코로나19 팬데믹은 결코 잊을 수 없는 시간이었습니다. 모두가 공포에 떨었죠. 특히 당뇨병과 같은 만성 질환을 앓고 있다면 그 두려움은 두 배로 클 것입니다. "내가 이 병에 걸리면 어떡하지?"라는 생각을 해본 적이 있다면, 아주 지극히 정상적인 생각입니다. 오늘은 당뇨병과 코로나19의 연관성, 스스로를 보호하는 방법, 그리고 만약 감염되었을 경우 어떻게 해야 하는지에 대해 이야기해 보겠습니다.
당뇨병 환자가 코로나19에 대해 더 걱정해야 하는 이유는 무엇일까요?
먼저, 이것을 이해하십시오. 당뇨병이 있다고 해서 다른 사람보다 코로나19에 감염될 위험이 더 높은 것은 아닙니다 . 하지만 만약 감염된다면, 합병증이 발생할 위험이 다른 사람들보다 훨씬 높습니다 . 특히 당뇨병 관리가 잘 되지 않아 혈당 수치가 지속적으로 높은 경우, 이러한 위험은 더욱 커집니다.
그렇다면 왜 이런 일이 일어날까요? 간단히 말해서, 우리 몸에는 면역 체계라는 방어 시스템이 있습니다. 이것은 질병을 일으키는 세균과 싸우는 우리 몸의 군대입니다. 혈당 수치가 높은 상태로 유지되면 면역 체계의 기능이 약해집니다. 마치 우리가 제대로 먹고 마시지 않으면 우리 몸의 군대가 약해지는 것과 같습니다. 그러면 코로나19와 같은 바이러스가 몸에 침투했을 때, 바이러스와 싸울 수 있는 우리 몸의 능력이 저하됩니다.
초기 연구에 따르면 코로나19로 입원한 환자의 약 25%가 당뇨병을 앓고 있었습니다. 또한 당뇨병 환자는 코로나19로 인한 심각한 합병증 발생 및 사망 위험이 더 높았습니다. 당뇨병 외에 심장 질환이나 폐 질환과 같은 다른 질환이 있는 경우 이러한 위험은 더욱 높아질 수 있습니다.
코로나19에 감염되면 당뇨병성 케토산증(DKA)과 같은 위험한 당뇨병 합병증이 발생할 위험이 높아집니다.
DKA는 혈액 내 케톤이 과도하게 축적되어 발생하는 응급 상황입니다. 또한, 일부 코로나19 환자는 패혈증이라는 위험한 전신 반응을 일으킬 수 있습니다. 패혈증 치료 시 의료진은 체액과 전해질 수치를 관리해야 합니다. DKA는 전해질 손실을 심화시켜 패혈증을 더욱 어렵게 만듭니다.
이 바이러스로부터 우리 자신을 보호하기 위해 무엇을 해야 할까요?
아플 때는 예방이 최선입니다. 가장 좋은 방법은 코로나19 백신을 맞는 것 입니다. 또한, 일상생활에서 다음의 간단한 수칙들을 꼭 지켜주세요.
- 다른 사람들과 최대한 거리를 두세요:특히, 사람이 붐비는 장소는 최대한 피하십시오. 부득이하게 가야 할 경우에는 약 1.5미터의 거리를 유지하십시오.
- 마스크를 착용하세요: 외출 시에는 항상 마스크를 착용하는 것이 필수적이며, 특히 예방 접종을 완료하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.
- 개인위생을 철저히 지키세요: 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오. 외출 후, 식사 전, 약 복용 전, 특히 혈당 측정을 위해 손가락을 찌르기 전, 그리고 인슐린 주사를 맞기 전에는 반드시 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으 십시오.
- 가족에게 알리세요: 여러분의 안전을 위해, 가족 구성원 모두가 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 특히 음식을 준비하기 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻으세요. 접시, 컵, 숟가락 등의 개인 용품은 함께 사용하지 마세요. 가족 구성원 중 아픈 사람이 있다면, 가능하면 다른 방에 격리하세요. 부득이하게 같은 방에 있어야 하는 경우에는 아픈 사람이 반드시 마스크를 착용해야 합니다.
- 가장 중요한 것은 혈당 수치를 관리하는 것입니다. 이것이 여러분이 취할 수 있는 최고의 예방책입니다. 의사가 처방한 약을 제때 복용하고, 규칙적인 식사를 하고, 운동하세요. 혈당 수치를 잘 관리하면 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
우리가 아플 경우를 대비해 어떻게 미리 준비할 수 있을까요?
갑자기 아파서 자가격리를 해야 하거나 외출이 어려워지는 상황에 대비해 필요한 물품들을 미리 준비해 두는 것이 매우 중요합니다. 최소 2주 동안 사용할 수 있는 충분한 양의 물품을 준비하세요.
| 준비물 | 설명 및 예시 |
|---|---|
| 식품류 | 건강한 탄수화물 (예: 크랜베리 크래커, 국수 또는 야채 수프, 무가당 사과 소스). |
| 혈당이 떨어지면(저혈당증) | 혈당이 갑자기 떨어지면 단순 탄수화물(예: 꿀, 포도당, 설탕이 든 음료, 과일 주스, 캐러멜)을 섭취하세요. |
| 의약품 및 의료기기 | 인슐린과 기타 당뇨병 약은 가능한 한 미리 준비해 두세요. 글루카곤과 케톤 측정기도 여분으로 보관해 두십시오. |
| 중요 전화번호 | 의사, 가족, 건강 보험 회사의 전화번호를 쉽게 찾을 수 있는 곳에 보관하세요. |
의사와 상담하여 아플 때를 대비한 계획을 세우세요. 다음과 같은 사항들을 문의해 보세요.
- 아플 때 혈당과 케톤 수치를 얼마나 자주 확인해야 하나요?
- 제가 아플 때 당뇨병 약 복용량을 바꿔야 하나요? 만약 그렇다면 어떻게 해야 하나요?
- 감기와 기침에 안전한 약은 무엇인가요?
몸이 아프면 어떻게 하세요?
몸이 아프기 시작하면 집에 머 무르세요. 평소보다 혈당 수치를 더 자주 확인하세요. 코로나19와 같은 감염병은 식욕 부진을 유발하여 음식 섭취량과 음료 섭취량을 줄일 수 있습니다. 이는 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
몸이 아플 때는 평소보다 더 많은 수분이 필요합니다. 물병을 가까이에 두고 조금씩 자주 마시세요.
감기, 기침, 발열 등에 효과적인 일반 의약품 중 일부는 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 의사와 상담 없이 새로운 약을 복용하지 마십시오.
예를 들어, 아스피린이나 이부프로펜을 과다 복용하면 혈당이 떨어질 수 있습니다. 파라세타몰(파나돌)을 과다 복용하면 연속혈당측정기(CGM)를 사용하는 경우 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 많은 기침 시럽은 당 함량이 높아 혈당을 상승시킬 수 있습니다.
응급 상황에서 의료 상담을 받아야 할 때는 언제일까요?
코로나19 증상(마른기침, 발열, 호흡곤란 등)이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 전화하실 때 최근 혈당 및 케톤 수치를 알려줄 준비를 하십시오.
다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 필요한 경우 가장 가까운 병원의 응급실(ETU)로 가십시오.
- 귀하의 케톤 수치는 중간 또는 높은 수준 입니다.
- 당뇨병성 케토산증(DKA)의 증상(극심한 피로, 몸살, 구토, 복통)이 나타납니다.
- 심각한 호흡 곤란 .
이번 팬데믹은 모두에게 어려운 시기입니다. 하지만 올바른 지식과 효과적인 관리, 그리고 철저한 준비를 통해 당뇨병 환자분들도 이 어려움을 성공적으로 극복할 수 있습니다. 두려워하지 마시고, 정보를 꾸준히 얻으시며, 건강을 잘 챙기세요.
핵심 요약
- 당뇨병이 있다고 해서 코로나19에 감염될 위험이 높아지는 것은 아니지만, 감염될 경우 합병증 발생 위험은 더 높습니다.
- 가장 좋은 예방책은 백신 접종을 받고 혈당 수치를 철저히 관리하는 것입니다.
- 응급 상황에 대비하여 "병가 계획"을 세우세요. 필요한 음식, 약, 그리고 의사의 전화번호를 항상 가까이에 두세요.
- 몸이 아프면 혈당 수치를 자주 확인하고, 수분을 충분히 섭취하며, 의사와 상의 없이 새로운 약을 복용하지 마십시오.
- 호흡 곤란, 높은 케톤 수치 또는 당뇨병성 케토산증(DKA) 증상이 나타나면 즉시 응급 의료 지원을 받으십시오.
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