ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನರವೊಂದು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಉಲ್ನರ್ ನರ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ನೋವು, ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ವಕ್ರವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇವು ಕೇವಲ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ನರವಾದ ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಉಲ್ನರ್ ನರ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉಲ್ನರ್ ನರ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದು. ಇದನ್ನು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನೀರು ಹರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆಯೇ, ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನರರೋಗ ನೋವು ಮತ್ತು ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತದ ಬಲದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ನೋಡೋಣ, ಈ ಉಲ್ನರ್ ನರ ಎಂದರೇನು?

ಉಲ್ನರ್ ನರವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು (ಗುಲಾಬಿ) ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಬೆರಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಸ್ಪರ್ಶ, ನೋವು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಂತಹ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಬಡಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ "ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ" ದಂತಹ ವಿಚಿತ್ರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು, ಸರಿ? ಅದನ್ನು "ತಮಾಷೆಯ ಮೂಳೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಲ್ನರ್ ನರವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳಿವೆ.

ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಬಂಧನದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಉಲ್ನರ್ ನರ ಸಂಕೋಚನವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ನರ್ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸುರಂಗದಂತಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರವು ಈ ಸುರಂಗದೊಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಯೋನ್ಸ್ ಕೆನಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್:ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನರವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗ (ಕಾಲುವೆ) ಇದೆ. ಅದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗವಾಗಿದೆ. (ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ , ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯದ ನರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.) ಆದಾಗ್ಯೂ , ಗಯಾನ್ಸ್ ಕೆನಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಉಲ್ನರ್ ನರ ಏಕೆ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮಲಗುವಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ನೀವು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನರವು ಎಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ.

ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾನ್ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ, ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾನ್ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಗಯಾನ್ಸ್ ಕೆನಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಸುಮಾರು 40% ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ . ಸುಮಾರು 45% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ (ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ವಿರಳವಾಗಿ, ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳು: ಬೀಳುವಿಕೆ, ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತಗಳು.
• ಸಂಧಿವಾತ: ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವು ನರಗಳ ಸುತ್ತ ಊತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು: ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ನರವನ್ನು ಹಿಸುಕಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ತೊಡಕುಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅಥವಾ ಭುಜದ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ.
• ಮಧುಮೇಹ: ಮಧುಮೇಹವು ನರಗಳ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮೊಣಕೈ.
• ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್ (ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗಳು) ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ, ಊರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ.
• ಇತರ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸೆಳೆತವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವ ಕೆಲಸಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್, ಗಾಲ್ಫ್ ಮತ್ತು ಟೆನ್ನಿಸ್ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಟಗಾರರು: ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು: ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳಬಹುದು.
• ನಿರ್ಮಾಣ ಉದ್ಯಮದ ಕಾರ್ಮಿಕರು: ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ.
• ಧೂಮಪಾನಿಗಳು: ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟೈಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಬರಹಗಾರರು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವವರು: ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ.
• ಭಾರ ಎತ್ತುವವರು: ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು .

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ಸುರುಳಿ ಸುತ್ತುವುದು (ಪಂಜದಿಂದ ಹಿಡಿದು): ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು ಪಂಜದಂತೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಸುರುಳಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು (ಅದು ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋವು (ಅದು ಗಯಾನ್ಸ್ ಕೆನಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದರೆ).
• ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ.
• ಕೈ ದೌರ್ಬಲ್ಯ: ಇದು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಎತ್ತಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶರ್ಟ್ ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಗುಂಡಿ ಹಾಕುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಕಿರುಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟ: ಇದು ಅಪರೂಪದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಫ್ರೊಮೆಂಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇಂಟರ್ಫಲಾಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ ಬಾಗಿದರೆ, ಅದು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟಿನೆಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ:ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ "ತಮಾಷೆಯ ಮೂಳೆ"ಯನ್ನು (ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಚಲಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ) ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ಅಥವಾ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ, ಅದು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಾರ್ಟೆನ್‌ಬರ್ಗ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಗಲಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳನ್ನು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG) ಮತ್ತು ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಕೇತಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ. ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಸಂಕೇತಗಳು ಚಲಿಸುವ ವೇಗ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು.
• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್), ನರಸ್ನಾಯುಕ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು): ಇವು ನರರೋಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು. ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ನರ-ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಸುರಂಗದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು: ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಳೆಯದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಉಲ್ನರ್ ನರವನ್ನು ಅದರ ಸೆರೆಯಿಂದ "ಬಿಡುಗಡೆ" ಮಾಡುವುದು.ಅಂದರೆ, ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ನರವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಮೂಳೆಯ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಯ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ . ಇದು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಲ್ನರ್ ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕಾದರೆ , ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಬರೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಂತಹದನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಟವಲ್ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊಣಕೈ ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಹಿಂದೆ ಇರುವಂತೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು . ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾನಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದು . ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಮುನ್ನರಿವು ಏನು? (ಮುನ್ನರಿವು)

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ , ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು .

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 8 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಜನರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿರುವುದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈ/ಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯದ ನರ, ಉಲ್ನರ್ ಅಪಧಮನಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಥವಾ ಎತ್ತಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾದರೆ.
• ಶರ್ಟ್ ಬಟನ್ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಪೆನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆದರೆ, ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುವ ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಒತ್ತಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ. ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಯಾನ್ಸ್ ಕೆನಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪರೂಪದ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ:

• ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಬಂಧನ ಎಂದರೆ ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ.
• ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಗಿ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ/ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ನರ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ (ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು) ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
• ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೈಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಸಣ್ಣದೊಂದು ಲಕ್ಷಣವನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸೆಳೆತ, ಮೊಣಕೈ ನೋವು, ಮಣಿಕಟ್ಟು ನೋವು, ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಕೈ ದೌರ್ಬಲ್ಯ