಕವೂ ಹರಡಬಹುದು.

ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು?

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನಮಗೆ ಈ ಸೋಂಕು ಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ದೃಢಪಟ್ಟರೆ, ಸೋಂಕು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರಿಗೆ MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹವುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದರೆ ಏನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಈ ಸೋಂಕು ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮುಂದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಆಮ್ನಿಯೋಸೆಂಟೆಸಿಸ್: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉದ್ದವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಿಷ್ಠ 15 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ: ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ: ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಪೈರಿಮೆಥಮೈನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ (ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೆ): ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಸ್ಪಿರಮೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಮಗುವಿಗೂ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದ್ದರೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 16 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ತಾಯಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು (ಸಲ್ಫಾಡಿಯಾಜಿನ್ ಮತ್ತು ಪೈರಿಮೆಥಮೈನ್) ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

• ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಆಟವಾಡುವ ಮರಳು ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಒಳಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
• ಹಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೈಗಳು, ಕತ್ತರಿಸುವ ಹಲಗೆಗಳು, ಚಾಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕು ಇದ್ದರೆ...

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕು ಇದ್ದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಈ ರೋಗ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಈ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ (ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು) ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಒಣ ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ. ಹಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
• ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿ.
• ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಕೆಲಸ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.