구토를 하기 전에 속이 메스껍고 불편한 느낌이 드는데, 이를 메스꺼움이라고 합니다. 구토는 위 내용물을 입을 통해 밖으로 내보내는 행위입니다. 메스꺼움만 느껴지는 경우도 있고, 구토를 동반하는 경우도 있습니다. 정말 짜증나고 불편한 증상이죠. 오늘은 이에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.
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메스꺼움과 구토 증상이 나타나는 이유는 무엇일까요?
우선 메스꺼움과 구토는 질병이 아니라 증상이라는 것을 이해해야 합니다. 우리 몸에 뭔가 문제가 있다는 신호인 거죠. 자동차의 엔진 경고등이 켜지는 것을 생각해 보세요. 그 경고등 자체가 문제는 아니지만, 차 안에서 다른 문제가 발생하고 있다는 것을 알려주는 거죠. 바로 그런 원리입니다.
이러한 현상을 유발할 수 있는 원인은 여러 가지가 있습니다.
| 사유 범주 | 예시 |
|---|---|
| 소화계 문제 |
|
| 기타 신체적 원인 | |
| 생활습관 및 심리적 원인 |
어린아이들은 왜 토할까요?
어린이는 어른보다 구토를 할 가능성이 더 높습니다. 아기도 마찬가지일 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 바이러스 감염
- 우유 알레르기
- 음식 준비
- 차량 이동 중 불편함
- 과식 또는 과식
- 심하게 기침할 때
- 고열을 유발하는 기타 질병
메스꺼움과 구토를 동반하는 기타 증상
속이 메스꺼울 때와 동시에 어떤 다른 증상이 나타나는지 생각해 보면 원인을 찾는 데 조금 더 도움이 될 것입니다.
두통과 메스꺼움.
두통과 함께 메스꺼움이 동반된다면 편두통일 가능성이 높습니다. 편두통 환자들은 거의 예외 없이 이러한 메스꺼움을 경험합니다. 어떤 사람들은 구토를 하면 두통이 완화되기도 합니다.
임신 중 메스꺼움
임신 초기 3개월 동안 메스꺼움은 매우 흔한 증상입니다. 흔히 "입덧"이라고 부르지만, 하루 중 언제든 발생할 수 있습니다. 이는 체내 HCG 호르몬 수치 증가로 인한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 일부 여성에게는 이 증상이 매우 심해져 하루에도 여러 번 구토를 하고 아무것도 먹거나 마실 수 없는 상태가 되기도 합니다. 이러한 증상을 임신오조증(Hyperemesis Gravidarum) 이라고 합니다. 이러한 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.
식사 후 메스꺼움을 느낍니다
식사 직후 메스꺼움을 느낀다면 식중독, 위염, 위궤양 또는 위식도 역류 질환(GERD)과 같은 질환 때문일 수 있습니다. 특정 음식에 대한 알레르기 반응일 수도 있습니다.
구토를 동반한 설사
구토와 설사가 함께 나타나면 위장염일 가능성이 높습니다. 예를 들어, 노로바이러스에 감염되었을 때 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
구토와 설사가 함께 발생하면 체내에서 많은 양의 수분이 손실되어 탈수 위험이 높아집니다. 이는 특히 어린이나 노인에게 위험할 수 있습니다.
피를 토하다
이는 응급 상황 입니다. 피를 토하거나 커피 찌꺼기처럼 검은색을 토하는 경우, 소화기관 어딘가에서 출혈이 있다는 뜻입니다. 위궤양, 과도한 음주로 인한 간 손상, 또는 심한 구토로 인한 식도의 말로리-와이스 열상과 같은 심각한 질환이 원인일 수 있습니다.
이런 상황에서는 지체하지 말고 최대한 빨리 병원 응급실(ETU)로 가십시오.
구토는 위험한가요? 탈수증에 주의합시다!
구토 자체는 대개 해롭지 않지만, 가장 큰 위험은 탈수입니다.이는 체내에서 충분한 양의 수분이 손실되고 있다는 것을 의미합니다.
성인은 탈수 증상(입 마름, 갈증, 소변량 감소)을 금방 알아차릴 수 있습니다. 하지만 어린아이들은 어떻게 알아차려야 하는지 알지 못합니다. 그렇기 때문에 부모로서 우리는 이 점에 대해 매우 주의해야 합니다.
| 어린이의 탈수 증상 | |
|---|---|
| 입술과 입안이 건조합니다. | 움푹 들어간 눈 |
| 호흡률 증가 | 소변 횟수 및 양 감소 (4~6시간 동안 소변을 보지 않음) |
| 울 때 눈물이 나오지 않음 | 함몰된 천문(아기 머리 꼭대기의 연한 부분) |
메스꺼움과 구토를 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 일들
대부분의 경우 메스꺼움과 구토는 하루 이틀 안에 저절로 가라앉습니다. 하지만 그동안 불편함을 완화하는 데 도움이 될 만한 다음 방법들을 시도해 보세요.
- 수분을 조금씩 섭취하세요: 물, 생강차, 기타 음료를 조금씩 마시되, 한 번에 너무 많이 마시지 마세요.
- 구토가 완전히 멈출 때까지 쌀과 같은 고형 음식을 섭취 하지 마십시오.
- 구토가 멈추면 크래커, 빵, 오트밀, 요구르트와 같이 가볍고 지방 함량이 낮은 음식 부터 드세요 .
- 강한 냄새를 피하세요: 음식 냄새, 향수 냄새, 담배 냄새 등은 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다.
- 충분히 휴식을 취하세요: 누울 때는 머리를 약간 높여주세요.
가장 중요한 것은 의사와 상담 없이 어떤 약도 복용하지 않는 것 입니다. 특히 임신 중이거나 다른 질환으로 약을 복용 중인 경우에는 더욱 중요합니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
이 증상은 대개 심각하지 않지만, 때로는 의학적 조언을 구하는 것이 필수적입니다.
| 이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오. | |
|---|---|
| 성인용 |
|
| 어린이들을 위해 | |
| 이건 응급 상황입니다! 즉시 응급 의료팀(ETU)으로 가세요! | |
| |
독성 물질 섭취로 인해 구토가 발생한 것으로 의심되는 경우, 즉시 콜롬보 국립 병원에 있는 국립 독극물 정보 센터에 연락하십시오.
핵심 요약
- 메스꺼움과 구토는 질병이 아니라 증상입니다. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
- 구토의 주요 위험은 탈수이므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 대부분의 경우, 이 증상은 간단한 가정 치료로 하루 이틀 안에 해결됩니다.
- 하지만 구토가 계속되거나, 피가 섞여 나오거나, 기타 심각한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 메스꺼움이나 구토 증상 완화를 위해 의사의 조언 없이 약을 복용하지 마십시오.
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