ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಸೀನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಉದ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಇದನ್ನು ಸರಳ ಶೀತ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದರೂ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು: " ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ." ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಎಂದರೇನು?
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "( ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ )" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು, ಹೂವಿನ ಪರಾಗ , ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಅಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶತ್ರುಗಳು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ "ಶತ್ರುಗಳ" ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು "( ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ )" ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಲಕ್ಷಣದ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧಿ ಈ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು "ಸೈನಸ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಟೊಳ್ಳಾದ, ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕುಳಿಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "(ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ಗಳು)" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕುಳಿಗಳು ತೆಳುವಾದ "(ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್)" ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ.
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ನಾನು ಹೇಳಿದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಈ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಊತವು ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಒಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಮುಖದ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. "ನನಗೆ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಇದೆ" ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಿವೆ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಗು | ಮೂಗಿನಿಂದ ನೀರು ಬರುವುದು ಅಥವಾ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು. |
| ಸೀನುವುದು | ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ನಿಲ್ಲದ ಸೀನುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. |
| ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು | ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸುವ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳು. |
| ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡ | ಹಣೆ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಭಾವನೆ. |
| ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ | ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಸೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು, ಇದು ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಹಂಬಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. |
ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಅವರು `(ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ರಿಕ್ ಟೆಸ್ಟ್)` ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಂಕಿತ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು (ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಮುಂತಾದವು) ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗೀಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಸ್ಥಳವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬಹಳ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು: ನೀವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹವು) ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಔಷಧಗಳು
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು: ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. `ಸೆಟಿರಿಜಿನ್`, `ಲೊರಾಟಾಡಿನ್` ಮತ್ತು `ಫೆಕ್ಸೊಫೆನಾಡಿನ್` ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
- ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಇವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಊದಿಕೊಂಡ ಮೂಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. `ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್` ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವನ್ನು "D" (ಉದಾ. ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್-D) ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು: ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಆಫ್ರಿನ್) ಸತತ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
- ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು: ಇವು ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ . `ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್` ಮತ್ತು `ಬುಡೆಸೊನೈಡ್` ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
OTC ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
- `ಡೆಸ್ಲೋರಾಟಾಡಿನ್` ಅಥವಾ `ಲೆವೊಸೆಟಿರಿಜಿನ್` ನಂತಹ ಬಲವಾದ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು.
- `ಅಜೆಲಾಸ್ಟೈನ್` ನಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು.
- `ಮಾಂಟೆಲುಕಾಸ್ಟ್` ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ: "ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿನ್ನ ಸಣ್ಣ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಸ್ತುವಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹಲವರಿಗೆ, 3-5 ವರ್ಷಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
ಔಷಧಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ಹಂತಗಳಿವೆ.
- ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿನ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಬೇಯಿಸಿದ (ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾದ) ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ, ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
- ಪರಿಸರ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
- `(ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು)` ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ನಿರೋಧಕ ಕವರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗ ಇರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, `(HEPA ಫಿಲ್ಟರ್)` ಹೊಂದಿರುವ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅಥವಾ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಬಳಸಿ .
- ತೇವಾಂಶ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಮೂಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ , ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಬೆಯಾಡುವ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.
- ರಕ್ಷಣೆ: ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ `(ಮುಖವಾಡ)` ಧರಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವುದು, ದಟ್ಟಣೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು/ಮೂಗು ತುರಿಕೆ ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು - ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹ - ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಯಂತಹ ಸುಧಾರಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಸೀನುವಿಕೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ನೆಗಡಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್, ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್, ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ, ಸೈನಸ್, ಸೈನಸ್ಗಳು, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್
