ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ 5 ಅಚ್ಚರಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಕಾರ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಡುವ ಒಂದು ಚೌಕಟ್ಟು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಜೀವಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 206 ಮೂಳೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಕೋಲುಗಳ ಗುಂಪಾಗಿರುವುದರ ಬದಲು, ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಮೂಳೆಗಳ 5 ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಕ ಕೆಲಸಗಾರರು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೇವಲ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿರುವ ಪೋಷಕ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಚಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ಮೂಳೆಗಳು ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ?

ಮೂಳೆ ಜೀವಂತ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಂಗಾಂಶ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಆದರೆ ಹಗುರವಾದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಮೂಳೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಕೋಶಗಳ ವಿಧಗಳು

ಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು : ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಆಗಿರುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
• ಆಸ್ಟಿಯೋಸೈಟ್‌ಗಳು: ಇವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು: ಈ ಕೋಶಗಳು ಹಳೆಯ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮೂಳೆಯ ಪದರಗಳು

ನೀವು ಮೂಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

• ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಮ್ : ಇದು ಮೂಳೆಯ ಬಲವಾದ ಹೊರ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.
• ಸಾಂದ್ರ ಮೂಳೆ: ಈ ಹೊದಿಕೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಬಿಳಿ, ನಯವಾದ ಭಾಗ. ಈ ಭಾಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪಂಜಿನಂಥ ಮೂಳೆ: ಇದು ಮೂಳೆಯ ಮೃದುವಾದ, ರಂಧ್ರವಿರುವ ಭಾಗ. ಇದು ಸ್ಪಂಜಿನಂತಿದೆ. ಈ ರಂಧ್ರಗಳ ಒಳಗೆ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ ಇದೆ. ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಗಳಿವೆ - ಒಂದು ರಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು

ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ.

• ಸಂಧಿವಾತ: ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಸವೆತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್: ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೇರವಾಗಿರದ ಮತ್ತು ವಕ್ರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೂಳೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಮುರಿತಗಳು/ಮುರಿತಗಳು: ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.