ඔයාට ගොඩක් සුබ පැතුම්! ඔයාගේ ජීවිතේ සුන්දරම ගමනක් දැන් පටන් අරන් තියෙන්නේ. මේ මුල් මාස තුන, ඒ කියන්නේ පළවෙනි ත්‍රෛමාසිකය (First Trimester) ඇතුළත ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ, ඔයාටත් සමහරවිට නොදැනීම, පුදුම දේවල් ගොඩක් සිද්ධ වෙනවා. හිතන්නකෝ, ඇහැටවත් පේන්නේ නැති තරම් පුංචි සෛලයකින් පටන් අරන්, සම්පූර්ණ අවයව තියෙන පොඩි බබෙක් හැදෙන මේ ආශ්චර්යමත් ගමනේ මුල් පියවරවල් ටික මොනවද කියලා අපි අද කතා කරමු.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
පළවෙනි මාසය: පුංචි ජීවයක ආරම්භය
මේ කාලයේදී සංසේචනය වුණු බිත්තරය වටේට, වතුර පිරුණු ආරක්ෂිත මල්ලක් වගේ දෙයක් හැදෙනවා. අපි මේකට කියන්නේ උල්බ තරලය පිරුණු මල්ල (Amniotic sac) කියලා. මේකෙන් තමයි ගර්භණී කාලය පුරාවටම, වැඩෙන කලලයට (embryo) කිසිම අනතුරක් නොවී, සුවපහසුවට කුස ඇතුළේ ඉන්න උදව් කරන්නේ.
ඒ වගේම තමයි වැදෑමහ (Placenta) කියන පුදුම ඉන්ද්‍රියත් හැදෙන්න පටන් ගන්නේ මේ කාලෙදිමයි. සරලවම කිව්වොත්, වැදෑමහ කියන්නේ අම්මයි බබයි අතර තියෙන පාලමක් වගේ. මේකෙන් තමයි අම්මගෙන් බබාට ඕන කරන පෝෂණය, ඔක්සිජන් අරන් යන්නේ, ඒ වගේම බබාගේ අපද්‍රව්‍ය ආයෙත් අම්මගේ ශරීරයට ගෙනත් බැහැර කරවන්නේ.
බබාගේ මූණේ හැඩයත් හිමීට හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. ඇස් වෙනුවෙන් ලොකු කළු පාට රවුම් දෙකක් වගේ පේනවා. කට, යටි හකු, උගුර මේ ඔක්කොම හැදෙමින් පවතින්නේ. පුදුමම දේ තමයි, රුධිර සෛල හැදිලා, රුධිර සංසරණයත් පටන් ගන්නවා!
මේ මාසේ අවසාන වෙද්දී, ඔයාගේ බබා මිලිමීටර් 6-7ක් (අඟලකින් 1/4ක්) විතර දිගයි. හරියටම කිව්වොත් හාල් ඇටයක් විතර පොඩියි!
දෙවෙනි මාසය: හැඩයක් මතුවෙන කාලය
දැන් බබාගේ මූණේ ලක්ෂණ තවත් පැහැදිලි වෙනවා. කන් දෙක හැදෙන්න පටන් ගන්නේ ඔළුව දෙපැත්තේ තියෙන පුංචි සමේ නැමීම් විදිහට. අනාගතයේදී අත් සහ කකුල් බවට පත්වෙන පුංචිම පුංචි මොට්ටු මතුවෙන්න පටන් ගන්නවා. ඇඟිලි, ඇස්, පා ඇඟිලි මේ හැමදේම හැදෙන්නෙත් මේ දෙවෙනි මාසෙදි තමයි.
බබාගේ ස්නායු පද්ධතියේ පදනම, ඒ කියන්නේ මොළය, සුෂුම්නාව ඇතුළත් ස්නායු නළය (Neural tube) මේ වෙනකොට හොඳටම හැදිලා. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, සංවේදී ඉන්ද්‍රියන් වර්ධනය වෙන්න පටන් ගන්නවා. මෘදු කාටිලේජ වෙනුවට ශක්තිමත් අස්ථි හැදෙන්නෙත් මේ කාලෙදි.
පුදුමයි නේද, මේ කාලෙදි බබා චුට්ට චුට්ට චලනය වෙන්නත් පටන් ගන්නවා, හැබැයි ඒක ඔයාට දැනෙන්න නම් තව කල් යනවා.
දෙවෙනි මාසේ අවසානයේදී, දැන් අපි භ්‍රෑණය (fetus) කියලා හඳුන්වන ඔයාගේ බබා, සෙන්ටිමීටර් 2.54ක් (අඟලක් විතර) දිගයි. බර ග්‍රෑම් 9.45ක් විතර වෙනවා. තවත් පුදුම හිතෙන දෙයක් තමයි, බබාගේ මුළු ශරීරයෙන් තුනෙන් එකක්ම එයාගේ ඔළුව වීම!
තුන්වෙනි මාසය: පුංචි මනුස්සයෙක්!
තුන්වෙනි මාසය අවසන් වෙද්දී, ඔයාගේ බබා සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ හැදිලා ඉවරයි. බබාට දැන් අත්, අත්ල, ඇඟිලි, පාද, පා ඇඟිලි ඔක්කොම තියෙනවා. අත් මිට මොළවන්න, කට අරින්න වහන්නත් පුළුවන්. අත් සහ පා වල නියපොතු හැදෙන්න පටන් ගන්නවා, කන් දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම හැදිලා.
දත් වල මුල් අංකුරත් හැදෙනවා. බබාගේ ප්‍රජනක අවයව පවා වර්ධනය වෙනවා, හැබැයි ultrasound scan එකකින් බබාගේ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය හරියටම කියන්න මේ කාලෙදි ටිකක් අමාරුයි. රුධිර සංසරණ පද්ධතියයි, මුත්‍රා පද්ධතියයි හොඳටම වැඩ. අක්මාවෙන් පිත (bile) නිපදවන්නත් පටන් අරන්.
මේ මාසේ අවසාන වෙද්දී බබා සෙන්ටිමීටර් 7.6 - 10 (අඟල් 3-4) විතර දිගයි, බර ග්‍රෑම් 28ක් විතර වෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, බබාගේ සියලුම ප්‍රධාන අවයව වර්ධනය වෙලා තියෙන නිසා, ගබ්සා වීමේ අවදානම (chance of miscarriage) මේ මාස තුනෙන් පස්සේ සැලකිය යුතු විදිහට අඩු වෙනවා. මේක ඔයාට ලොකු හිතේ සැනසීමක් ගෙනදේවි.
අපි මේ වෙනස්කම් ටික සරලව බලමුද?
මේ මුල් මාස තුනේ සිදුවෙන දේවල් එකපාර මතක තියාගන්න අමාරුයි නේද? මෙන්න සරල සාරාංශයක්.
| මාසය | ප්‍රධාන වර්ධනයන් | මාසය අවසානයේ ප්‍රමාණය (දළ වශයෙන්) |
|---|---|---|
| පළමු මාසය | උල්බ මල්ල (Amniotic sac) සහ වැදෑමහ (Placenta) හැදෙනවා. මූණ, කට, හකු සහ උගුර හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. රුධිර සංසරණය ආරම්භ වෙනවා. | මි.මී. 6-7 (හාල් ඇටයක් තරම්) |
| දෙවන මාසය | මූණේ ලක්ෂණ පැහැදිලි වෙනවා. අත්, කකුල්, ඇඟිලි, ඇස් සහ කන් හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. ස්නායු නළය (Neural tube) හොඳින් වර්ධනය වෙනවා. අස්ථි හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. | සෙ.මී. 2.5 (අඟලක් පමණ), ග්‍රෑම් 9.5 |
| තුන්වන මාසය | බබා සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ හැදිලා. අත්, පා, ඇඟිලි, නියපොතු ඔක්කොම තියෙනවා. කට අරින්න වහන්න පුළුවන්. රුධිර සංසරණ සහ මුත්‍රා පද්ධති වැඩ කරනවා. | සෙ.මී. 7-10 (අඟල් 3-4), ග්‍රෑම් 28 |
මේ තොරතුරු දැක්කම ඔයාට හිතෙනවා ඇති නේද ඔයාගේ ශරීරය ඇතුළේ මොන තරම් පුදුම දෙයක්ද මේ වෙන්නේ කියලා. මේ ගමන පුරාවටම ඔයාගේ ශරීරයට හොඳින් සවන් දෙන්න. අවශ්‍ය විවේකය ගන්න, පෝෂ්‍යදායී ආහාර ගන්න, ඒ වගේම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ලබා දෙන උපදෙස් පිළිපදින්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගර්භණී කාලයේ මුල් මාස 3 (first trimester) කියන්නේ බබාගේ සියලුම ප්‍රධාන අවයව හැදෙන ඉතාම වැදගත් කාලයක්.
- මේ කාලයේදී ඔයාට මහන්සියක්, ඔක්කාරයක් වගේ දේවල් දැනෙන එක සාමාන්‍යයි. ඒ බබාගේ වර්ධනයට ඔයාගේ ශරීරය සහය දෙන නිසයි.
- ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic acid) වගේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු විටමින් වර්ග හරියටම ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
- ඔයාට මොනවාහරි අසාමාන්‍ය දෙයක්, උදාහරණයක් විදිහට අධික රුධිර වහනයක් හෝ දරුණු බඩේ කැක්කුමක් දැනුනොත්, බය නොවී වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- මේ පුදුම ගමන සතුටින් විඳින්න. ඔයාගේ කුස තුළ පුංචි ප්‍රාතිහාර්යයක් සිදුවෙමින් පවතිනවා!
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.