ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು, ಓಡಲು ಅಥವಾ ನೆಗೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ? ನಾವು ಆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಯಾರು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ,
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ದೈಹಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ ರೋಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ರೋಗಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಈ ಮೂರು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಇವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಜನರಲ್ಲವೇ?" ಆದರೆ ಈ ಮೂವರ ಪಾತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ (ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತಜ್ಞ) | ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ | ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ |
|---|
| ವೈದ್ಯರೇ? | ಹೌದು, ಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು. | ಹೌದು, ಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು. | ಇಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರಲ್ಲ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರ. |
| ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ | ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ (ಔಷಧಿ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ವ್ಯಾಯಾಮ) ನೋವು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. | ಮೂಳೆ, ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. | ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. |
| ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು | ಹೌದು , ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. | ಹೌದು , ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. | ಇಲ್ಲ , ಇಲ್ಲ. |
ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ತಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿವೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು MRI ಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG): ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಜಿಯಂತಹ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನರಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನರಗಳಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು (NCS): ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳು ಚಲಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ನರವು ಎಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳು: ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ (ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು) ಅರಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಲು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "(ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ)" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಏಕೆ ನೋಡಬೇಕು?
ನಿಮಗೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
- ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ: ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಎದ್ದೇಳುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ: ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಇದ್ದು, ನಿಯಮಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗದಿದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ: ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಷ್ಟ, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸೇವೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನೋವು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
- ಅವರು ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಒಬ್ಬ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಗುಣವಾಗದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ದೈಹಿಕ ಔಷಧ, ಪುನರ್ವಸತಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪುನರ್ವಸತಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ದೈಹಿಕ ಔಷಧ, ಪುನರ್ವಸತಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ