ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸಲು ಹೇಳಲಾಗಿದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬ್ರೇಸ್‌ನಂತಹದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಹೇಳಿರಬಹುದು. ನಾವು ಇದನ್ನು 'ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಎಂದರೇನು? ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ? ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂದು ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀ ಬ್ರೇಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾದ ಒಂದು ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅದು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ , ಲೋಹ ಮತ್ತು ಕುಶನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ಭದ್ರಪಡಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮೊಣಕಾಲು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಒದಗಿಸುವ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಇವೆ?

ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.

ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋ® ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಲಿಗೆ ಭದ್ರಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು: ಬ್ರೇಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದು ಕಾಲಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.
• ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಬಾರಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.
• ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ:ಹೊಸ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು, ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯದ ನಂತರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು, ತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಯ ಮತ್ತು ಊತ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ಉತ್ತಮ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ಅಪಾಯಗಳು

ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ : ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು: ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ : ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿದರೆ, ನರಗಳು ಸಂಕೋಚನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಬಳಸುವಾಗ ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ಊತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾದರೆ (ನೀಲಿ, ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ).
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ .