ನಿಮಗೂ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ (TMAU) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಯಾರೊಬ್ಬರ ದೇಹ, ಬೆವರು, ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವು ಕೊಳೆತ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು, ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ, ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ `(TMAU)`. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ``ಮೀನಿನ ವಾಸನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್`` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ (TMAU) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮಿನೂರಿಯಾ (TMAU) ಒಂದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ . ಈಗ ನೀವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು , ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮಿನೂರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆ ಅಹಿತಕರ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯು ಬೆವರು, ಉಸಿರಾಟ, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು `(TMAU)` ಅಥವಾ `(ಮೀನಿನ ವಾಸನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ . ಆದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಸೋಪುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

`(TMAU)` ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ : ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ವಿಧ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ (`(ಜೀನ್‌ಗಳು)`) ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ (`(ಜೆನೆಟಿಕ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು)`) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

2. ದ್ವಿತೀಯ ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ : ಇದು ಜೀವನದ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, TMAU ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 200,000 ರಿಂದ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ `(TMAU)` ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ (`(ರೋಗನಿರ್ಣಯ)`) ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದೇಹ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನಿಂದ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆ ಬರುವುದು. ಈ ವಾಸನೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದು, ವಾಕರಿಕೆ ತರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ದುರ್ವಾಸನೆ (`(ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್)`) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಿಂದ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೂ ಬರಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, `(TMAU)` ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಈ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ವಾಸನೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದರೂ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಎದುರು ನಿಂತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಬಸ್ ಅಥವಾ ರೈಲಿನ ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರರು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

`(TMAU)` ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ `(FMO3)` ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. `(FMO3)` ಎಂದರೆ ಫ್ಲೇವಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನೋಆಕ್ಸಿಜನೇಸ್ 3. ಈ ಕಿಣ್ವದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ `( ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮೈನ್ )` ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಈ ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮೈನ್ ಆ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೀನು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ ಈ ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮೈನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ: ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮೈನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, `(FMO3)` ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವು ಬಂದು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋದರೂ, ಅದು ವಾಸನೆ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಆ `(FMO3)` ಕಿಣ್ವ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆ ವಾಸನೆಯ ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಮೈನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೆವರು, ಉಸಿರಾಟ, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ("(ಪ್ರಾಥಮಿಕ TMAU)") ಇರುವ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ "(FMO3)" ಕಿಣ್ವವನ್ನು ("(ಅಸಹಜ FMO3 ಜೀನ್‌ಗಳು)") ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀನ್‌ಗಳ ಅಸಹಜ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾದಲ್ಲಿ (`(ದ್ವಿತೀಯ TMAU)`), ನಿಮ್ಮ `(FMO3)` ಕಿಣ್ವವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಿಣ್ವದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯು ಅಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ನಡುವೆ ಅಸಮತೋಲನವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮೈನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಕಿಣ್ವ (FMO3) ಆ ಎಲ್ಲಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಕೋಲೀನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮೈನ್ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೊಡಕುಗಳೇನು?

ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ(`(ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ)`) ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ಇತರರು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ (`(ವ್ಯಾಮೋಹ)`)

ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾದರೂ, TMAU ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ (`(ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ನಡವಳಿಕೆ)`). ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮೈನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ TMAU ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ (ಅಂದರೆ, ಜನ್ಮಜಾತ) ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕ (ಅಂದರೆ, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ) ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

TMAU ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕದ (TMAU) ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಶೇಷ ಸೋಪುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು: ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಸೋಪುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಮೀನು)
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ)
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು
• ಸೋಯಾಬೀನ್, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಎಲೆಕೋಸು, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳಂತಹ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕೆಲವು)
• ಕೋಲೀನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು

ಮುಖ್ಯ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

`(TMAU)` ಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

TMAU ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು : ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು : ಇದು ಸ್ಪಂಜಿನಂತಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳು : ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು TMAU ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇಮೇಜ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಇರುವವರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಇದರರ್ಥ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, TMAU ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳಿವೆ .

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

TMAU ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಸ್ವ- ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ : ಕಡಿಮೆ "(pH)" ಮೌಲ್ಯವಿರುವ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವ "(pH)" ಮೌಲ್ಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರೋ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ : ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ : ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು TMAU ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. (ಉದಾ. ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು)
• ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ : ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರು ಕಂಡುಬರುವ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಾನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಏಕೆ ಸಿಲುಕಿದೆ?
• ನೀವು ನನಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಸಿಗಬಹುದಾದ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಇರುವವರು ಸ್ವತಃ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಹೌದು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು `(TMAU)` ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಾಸನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಇತರರಂತೆ ಬಲವಾಗಿ ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂದೇಶ

ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಅಸಹಾಯಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಇದು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಕೆಲವರು ಸಮಾಜದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರವೂ, `(TMAU)` ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ . ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನೀವು ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

` ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ, ಮೀನಿನ ವಾಸನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮೀನಿನ ವಾಸನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ದೇಹದ ವಾಸನೆ, ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು, FMO3 ಕಿಣ್ವ, ಟ್ರೈಮೀಥೈಲಮೈನ್