얼굴, 목, 윗가슴 또는 윗등에 피부 아래에 통증이 있는 덩어리가 만져진 적이 있나요? 만져보면 작은 공처럼 보이지만, 겉보기에는 별것 아닌 것처럼 보입니다. 때로는 아프기도 하죠. 오늘 우리가 이야기할 '숨겨진 여드름 ' 또는 '맹점 여드름'은 바로 이런 식으로 생겨납니다.
이 "맹점 여드름"은 무엇인가요?
간단히 말해, 숨겨진 여드름은 피부 아래에서 발생하는 여드름입니다. 다른 유형의 여드름과는 달리, 눈에 보이는 화이트헤드나 블랙헤드가 없습니다. 때때로 붉고 부어오를 수 있습니다. 이러한 여드름은 피부 아래에서 발생합니다.
생각해 보세요. 이렇게 피부 속에 숨어 있는 여드름 중 일부는 며칠 안에 일반 여드름처럼 나올 수도 있습니다. 즉, 때로는 하얗고 고름이 찬 고름이 찬 채로 나올 수도 있습니다. 하지만 어떤 여드름은 전혀 나오지 않고 피부 아래에서 자라다가 며칠 안에 저절로 사라지기도 합니다.
이러한 숨겨진 여드름은 주로 얼굴, 등 위쪽 또는 가슴 윗부분에 나타나는 경향이 있습니다. 손가락으로 피부를 만져보면 때때로 뾰루지가 만져지기도 하지만, 항상 그런 것은 아닙니다.
이러한 여드름은 다소 고통스럽고 민망할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 도움이 될 수 있는 치료법이 있습니다. 따뜻한 찜질을 하거나 특정 크림을 바르는 등의 방법은 숨겨진 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
가장 중요한 것은 숨겨진 여드름을 절대 짜거나 터뜨리지 않는 것입니다! 그렇게 하면 상태가 악화되고 영구적인 흉터가 남을 수 있습니다.
누가 이러한 질환에 걸릴 가능성이 더 높을까요?
사실 누구에게나 이러한 숨겨진 여드름이 생길 수 있습니다. 하지만 12세에서 15세 사이의 젊은층부터 성인이 될 때까지 다양한 종류의 여드름이 발생할 가능성이 더 높습니다. 그러나 여드름은 어느 연령대에서든 발생할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 가족 중에 여드름이 있는 사람이 있나요?여드름이 있는 경우, 이 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다.
숨겨진 여드름은 얼마나 흔한가요?
의사들은 이러한 숨겨진 여드름이 얼마나 많은 사람들에게 발생하는지 정확히 말하기 어렵습니다. 왜냐하면 다른 유형의 여드름과 함께 나타나기 때문입니다. 여드름은 미국과 같은 나라에서 매우 흔한 피부 질환입니다. 약 5천만 명이 여드름을 앓고 있다고 합니다. 우리나라에서도 많은 사람들이 여드름으로 고생하고 있습니다.
왜 겉으로 드러나지 않는 여드름이 생길까요?
이러한 숨겨진 여드름은 다른 유형의 여드름과 같은 방식으로 발생합니다. 즉, 피부의 미세한 모공이 막히면서 생기는 것입니다. 의사들은 이러한 모공을 "모낭"이라고도 부릅니다. 이러한 모공은 다음과 같은 원인으로 막힐 수 있습니다.
- 박테리아 (`박테리아`)
- 죽은 피부 세포
- 머리카락
- 피지, 피부에서 생성되는 기름의 일종 (피부를 촉촉하게 유지하기 위해 신체에서 생성됨)
이 구멍들이 막히는 주된 이유는 무엇인가요?
몸에서 피지가 과다하게 분비되거나 피부를 제대로 씻지 않으면, 이 기름과 죽은 피부 세포가 피부 아래에 쌓여 고름을 형성할 수 있습니다. 이 고름이 배출되지 못하고 갇혀 여드름이 생기는데, 이것이 통증과 붓기를 유발하는 원인입니다.
피지 과다 분비와 모공 막힘을 유발하는 다른 요인들은 여러 가지가 있습니다.
- 가족력: 부모님에게 여드름이나 이러한 종류의 숨겨진 여드름이 있었다면, 자녀에게도 여드름이 발생할 가능성이 더 높습니다.
- 호르몬 변화: 사춘기 동안 호르몬 수치가 변화하면서 여드름이 생기기 쉬워집니다. 여성의 경우, 생리 주기 나 임신 중에 여드름이 심해질 수 있습니다.
- 특정 약물: 코르티코스테로이드와 같은 특정 약물은 이러한 숨겨진 여드름 발생을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
- 땀 흘림 : 땀을 유발하는 활동, 특히 모자, 헬멧 또는 꽉 끼는 옷을 착용할 때 여드름이 악화될 수 있습니다.
- 스킨케어 제품: 유분이 많고 무거운 로션이나 크림을 사용하면 피부 모공이 막혀 여드름이 생길 수 있습니다.
- 스트레스 : 불안이나 스트레스와 같은 요인은 체내 ' 코르티솔' (일명 ' 스트레스 호르몬 ') 수치를 증가시켜 피지 생성을 촉진하고 여드름을 유발할 수 있습니다.
여드름이 한두 개 날 수도 있지만, 어떤 사람들은 여러 개가 생겨 몇 달 동안 지속되기도 합니다. 심한 여드름 유형으로는 '결절성 여드름'이 있습니다. 결절성 여드름은 여드름과 함께 붉고 부어오른 융기(결절)가 동반될 수 있습니다. 이 통증성 여드름은 고름과 박테리아로 가득 차 있으며, 피부 아래에서 만지면 단단하게 느껴집니다.
이러한 증상은 무엇인가요?
숨겨진 여드름의 증상은 다음과 같습니다.
- 피부 아래에서 만져지는 작은 덩어리 또는 혹. 손에서만 가끔 만져질 수 있습니다.
- 덩어리 부위 또는 그 주변에서 통증이나 불편함을 느낍니다.
- 해당 부위의 부기 및 발적 과 같은 증상이 나타납니다.
일부 화이트헤드나 블랙헤드는 이처럼 피부 속에 숨어있는 여드름으로 시작됩니다. 그러다가 피부층을 뚫고 표면으로 올라오게 됩니다. 붉은색의 뾰루지처럼 자라면서 가운데에 "머리"가 생기는데, 이 머리 부분은 보통 노란색, 흰색 또는 검은색입니다.
이러한 증상들을 어떻게 알아챌 수 있을까요? 의사의 진료가 필요할까요?
숨겨진 여드름의 증상은 대개 스스로 알아차릴 수 있습니다.하지만 여드름으로 인한 통증이 심하거나, 여드름이 여러 개 나거나, 계속 재발하는 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 피부를 진찰하고 피부과 전문의에게 진료를 의뢰할 수도 있습니다.
집에서 할 수 있는 치료법에는 어떤 것들이 있을까요?
통증이나 붓기가 심하지 않은, 눈에 잘 띄지 않는 가벼운 여드름은 집에서 치료할 수 있습니다. 피부 아래 통증과 붓기를 줄이려면 다음 방법들을 시도해 보세요.
- 따뜻한 찜질을 하세요: 깨끗한 천을 뜨거운 물(피부가 데일 정도로 뜨겁지 않게!)에 적셔서 여드름 부위에 약 10분간 올려놓으세요. 하루에 여러 번 반복하세요. 따뜻한 온기가 고름이 녹거나 배출되는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 여드름 스티커를 사용해 보세요: 이 여드름 스티커에는 살리실산과 같은 여드름 치료 성분이 함유되어 있습니다. 작은 스티커를 피부에 붙이면 몇 시간 동안 약물이 피부에 서서히 방출됩니다. 하지만 사용 설명서를 정확히 따라야 하며, 그렇지 않으면 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.
- 천연 요법을 시도해 보세요: 가공되지 않은 생꿀(시판 꿀이 아닌)을 피부에 소량 바르면 박테리아를 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 티트리 오일을 여드름 부위에 하루 두 번 바르는 것도 좋습니다. 티트리 오일은 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
- 국소 크림과 젤을 사용하세요: 항생제 크림, 레티노이드, 살리실산, 기타 로션, 클렌저, 세럼은 박테리아를 줄이고 여드름을 건조시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 벤조일 퍼옥사이드를 함유한 크림과 같이 여드름 치료용 국소 크림은 종류가 다양합니다. 어떤 제품이 자신에게 가장 적합한지 의사와 상담하세요.
중요: 숨겨진 여드름이 여러 개 있거나, 계속 재발하거나, 통증이 심한 경우에는 반드시 의사의 진찰과 치료를 받아야 합니다. 이처럼 여러 개의 여드름이 한꺼번에 나는 것은 피부과 전문의의 치료가 필요한 심각한 여드름의 징후일 수 있습니다. 경구용 약물이나 코르티코스테로이드 주사와 같은 다른 치료법이 필요할 수도 있습니다.
숨어있는 여드름은 짜는 게 더 낫지 않을까요?
숨어있는 여드름은 절대로 짜거나 터뜨리지 마세요!그렇게 하면 기름과 박테리아가 피부 속으로 더 깊숙이 들어가 감염과 흉터가 생길 위험이 커집니다. 여드름을 짜거나 뜯는 것 또한 여드름 흉터를 유발할 수 있으므로, 그렇게 하지 않는 것이 가장 좋습니다.
이러한 일이 발생하는 것을 막을 방법이 있을까요?
숨겨진 여드름을 모두 예방할 수는 없겠지만, 다음과 같은 방법으로 여드름 발생 가능성을 줄이거나 기존 여드름이 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
- 피부를 깨끗하게 유지하세요: 밤과 아침, 그리고 땀을 흘린 후에는 얼굴을 꼼꼼히 씻으세요. 순한 세안제를 사용하세요.
- 그냥 내버려 두세요: 여드름을 짜거나 만지면 더 악화될 수 있으니 건드리지 마세요.
- 적절한 스킨케어 제품을 사용하세요: 사용하는 메이크업, 로션, 크림은 '논코메도제닉(non-comedogenic)' 제품이어야 합니다. 즉, 모공을 막지 않는 제품이어야 한다는 뜻입니다. 제품을 구매할 때 라벨을 꼭 확인하세요.
이 숨겨진 여드름에 대해 또 무엇을 알고 싶으신가요?
숨겨진 여드름은 제대로 치료하면 보통 1~2주 안에 사라집니다. 하지만 때로는 몇 달 동안 피부 아래에 남아 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 피지와 죽은 피부 세포가 모공 깊숙이 쌓여 박테리아를 가두고 감염을 일으킬 수 있습니다.
의사를 만나기에 가장 좋은 시간은 언제인가요?
다음과 같은 경우에는 반드시 의사의 진료를 받으셔야 합니다.
- 숨겨진 여드름이 여러 개 있거나, 나아졌다가 다시 생기는 경우라면,
- 통증이나 부기가 심한 경우.
- 발열과 같은 감염 증상이 있는 경우.
가장 중요한 것을 기억하세요! (핵심 메시지)
겉으로 드러나지 않는 여드름은 매우 고통스러울 수 있습니다. 하지만 보통 1~2주 안에 사라집니다. 만약 이러한 여드름이 여러 개 나거나 통증이나 붓기가 계속된다면 의사와 상담하세요. 피부과 전문의의 치료가 필요한 여드름일 수도 있습니다.
여드름은 절대 짜거나 터뜨리지 마세요. 오히려 더 악화될 수 있습니다. 성가신 여드름을 예방하려면 순한 세안제로 하루 두 번 세안하고, 모공을 막는 화장품이나 로션 사용을 피하세요. 소중한 피부를 잘 관리하세요!
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