이것이 바로 중성지방 수치를 낮추는 약물의 작용 방식입니다!

고콜레스테롤혈증이나 혈중 중성지방 수치 때문에 의사에게 약을 처방받으셨나요? 그렇다면 이 글이 매우 중요할 것입니다. 많은 사람들이 이러한 약을 복용하고 몇 달 후 혈액 검사를 해보면 수치가 낮아진 것을 보고 "이제 다 괜찮겠지"라고 생각합니다. 하지만 실제로 약의 효과를 극대화하려면 몇 가지 추가적인 노력이 필요합니다. 간단히 말해, 약만 복용하는 것으로는 충분하지 않고 약효를 뒷받침하는 몇 가지 방법이 더 필요하다는 것입니다. 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요?

약을 복용하기 전에 반드시 의사에게 이 점에 대해 문의하십시오.

의사가 약을 처방할 때, 약국으로 달려가기 전에 잠시 시간을 내어 이러한 질문들을 하고 마음을 가다듬는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 자신의 질환과 치료법을 더 잘 이해할 수 있습니다.

집에서도 이러한 습관을 꼭 시작해 보세요.

의사와 상담하고 약을 처방받으면 절반은 해결된 셈입니다. 나머지 절반은 당신에게 달려 있습니다.

정해진 시간에 약을 복용하는 것을 습관화하세요.

의사 선생님 말씀처럼, 약은 정해진 시간에 정확한 용량으로 복용하는 것이 매우 중요합니다. 습관이 되기 전까지는 가끔 잊어버리기 쉬운데, 가장 좋은 방법은 휴대폰에 알람을 설정 하거나 가족에게 알려달라고 부탁하는 것입니다. 매일 같은 시간에 약을 복용하기 시작하면, 시간이 지나면서 자연스럽게 일상생활의 일부가 될 것입니다.

건강한 습관을 포기하지 마세요!

많은 사람들이 저지르는 실수가 바로 이것입니다. 약을 복용하기 시작하면 "이제 약이 있으니까 괜찮아"라고 생각하고 식단 조절과 운동을 소홀히 하는 것입니다.

마찬가지로, 약이라는 수단도 좋은 식단과 운동이 뒷받침 될 때 최대의 효과를 발휘할 수 있습니다. 그러므로 기름, 설탕, 밀가루 함량이 높은 음식은 줄이고 채소, 과일, 허브를 더 많이 섭취하세요. 또한, 매일 최소 30분 동안 빠르게 걷거나 땀이 날 때까지 운동하는 것도 좋습니다.

자신의 진행 상황을 기록하세요.

아주 간단한 방법이지만, 동기 부여에 아주 효과적입니다. 작은 수첩을 하나 준비해서 약을 복용한 날짜, 운동한 시간, 그리고 혈액 검사 결과를 기록하세요. 한두 달 후, 얼마나 많은 변화를 이루었는지 확인하게 되면, 꾸준히 실천할 동기가 더욱 커질 겁니다.

치료를 중간에 중단하지 마세요. 의사와 계속 상담하세요.

이 점도 매우 중요합니다. 약을 몇 달 복용한 후 혈중 중성지방 수치가 정상으로 돌아오면 갑자기 약 복용을 중단하는 사람들이 있습니다. 절대로 그렇게 해서는 안 됩니다. 혈중 중성지방 수치가 정상 수준으로 유지되는 것은 약을 복용하고 생활 습관을 개선했기 때문입니다.

의사의 지시가 있을 때까지 약 복용을 중단하지 마십시오. 의사는 복용량을 줄여야 할지, 계속 복용해야 할지, 아니면 중단해야 할지를 결정할 것입니다.

또한, 후속 진료 예약 에도 꼭 참석하십시오. 만약 그 기간 동안 약물로 인해 불편함이나 부작용이 발생하면 의사에게 솔직하게 이야기하십시오. 의사가 다른 약을 처방해 줄 수도 있습니다. 다음 진료 예약 전에 견딜 수 없는 부작용이 나타나면 예약까지 기다리지 말고 즉시 의사와 상담하십시오.