ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿ ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮುರಿಯೋಣ | ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿರಬಹುದು. ನಾವು ಇದನ್ನು 'ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯೇ? ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.

ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಗಾಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಗುಣವಾಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ , ಲೋಹ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತನೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಬ್ರೇಸ್‌ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೈಪರ್‌ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್, ಅನುಚಿತ ತಿರುಚುವಿಕೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಬೆಂಬಲದ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋ® ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಿಗಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಇವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

• ಸುರಕ್ಷಿತ ಫಿಟ್, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು: ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.
• ಆರಂಭಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ:ನೀವು ಮೊದಲು ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.
• ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ: ಹೊಸ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು, ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಧರಿಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸುವುದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯದ ನಂತರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಅಪಾಯಗಳು

ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

• ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು: ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರಂತರ, ಸ್ಥಳೀಯ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ : ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನರಗಳು ಸಂಕೋಚನಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬ್ರೇಸ್ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನೀವು ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ತೀವ್ರ ನೋವು.
• ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಊತವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು).
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ .

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು