ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು (ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್) ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ! ಇದರ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಹೋಗದ ಕೆಮ್ಮು ಇದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು "ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು" ಅಥವಾ ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಅಂದರೆ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು. ಇದು ನಿರಂತರ, ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕೆಮ್ಮು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ "ಕೂಗು" ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ "ಕೂಗು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲಸಿಕೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ DTaP ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ Tdap ಲಸಿಕೆ ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾಯಿಕೆಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಲಾಗದ 2 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ಬಂದರೆ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಬರಬಹುದು.

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕ್ರೂಪ್ ಕೆಮ್ಮು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ನಾಯಿಕೆಮ್ಮಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಶೀತದಂತೆ)

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

• ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಮ್ಮು.
• ಸೀನುವುದು
• ಸೋತು (ಸೋತುವಿನಿಂದ ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆ)
• ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ (ಜ್ವರ 102 F ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ)
• ಕೆಲವರಿಗೆ ಅತಿಸಾರವೂ ಬರಬಹುದು.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ವಾರಗಳ ನಂತರ

ಸುಮಾರು 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಮ್ಮು "ಕೆಮ್ಮು ಮಂತ್ರಗಳು" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರುವ ಕೆಮ್ಮು. ಈ ಕೆಮ್ಮು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಅಂದರೆ ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು. ಸುಮಾರು 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಕೆಮ್ಮು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು 10 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಬೊರ್ಡೆಟೆಲ್ಲಾ ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಸೀನಿದಾಗ, ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೋಗ ಬರಬಹುದು.

ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ನಾರಿನ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಊತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಆ ಭಯಾನಕ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳೇನು?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಇದೇ ಸ್ಥಳ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯ

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
• ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ (ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ಷಣಿಕ ನಿಲುಗಡೆ)

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ಇದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಅನುಮಾನವಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಯುವಕರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ

ಯುವಜನರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ, ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯುಗಳು
• ರಕ್ತನಾಳದ ಛಿದ್ರ
• ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು?

ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮಿನ ಶಬ್ದದಿಂದಲೇ ಇದು ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಊತ ಅಥವಾ ದ್ರವವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ರೋಗವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ರೋಗವು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಡವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಣ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ಒಮ್ಮೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ: ಧೂಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಸ್ವಚ್ಛ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಾಯಿಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸುವುದು .

• ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ: 2 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಗದಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ DTaP ಲಸಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ: ಬಾಲ್ಯದ ಲಸಿಕೆಗಳಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದರಿಂದ, ಟಿಡಿಎಪಿ ಎಂಬ ಬೂಸ್ಟರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀಡಬೇಕು.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಟಿಡಿಎಪಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.