혹시 자녀가 ADHD가 있는 건 아닌지 의심해 보신 적 있으신가요? 아니면 본인이 ADHD일지도 모른다고 생각하시나요? ADHD 증상은 사람마다 다르기 때문에 전문가만이 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 하지만 모든 연령대에서 알아볼 수 있는 몇 가지 단서나 징후가 있습니다. 오늘은 이러한 징후들에 대해 이야기해 보겠습니다.
ADHD란 무엇인가요? 유형이 있나요?
간단히 말해, ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 뇌 발달과 관련된 신경학적 질환입니다. 주요 증상은 주의 집중 유지의 어려움과 과잉 행동입니다. 하지만 이러한 증상이 모든 사람에게 똑같이 나타나는 것은 아닙니다. ADHD에는 크게 세 가지 유형이 있습니다.
1. 과잉행동-충동형: 이들은 한자리에 머무르는 것을 어려워하고, 끊임없이 안절부절못하며, 생각 없이 행동합니다.
2. 부주의형 : 이들은 마치 꿈속에 있는 듯 보입니다. 자주 잊어버리고 일을 처리하는 데 어려움을 겪습니다. 하지만 겉으로 보기에 장난기가 많지는 않습니다.
3. 두 가지 유형의 특징이 모두 나타나는 경우: 많은 사람들이 두 가지 유형의 특징을 모두 가지고 있습니다.
이러한 유형 각각의 증상은 사람의 나이에 따라 변할 수 있습니다. 이제 그 원리를 살펴보겠습니다.
유아 및 미취학 아동(2~5세)
어린 아이들은 정말 장난기가 많고 가만히 있지를 못하죠. 그렇다면 ADHD 아동은 어떻게 알아볼 수 있을까요? 보통 ADHD 아동은 또래 아이들보다 장난기가 훨씬 심하고 가만히 있지를 못하는 경향이 있습니다.
이런 아이를 상상해 보세요...
- 쉬지 않고 달리고, 뛰고, 기어오르는 모든 것을 한다.
- 그들을 오랫동안 의자에 앉혀 두는 것은 매우 어렵습니다.
- 쉴 새 없이 이야기한다.
- 많은 부모들은 그것이 마치 " OT 운전이나 모터 운전과 같다"고 말합니다.
- 밤에 잠자리 동화를 읽어줄 때조차도, 아이들은 제대로 집중하지 않아요.
하지만 여기서 중요한 점은 ADHD 아동 중 일부는 비디오 게임이나 좋아하는 장난감처럼 자신이 즐기는 것에 는 집중을 잘할 수 있다는 것입니다.
이러한 증상들이 이 시기에 나타날 수도 있지만, 진단은 보통 조금 더 늦게 이루어집니다. 걱정되는 부분이 있다면 의사 와 상담하여 아이가 이러한 증상을 잘 관리할 수 있도록 도움을 받으세요.
학령기 아동(6~12세)
ADHD 증상은 아이가 학교에 다니기 시작하면서 더욱 뚜렷해집니다. 모든 ADHD 아동이 과잉행동을 보이는 것은 아닙니다. 하지만 과잉행동을 보이는 아동의 경우, 학령기에 그 증상이 더욱 두드러지게 나타납니다. 또한, 다른 증상들도 나타나기 시작합니다.
이 시기에 ADHD가 있는 아이는 다른 아이들보다 이러한 것들에 더 어려움을 겪을 수 있습니다.
| 불편함이 발생하는 부위 | 증상은 다음과 같은 의미를 나타냅니다. |
|---|---|
| 사회적 연결 | - 그들은 자기 물건을 다른 사람과 공유하는 것을 좋아하지 않아요. - 그들의 차례가 너무 기다려져요. - 다른 사람들이 이야기할 때, 그들은 말을 멈추고 자기가 이야기하려고 애씁니다. |
| 학습과 책임 | - 숙제를 끝내지 못함. - 저는 책이나 연필 같은 물건들을 항상 잃어버려요. - 일을 시작하더라도 끝까지 해내는 경우는 드물다. |
| 감정 조절 | - 당신은 사소한 일에도 쉽게 화를 내고 좌절감을 느낍니다. - "영화 보러 갈까?"라고 물으면 계속해서 물어봅니다. "아니"라고 하면 크게 소란을 피웁니다. |
| 보안 | 충동적으로 행동하는 경향이 있어 사고(예: 낙상, 부상)를 당하기 쉽습니다. |
ADHD를 진단하는 특정한 검사는 없습니다. 대부분의 아이들은 이러한 증상 중 한두 가지를 보입니다. 하지만 ADHD로 진단받으려면 이러한 증상 중 여러 가지가 6개월 이상 지속되어야 합니다. 또한, 이러한 증상이 아이의 학업과 사회생활에 명확하게 영향을 미쳐야 합니다.
의사가 자녀에게 ADHD가 있다고 확진하면 치료에 대해 상담할 수 있습니다. 일반적으로 약물 치료와 행동 치료가 병행됩니다.
어린이 (13~19세)
아이들이 자라면서 어린 시절의 과잉행동은 다소 줄어듭니다. 대신, 가만히 있지 못하고 가만히 있지 못하는 모습을 보일 수 있습니다. 오랫동안 한자리에 앉아 있는 것을 매우 어려워합니다.
오늘날 가장 큰 어려움은 시간 관리, 동기 유지, 그리고 일 정리입니다.
- 학업에 집중하기는 어렵지만, 즉각적인 결과를 제공하는 비디오 게임 같은 것에는 더 잘 집중할 수 있다.
- 모든 젊은이들이 감정을 느끼지만, ADHD가 있는 사람은 감정을 조절하는 능력이 훨씬 떨어집니다.
- 그들은 무모하게 행동하고 결과를 생각하지 않는 경향이 있기 때문에 위험한 행동에 빠질 수 있습니다. 예를 들어, 마약이나 술을 사용하거나, 안전하지 않은 성관계를 갖거나, 거짓말을 하거나, 절도를 하는 것 등이 있습니다.
- 운전 또한 큰 위험 요소인데, 충동성과 부주의는 사고 발생 가능성을 높이기 때문입니다.
성인 ADHD
과잉행동은 나이가 들면서 줄어들지만, 다른 증상들은 여전히 삶의 여러 측면에 영향을 미칩니다.
ADHD를 가진 성인은 다음과 같은 모습일 수 있습니다.
- 방이나 식탁 같은 것들이 너무 지저분하고 어수선해요.
- 일이나 대화에 집중하기가 어렵습니다.
- 시작한 일을 끝내는 것은 어려운 일이다.
- 저는 열쇠, 지갑, 안경, 휴대폰 같은 물건들을 자주 잃어버려요.
- 우리는 업무에서나 운전할 때나 지름길을 찾는다.
- 위험한 성행위에 가담하는 것.
- 약물과 알코올에 중독될 수 있습니다.
- 나는 내 마음이 내킬 때마다 직장을 그만둔다.
- 신용카드를 한도까지 사용하다 보면 결국 빚더미에 앉게 됩니다.
- 당신은 건강하지 못한 식습관에 익숙해져 있습니다.
이 사람들은 결혼 생활이나 인간관계를 유지하는 데에도 많은 어려움을 겪습니다. 그래서 이혼율이 높은 것입니다.
하지만 성인이 되어 ADHD 진단을 받는다면 오히려 큰 안도감을 느낄 수 있습니다. 어린 시절부터 겪어왔던 문제의 원인을 이해할 수 있게 되기 때문입니다. 치료를 통해 증상을 조절할 수 있습니다. 그러니 치료를 시작했다면 절대 포기하지 마세요. 치료 효과가 기대에 미치지 않는다면 의사와 상담하여 필요한 조정을 하세요.
핵심 요약
- ADHD는 게으름이나 나쁜 습관이 아닙니다. ADHD는 엄연한 의학적 질환입니다.
- 증상은 연령에 따라 다릅니다. 어린 시절에 장난스럽게 여겨졌던 행동이 성인이 되어서는 혼란스럽게 보일 수 있습니다.
- 이러한 증상이 보인다고 해서 본인이나 자녀가 ADHD가 있다고 단정짓지 마세요. 정확한 진단을 위해서는 반드시 의료 전문가의 상담을 받으십시오.
- 약물 치료와 행동 치료는 ADHD 증상을 효과적으로 관리하고 정상적인 생활을 할 수 있도록 도와줍니다.
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