ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ, ಬಾಯಿ ತೆರೆದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹನಿಯ ಆಕಾರದ ಸಣ್ಣ ಮಾಂಸದ ತುಂಡನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನೇ ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಉವುಲಾ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 'ಉವುಲಾ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಸಣ್ಣ ಅಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಈ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಉವುಲಾದ ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯವೇನು?
ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಮಾಂಸದ ತುಂಡಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ 100% ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರುವ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಉವುಲಾ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು: ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗವಾದ ಉವುಲಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ.
- ಭಾಷಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು: ಉವುಲಾ ಜರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ, ನಾಲಿಗೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬಡಿದರೆ, ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದನ್ನು 'ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಿಕೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಗೆ ಏನಾದರೂ "ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ" ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾವಲುಗಾರನಂತೆ.
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಅಚ್ಚರಿಯ ಸಂಗತಿಗಳು
- ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಉವುಲಾ" ಎಂದರೆ "ಚಿಕ್ಕ ದ್ರಾಕ್ಷಿ".
- ಈ ಉವುಲಾ ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಈ ಉವುಲಾ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದರೂ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಉವುಲಾ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳ ಯಾವುದು?
ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದರೆ, ಅದು ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹನಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾಲಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೆಂಪು, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಉವುಲಾ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಅಂಗವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ | ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು |
|---|---|
| ನಾಲಿಗೆಯ ಊತ (ಉವುಲೈಟಿಸ್) | ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳಾದ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಪ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಗೊರಕೆಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು | ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಉರಿಯೂತ, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಲೈಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅರಿವಳಿಕೆ (ಇಂಟ್ಯೂಬೇಷನ್) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿದರೆ, ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ತುದಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅಂಡಾಶಯದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬು | ನೀವು ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಹಿತ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಓರೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. |
| ವಿಚಲನಶೀಲ ಉವುಲಾ | ಅದು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಕಪಾಲದ ನರಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪೆರಿಟಾನ್ಸಿಲ್ಲರ್ ಬಾವು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ನಾಲಿಗೆಯು ಎದುರು ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಬೈಫಿಡ್ ಉವುಲಾ | ಕೆಲವು ಜನರು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸೀಳು ನಾಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 2% ರಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸೀಳು ಅಂಗುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. |
| ಉದ್ದವಾದ ಉವುಲಾ | ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾದ ನಾಲಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗವಲ್ಲ. |
ನಾಲಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಾಲಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಾಲಿಗೆಗೂ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಊತವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಊತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಊತ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಗಂಟಲು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಲೋಝೆಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಂತಹ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾಲಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಉವುಲಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉವುಲೆಕ್ಟಮಿ ಎಂಬ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಉವುಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು, ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಊತ (ಯುವುಲೈಟಿಸ್) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಲಿಗೆಯ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಊತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.