⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರು 5,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. 55 ರಿಂದ 64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಟ್ಟದ ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ನಡುವೆ *ಸಂಬಂಧವಿರಬಹುದು* ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರಣ ಎಂದು 100% ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಥಾಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?
ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.| ಉತ್ಪನ್ನ ವರ್ಗ | ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
|---|---|
| ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು | ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಉಗುರು ಬಣ್ಣ, ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇ, ಸೋಪ್, ಶಾಂಪೂ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು |
| ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳು | ಸಲೈನ್ ಟ್ಯೂಬಿಂಗ್ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಟ್ಯೂಬಿಂಗ್) , ದ್ರವ ಚೀಲಗಳು |
| ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು | ಮರದ ಲೇಪನಗಳು, ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಅಂಟುಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಗಳು, ವಿನೈಲ್ ನೆಲಹಾಸು, ಶವರ್ ಪರದೆಗಳು |
| ಇತರೆ | ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ದ್ರಾವಕಗಳು |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ?
ಇವು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕವೂ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಥಾಲೇಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು.- ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ , ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೆಗಳಿಂದ ಆಹಾರ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ ).
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ .
- ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು .
ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ?
ನೀವು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:- ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಬಡಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ.
- ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ.
- ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.
- ವಿನೈಲ್ ನೆಲಹಾಸು, ಗೋಡೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ.
ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ:- ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಮುದ್ರಣ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು. ಏಕೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ IV ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು
ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.- ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು: ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
- ಹದಿಹರೆಯದವರು: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತೇವೆ.
- ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು: ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ಇವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲವೇ?
ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳ ಉತ್ತರ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಏಕೆಂದರೆ "ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳು" ಒಂದೇ ರಾಸಾಯನಿಕವಲ್ಲ, ಅವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಕುಟುಂಬ. ಈ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಒಂದೇ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಈಗ 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸುವ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: BBP, DBP, ಮತ್ತು DEHP.- DBP ಮತ್ತು DEHP ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. DBP ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- DEHP ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.
- DINP ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- DnOP ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:- ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ:ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು DHEP ಅಥವಾ DiBP ನಂತಹ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ "ಥಾಲೇಟ್-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ, "ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಸುರಕ್ಷಿತ" ಮತ್ತು ಥಾಲೇಟ್-ಮುಕ್ತ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಸೇವನೆಯು ಥಾಲೇಟ್ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ: ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಥಾಲೇಟ್-ಮುಕ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
- ಇವುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
- ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, "ಥಾಲೇಟ್-ಮುಕ್ತ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.