당뇨병이 있다면 혈당 수치를 조절하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 계실 겁니다. 하지만 혈당 조절이 우리 몸의 작은 콩 모양 장기인 신장을 보호하는 데에도 중요하다는 사실을 알고 계셨나요? 신장은 혈액을 정화하고 체내 노폐물을 제거하는 중요한 장기입니다. 당뇨병이 제대로 관리되지 않으면 이 소중한 신장이 손상되기 시작할 수 있으며, 심지어 뚜렷한 증상 없이 진행될 수도 있습니다.
당뇨병으로 인해 발생하는 신장 질환은 무엇인가요?
간단히 말해, 당뇨병이 제대로 관리되지 않으면 시간이 지남에 따라 높은 혈당 수치가 신장의 미세 혈관을 손상시킵니다. 이로 인해 신장이 혈액을 정화하는 주요 기능을 제대로 수행하지 못하게 됩니다. 이것이 바로 당뇨병성 신장 질환, 또는 의학적으로 만성 신장 질환(CKD) 이라고 부르는 질환입니다.
우려스러운 점은 연구 결과에 따르면 당뇨병을 앓는 성인 3명 중 1명(1/3) 이 신장 질환도 함께 앓고 있는 것으로 나타났다는 것입니다.
이 질환은 신장이 체내 노폐물과 과도한 수분을 걸러내는 기능을 점차 상실하게 만듭니다. 제대로 치료하지 않으면 결국 신부전으로 이어질 수 있으며, 이 경우 생존을 위해서는 투석 이나 신장 이식이 필요합니다.
당뇨병으로 인해 신장 기능이 저하되는 데 얼마나 걸립니까?
이러한 손상이 발생하는 데는 실제로 수년이 걸립니다. 하지만 가장 큰 문제는 많은 사람들이 자신이 제2형 당뇨병 에 걸렸다는 사실조차 오랫동안 모른다는 것입니다. 어떤 사람들은 다른 질환으로 병원에 갔다가 검사를 통해 당뇨병이 있고 신장이 이미 어느 정도 손상되었다는 사실을 알게 되기도 합니다.
그러므로 현재 당뇨병이 없더라도 당뇨병의 위험 요인을 알고 있는 것이 중요합니다. 질병을 조기에 발견하면 신장 손상을 예방할 수 있습니다.
당뇨병의 초기 징후에 유의하세요
아래 표를 확인하여 나열된 증상 중 자신에게 해당하는 증상이 있는지 살펴보세요. 이러한 증상들은 당뇨병 초기 단계에서 나타날 수 있는 흔한 증상들입니다.
| 징후 | 간단히 말해서... |
|---|---|
| 잦은 배뇨 | 평소보다 소변을 더 자주 보고 싶은 증상. |
| 평소와 다른 갈증 | 물을 아무리 마셔도 갈증이 더 심해지는 것 같다. |
| 더 배고픔을 느낀다 | 잘 먹고 나서도 얼마 지나지 않아 다시 배가 고파진다. |
| 지속적인 피로 | 특별한 이유 없이 극도로 피곤하고 졸립니다. |
| 흐릿한 시야 | 시야가 흐릿해지는 느낌. |
| 상처 치유 지연 | 작은 베인 상처나 긁힌 상처도 낫는 데는 오랜 시간이 걸립니다. |
| 사지의 저림 또는 통증 | 손과 발의 저림, 화끈거림 또는 통증 (제2형 당뇨병에서 흔히 나타남). |
신장 질환의 증상은 무엇인가요? 왜 증상이 늦게 나타나는 걸까요?
이는 우리 모두가 반드시 알아야 할 가장 중요한 사항입니다. 신장 질환의 증상은 질병이 매우 심각해진 후에야 나타나기 시작합니다.
그 이유는 신장이 놀라울 정도로 회복력이 강해서 쉽게 손상되지 않기 때문입니다. 신장의 약 75%가 손상될 때까지는 나머지 건강한 부분이 신체 기능의 균형을 유지하기 위해 더 열심히 일합니다. 그래서 심각한 손상이 발생하기 전까지는 아무런 증상을 느끼지 못하는 것입니다.
증상이 나타날 때쯤이면 신장 손상은 이미 상당 부분 진행되었을 수 있습니다. 따라서 증상이 나타날 때까지 기다리는 것은 좋지 않습니다.
질병이 심해지면 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 다리, 발목, 발의 부종
- 아침에 일어났을 때 눈 주변이 붓는 현상
- 소변 횟수 감소 또는 거품뇨
- 호흡 곤란 및 잦은 피로감
- 식욕 부진 및 메스꺼움
- 건조하고 가려운 피부
- 불명증
- 근육 경련
그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요? 어떻게 하면 소중한 신장을 보호할 수 있을까요?
다행히 이 질환을 예방하거나 진행을 억제하기 위해 할 수 있는 일은 많습니다 . 가장 중요한 것은 제때 건강 검진을 받는 것입니다.1. 의사와 상담하세요: 당뇨병이 있다면 신장 건강에 대해 의사와 솔직하게 이야기하십시오. 적어도 1년에 한 번은 신장 검사를 받는 것이 중요합니다.
2. 소변 알부민/크레아티닌 비율 검사: 이 검사는 매우 간단합니다. 소변에서 알부민 이라는 단백질이 소량 검출되는지 확인하는 검사입니다. 건강한 신장은 혈액에서 이 단백질을 걸러내지 않습니다. 소변에서 알부민이 검출되면 신장 손상이 시작되고 있다는 초기 징후일 수 있습니다.
3. 혈액 검사(eGFR 혈액 검사): 이 검사는 신장이 혈액을 얼마나 효율적으로 여과하는지를 백분율로 측정하는 것입니다. 이를 eGFR(추정 사구체 여과율) 이라고 합니다. 이 수치가 낮아지면 신장 기능이 제대로 작동하지 않는다는 의미입니다.
4. 혈압과 혈당 수치를 조절하십시오.
- 혈압: 고혈압 또한 신장의 큰 적입니다. 혈압을 정기적으로 측정하고 의사가 처방한 약을 정확하게 복용하십시오.
- 혈당: 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하세요. HbA1c 검사에 대해 의사와 상담하고 필요한 조치를 취하세요.
5. 의사의 지시를 따르십시오: 때때로 의사는 신장을 보호하기 위해 특수 약물(예: ACE 억제제, ARB)을 처방할 수 있습니다. 처방받은 약은 지시대로 정확하게 복용하십시오. 또한, 의사와 상의 없이 진통제와 같은 약물을 계속 복용하지 마십시오.
6. 건강한 생활 습관:
- 식사 시 소금 섭취량을 줄이세요.
- 건강한 식단을 섭취하세요.
- 규칙적으로 운동하세요.
- 흡연은 절대 금물입니다.
언제 즉시 의사를 만나야 할까요?
당뇨병이 있고 다음과 같은 증상 중 하나 이상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.
- 다리, 팔 또는 얼굴이 비정상적으로 붓는 증상.
- 소변 패턴의 변화 (소변량 감소, 소변량 증가, 거품뇨).
- 견딜 수 없는 피로감 또는 호흡 곤란.
- 식욕 부진 또는 메스꺼움.
응급 상황 발생 시: 갑자기 호흡 곤란, 심한 흉통이 발생하거나 의식을 잃을 것 같은 느낌이 들면 즉시 가까운 병원 응급실로 가십시오.
핵심 요약
- 당뇨병이 있다면 신장 건강도 정기적으로 관리해야 합니다. 이는 당뇨병 관리의 일부입니다.
- 신장 질환의 증상은 질병이 상당히 진행된 후에야 나타납니다. 따라서 증상이 나타날 때까지 기다리지 말고 적극적으로 대처해야 합니다.
- 신장 기능을 확인하는 간단한 소변 검사(소변 ACR)와 혈액 검사(eGFR)를 적어도 1년에 한 번씩 받으세요.
- 혈당과 혈압을 잘 조절하는 것이 신장을 보호하는 가장 좋은 방법입니다.
- 건강에 관해 사소한 문제나 의문점이 있다면 주저하지 말고 의사와 솔직하게 상의하십시오.
💬 Comments (0)
예방 건강
댓글을 추가하세요