ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಕೂಡ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ? ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ನೋವುಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಲಾಕ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದವಡೆಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (TMJ) ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿದ ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಂಜ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಸೆಳೆತವು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೈಯ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಷ್ಟು (ಅಗಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಬಹುದು. ಅದು 40 ರಿಂದ 60 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ (ಮಿಮೀ) ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 20 ರಿಂದ 35 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ. ತಿನ್ನುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

• ಯುವಜನರು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 18 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆರೆದಿಡುವುದರಿಂದ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವವರು: ಇದು ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ 40% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
• ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಕೀಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (TMD) ಇರುವ ಜನರು: ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಕೀಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (TMD) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಟನಸ್ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವ ವಿಷಯ. ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಟನಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು "ಲಾಕ್‌ಜಾ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಈ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆಸರಿ, ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹಲ್ಲು ಕೀಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಟೆಟನಸ್ ಎಂಬುದು ಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರಿಡಿಯಮ್ ಟೆಟಾನಿ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು . ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ದವಡೆಯ ಬಿಗಿತದ ಜೊತೆಗೆ, ಟೆಟನಸ್ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎರಡು ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಇದು ನನಗೂ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ." ನಿಮಗೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
• ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ: ದವಡೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹಿಂಡಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಅಥವಾ ಹಿಂಡಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ದವಡೆ ನೋವು: ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಾಗಲೂ, ಅಂದರೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಅಥವಾ ಊಟ ಮಾಡದೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ದವಡೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜಗಿಯುವಾಗ ನೋವು: ಜಗಿಯುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳು.
• ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ ನೋವು: ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗಲೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (TMD), ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ನೀವು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸೋಂಕುಗಳು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮಂಪ್ಸ್
• ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಹಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾವು.
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು (ಪರೋಟಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿ).
• ಆಘಾತ: ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಅಥವಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಬಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಪೆರಿಟಾನ್ಸಿಲ್ಲರ್ ಬಾವು (ಪಿಟಿಎ): ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಲೈಸ್ ತೀವ್ರವಾದಾಗ, ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಪೊಟ್ಟಣಗಳು ​​ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಪಿಟಿಎ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಇತರ ಕಾರಣಗಳು: ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇವೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ? ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಕೀಲು (TMJ) ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ - CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್)
• MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ - MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್)

ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ದವಡೆಯ ಕೀಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಬಾವು ಕಾರಣ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಹಲ್ಲು ತೆಗೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು: ಇವು ಬಿಗಿಯಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಬಿಗಿಯಾದ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ನನಗೆ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು, ಪೆನ್ನುಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಿಗಿಯಾದ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಜಿಗುಟಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಅಗಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳ ಬದಲಿಗೆ (ಉದಾ. ಮಾಂಸ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರೆಡ್, ಹಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದು), ಮೃದುವಾದ, ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಗಂಜಿ, ಸೂಪ್, ಗ್ರೇವಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಅನ್ನ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ) ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕಿ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ. ಈ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಶಾಖವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ: ನೋವು ಇಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಹಿಂಡಬೇಡಿ.

ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಹುಷಾರಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ನ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಕೀಳುವಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನನಗೆ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಭವಿಷ್ಯ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮುನ್ನರಿವು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಬರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವೂ ಇರಬಹುದು.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದವಡೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ನೀವು ನಿರಾಶೆ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದವಡೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಸಿ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಕೊನೆಗೂ, ಕೊನೆಗೂ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ !

ಹಾಗಾಗಿ, ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ "ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕಾಯಬೇಡಿ.
• ನೀವು ತಲೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.
• ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು. ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್, ಟ್ರಿಸ್ಮಸ್, ದವಡೆ ಲಾಕ್ ಆಗುವುದು, ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ದವಡೆ ನೋವು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದವಡೆಯ ಕೀಲು