'콜레스테롤'이라는 단어를 들으면 많은 사람들이 두려움을 느끼지 않나요? 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병이나 뇌졸중 같은 심각한 질병에 걸릴 위험이 높아진다는 것을 모두 알고 있기 때문입니다. 하지만 다행히도, 좋은 식단과 건강한 생활 습관을 통해 콜레스테롤 수치를 관리할 수 있습니다. 필요하다면 의사가 처방하는 약을 복용할 수도 있습니다. 의사와 과학자들은 콜레스테롤에 대해 끊임없이 연구하고 새로운 사실들을 밝혀내고 있습니다. 그럼 그들이 무엇을 발견했는지 알아볼까요?
모든 사람이 똑같지는 않습니다. 이제 당신만을 위한 특별한 치료를 제공합니다!
과거에는 의사들이 모든 사람의 콜레스테롤 수치가 동일하다고 생각했습니다. 하지만 이제는 그 견해가 바뀌었습니다. 현재 의사는 콜레스테롤 검사 결과를 볼 때, 그 수치뿐만 아니라 심장 질환의 다른 위험 요인들 도 고려하여 치료 방침을 결정합니다.
상상해 보세요, 당신의 것:
- 혈압
- 혈당 수치
- 나이
- 무게
그는 이런 것들에도 신경을 씁니다. 간단히 말해서, 심장 질환 위험이 높으면 의사는 콜레스테롤 수치를 최대한 낮게 유지하도록 권할 가능성이 높습니다. 즉, 당신의 치료법은 친구에게 처방된 치료법과 다를 수 있다는 뜻입니다.
운동은 약을 먹기 전의 첫 번째 약입니다!
콜레스테롤 수치와 혈압이 약간 높지만 심장 질환 위험도가 전반적으로 낮다고 가정해 봅시다. 이 경우 의사는 즉시 약을 처방하지 않을 것입니다. 미국 심장 협회의 최신 지침에 따르면, 1차 치료법은 앉아 있는 시간을 줄이고 더 많이 움직이는 것입니다. 즉, 운동을 해야 한다는 뜻입니다.
신체 활동은 혈중 "나쁜" 콜레스테롤, 즉 LDL(저밀도 지질단백질) 수치를 3~6mg/dL 정도 낮출 수 있습니다. 뿐만 아니라 혈압을 낮추는 데에도 도움이 됩니다.
땀을 흘리는 가장 좋은 방법은 일주일에 약 150분 정도의 중간 강도 운동을 하는 것입니다. 하지만 그만큼의 시간을 내기 어렵다고 생각하지 마세요. 하루에 5분이나 10분만 운동해도 콜레스테롤 수치에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 그러니 걷기나 자전거 타기처럼 매일 조금씩이라도 운동하는 습관을 들이세요.
스타틴뿐만 아니라 다른 새로운 치료법들도 있습니다!
의사들은 콜레스테롤 치료를 위해 '스타틴'이라는 약물을 처방하는 경우가 많습니다. 하지만 이 약이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 기대했던 효과를 보지 못하거나 부작용을 경험하기도 합니다. 만약 당신도 같은 문제를 겪고 있다면 걱정하지 마세요. 이제 다른 여러 가지 치료법이 있습니다.
이 새로운 치료법들을 표로 정리해 보겠습니다. 그러면 이해하기가 더 쉬울 거예요.
| 치료 방법 | 작동 방식 | 특별 항목 |
|---|---|---|
| PCSK9 억제제 | 간에서 생성되는 PCSK9이라는 단백질은 체내에서 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 제거되는 것을 방해합니다. 이 약은 PCSK9 단백질을 차단합니다. | 일반적으로 2주 간격으로 투여되는 백신은 유전성 콜레스테롤 질환인 가족성 고 콜레스테롤혈증 환자에게 스타틴보다 더 효과적일 수 있습니다. |
| siRNA 치료법 (예: 인클리시란) | 이것은 새로운 기술입니다. 우리 몸의 유전자 작용 방식을 바꿔 질병을 치료하는 방법입니다. 이 약은 PCSK9 단백질을 생성하는 유전자에 영향을 미쳐 LDL 수치를 낮춥니다. | 몇 달에 한 번씩 접종하는 백신입니다. 동맥경화성 심혈관 질환(ASCVD) 과 같은 질환이 있는 사람들에게 적합합니다. |
| 벰페도익산 | 스타틴과 마찬가지로 이 약물들도 체내 콜레스테롤 생성을 어렵게 함으로써 작용합니다. | 이 약은 알약 형태로 복용합니다. LDL 콜레스테롤 수치를 약 15% 정도 낮출 수 있습니다. 현재는 고콜레스테롤혈증 가족력이 있거나 죽상경화성 심혈관 질환 환자에게 처방되고 있습니다. |
가장 중요한 것:이러한 약물이 귀하에게 적합한지 여부는 의사가 결정해야 합니다. 절대로 임의로 약물 복용을 시작하거나 중단하지 마십시오.
나노기술이 혈관 내 지방 침전물을 '제거'합니다
콜레스테롤 수치가 증가하면 혈관, 즉 동맥 내부에 지방 침전물(플라크)이 쌓이기 시작합니다. 이를 의학적으로 '죽상경화증'이라고 합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 침전물은 혈류를 막아 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.
하지만 과학자들은 이제 이러한 기름층을 "제거"할 수 있는 아주 작은 물질을 만들어냈습니다. 바로 '나노입자'입니다. 즉, 육안으로 볼 수 없을 정도로 작은 입자입니다. 현재는 실험 단계에 있지만, 미래에는 이 '나노입자'를 함유한 약물이 '동맥경화' 치료에 사용될 수도 있습니다.
장 건강이 콜레스테롤에 미치는 영향
연구자들은 오랫동안 장 건강이 콜레스테롤 수치에도 영향을 미친다고 생각해 왔지만, 정확히 어떤 방식으로 영향을 미치는지는 명확하지 않았습니다.
하지만 최근 연구에 따르면 프로바이오틱스(유익균)와 프리바이오틱스(이러한 유익균의 먹이)는 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방(혈액 속 지방의 일종) 수치를 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 장내 유익균은 좋은 콜레스테롤, 즉 HDL(고밀도 지단백) 수치를 높일 수 있습니다.
프로바이오틱스 또는 프리바이오틱스 보충제 복용에 관심이 있다면 먼저 의사와 상담하세요. 효과를 보기 위한 적정 복용량은 아직 연구 중이며, 과다 복용 시 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
핵심 요약
- 콜레스테롤 관리 방법은 개인마다 다릅니다. 치료 결정은 콜레스테롤 수치뿐만 아니라 다른 위험 요인도 고려하여 내려집니다. 따라서 반드시 의사와 상담하십시오.
- 모든 치료에서 가장 중요하고 첫 번째 단계는 생활 습관을 바꾸는 것, 특히 규칙적인 운동 입니다.
- 흔히 사용되는 스타틴 계열 약물이 적합하지 않더라도 걱정하지 마세요. 효과적인 대체 치료법이 있습니다.
- 향후 콜레스테롤 관리를 위한 더욱 발전된 치료법이 개발될 것으로 기대된다.
- 의사와 상담 없이 어떠한 약물이나 보충제도 복용하지 마십시오.
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