구토를 하기 전에 속이 메스껍고 불편한 느낌이 드는데, 이를 메스꺼움이라고 합니다. 구토는 위 내용물을 입을 통해 밖으로 내보내는 행위입니다. 메스꺼움만 느껴지는 경우도 있고, 구토를 동반하는 경우도 있습니다. 정말 짜증나고 불편한 증상이죠. 오늘은 이에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.
메스꺼움과 구토 증상이 나타나는 이유는 무엇일까요?
우선 메스꺼움과 구토는 질병이 아니라 증상이라는 것을 이해해야 합니다. 우리 몸에 뭔가 문제가 있다는 신호인 거죠. 자동차의 엔진 경고등이 켜지는 것을 생각해 보세요. 그 경고등 자체가 문제는 아니지만, 차 안에서 다른 문제가 발생하고 있다는 것을 알려주는 거죠. 바로 그런 원리입니다.
이러한 현상을 유발할 수 있는 원인은 여러 가지가 있습니다.
| 사유 범주 | 예시 |
|---|---|
| 소화계 문제 |
|
| 기타 신체적 원인 | |
| 생활습관 및 심리적 원인 |
어린아이들은 왜 토할까요?
어린이는 어른보다 구토를 할 가능성이 더 높습니다. 아기도 마찬가지일 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 바이러스 감염
- 우유 알레르기
- 음식 준비
- 차량 이동 중 불편함
- 과식 또는 과식
- 심하게 기침할 때
- 고열을 유발하는 기타 질병
메스꺼움과 구토를 동반하는 기타 증상
속이 메스꺼울 때와 동시에 어떤 다른 증상이 나타나는지 생각해 보면 원인을 찾는 데 조금 더 도움이 될 것입니다.
두통과 메스꺼움.
두통과 함께 메스꺼움이 동반된다면 편두통일 가능성이 높습니다. 편두통 환자들은 거의 예외 없이 이러한 메스꺼움을 경험합니다. 어떤 사람들은 구토를 하면 두통이 완화되기도 합니다.
임신 중 메스꺼움
임신 초기 3개월 동안 메스꺼움은 매우 흔한 증상입니다. 흔히 "입덧"이라고 부르지만, 하루 중 언제든 발생할 수 있습니다. 이는 체내 HCG 호르몬 수치 증가로 인한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 일부 여성에게는 이 증상이 매우 심해져 하루에도 여러 번 구토를 하고 아무것도 먹거나 마실 수 없는 상태가 되기도 합니다. 이러한 증상을 임신오조증(Hyperemesis Gravidarum) 이라고 합니다. 이러한 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.
식사 후 메스꺼움을 느낍니다
식사 직후 메스꺼움을 느낀다면 식중독, 위염, 위궤양 또는 위식도 역류 질환(GERD)과 같은 질환 때문일 수 있습니다. 특정 음식에 대한 알레르기 반응일 수도 있습니다.
구토를 동반한 설사
구토와 설사가 함께 나타나면 위장염일 가능성이 높습니다. 예를 들어, 노로바이러스에 감염되었을 때 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
구토와 설사가 함께 발생하면 체내에서 많은 양의 수분이 손실되어 탈수 위험이 높아집니다. 이는 특히 어린이나 노인에게 위험할 수 있습니다.
피를 토하다
이는 응급 상황 입니다. 피를 토하거나 커피 찌꺼기처럼 검은색을 토하는 경우, 소화기관 어딘가에서 출혈이 있다는 뜻입니다. 위궤양, 과도한 음주로 인한 간 손상, 또는 심한 구토로 인한 식도의 말로리-와이스 열상과 같은 심각한 질환이 원인일 수 있습니다.
이런 상황에서는 지체하지 말고 최대한 빨리 병원 응급실(ETU)로 가십시오.
구토는 위험한가요? 탈수증에 주의합시다!
구토 자체는 대개 해롭지 않지만, 가장 큰 위험은 탈수입니다.이는 체내에서 충분한 양의 수분이 손실되고 있다는 것을 의미합니다.
성인은 탈수 증상(입 마름, 갈증, 소변량 감소)을 금방 알아차릴 수 있습니다. 하지만 어린아이들은 어떻게 알아차려야 하는지 알지 못합니다. 그렇기 때문에 부모로서 우리는 이 점에 대해 매우 주의해야 합니다.
| 어린이의 탈수 증상 | |
|---|---|
| 입술과 입안이 건조합니다. | 움푹 들어간 눈 |
| 호흡률 증가 | 소변 횟수 및 양 감소 (4~6시간 동안 소변을 보지 않음) |
| 울 때 눈물이 나오지 않음 | 함몰된 천문(아기 머리 꼭대기의 연한 부분) |
메스꺼움과 구토를 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 일들
대부분의 경우 메스꺼움과 구토는 하루 이틀 안에 저절로 가라앉습니다. 하지만 그동안 불편함을 완화하는 데 도움이 될 만한 다음 방법들을 시도해 보세요.
- 수분을 조금씩 섭취하세요: 물, 생강차, 기타 음료를 조금씩 마시되, 한 번에 너무 많이 마시지 마세요.
- 구토가 완전히 멈출 때까지 쌀과 같은 고형 음식을 섭취 하지 마십시오.
- 구토가 멈추면 크래커, 빵, 오트밀, 요구르트와 같이 가볍고 지방 함량이 낮은 음식 부터 드세요 .
- 강한 냄새를 피하세요: 음식 냄새, 향수 냄새, 담배 냄새 등은 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다.
- 충분히 휴식을 취하세요: 누울 때는 머리를 약간 높여주세요.
가장 중요한 것은 의사와 상담 없이 어떤 약도 복용하지 않는 것 입니다. 특히 임신 중이거나 다른 질환으로 약을 복용 중인 경우에는 더욱 중요합니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
이 증상은 대개 심각하지 않지만, 때로는 의학적 조언을 구하는 것이 필수적입니다.
| 이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오. | |
|---|---|
| 성인용 |
|
| 어린이들을 위해 | |
| 이건 응급 상황입니다! 즉시 응급 의료팀(ETU)으로 가세요! | |
| |
독성 물질 섭취로 인해 구토가 발생한 것으로 의심되는 경우, 즉시 콜롬보 국립 병원에 있는 국립 독극물 정보 센터에 연락하십시오.
핵심 요약
- 메스꺼움과 구토는 질병이 아니라 증상입니다. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
- 구토의 주요 위험은 탈수이므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 대부분의 경우, 이 증상은 간단한 가정 치료로 하루 이틀 안에 해결됩니다.
- 하지만 구토가 계속되거나, 피가 섞여 나오거나, 기타 심각한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 메스꺼움이나 구토 증상 완화를 위해 의사의 조언 없이 약을 복용하지 마십시오.
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