이 마른기침 때문에 힘드세요? (마른기침) 마른기침에 대해 자세히 알아봅시다.

가래는 나오지 않지만 목이 가려운, 지속적이고 성가신 기침 때문에 고생하고 계신가요? 밤에 잠에서 깨게 하거나 말할 때도 나오는 이 마른기침이 도대체 무엇인지 궁금하실 겁니다. 정상적인 걸까요, 아니면 걱정해야 할 문제일까요? 오늘 함께 알아보겠습니다.

마른기침이란 정확히 무엇인가요?

간단히 말해, 마른기침은 점액이나 가래가 나오지 않는 기침입니다. 이를 "비생산적인 기침"이라고도 합니다. 일반적으로 우리 몸은 기침을 통해 바이러스, 박테리아, 먼지와 같은 불필요한 물질을 폐와 기도에서 배출합니다.

우리 호흡기를 수도관이라고 생각해 보세요. 만약 이 수도관에 이물질(가래)이 걸리면, 우리는 물을 불어서 이물질을 배출합니다. 이것이 바로 "가래 기침"입니다. 하지만 마른기침은 수도관 안에 자극, 염증, 간지러움 등 무언가가 있어서 기침을 유발하는 경우입니다. 배출할 만큼 큰 이물질이 없더라도 염증 때문에 기침이 계속되는 것입니다.

마른기침의 가능한 원인은 무엇일까요?

마른기침에는 간단한 원인도 있지만, 좀 더 주의가 필요한 원인도 있습니다. 주요 원인들을 살펴보겠습니다.

집에서 귀찮은 기침을 완화하기 위해 할 수 있는 일은 무엇일까요?

기침의 원인이 심각하지 않다면 이러한 간단한 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.

• 물과 음료를 충분히 섭취하세요: 따뜻한 물이나 차를 마시면 목의 건조함과 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 꿀과 레몬을 약간 넣은 따뜻한 물 한 컵도 좋은 방법입니다.
• 꿀 한 티스푼:연구에 따르면 꿀은 기침을 멈추는 효능이 있는 것으로 나타났습니다. 자기 전에 꿀 한 티스푼을 마시면 기침으로 인한 수면 방해를 줄일 수 있습니다. (단, 1세 미만의 영아에게는 꿀을 주지 마세요.)
• 증기 흡입: 뜨거운 물이 담긴 그릇에서 나오는 증기를 흡입하거나 김이 모락모락 나는 샤워를 하면 기도를 촉촉하게 하고 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 집에 가습기가 있다면 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
• 기침약/사탕: 흡입하면 입안의 침 분비량이 증가하여 목의 건조함을 완화시켜 줍니다.
• 일반의약품 진해제: 약국에서 진해제를 구입할 수 있습니다. 하지만 일부 기침 유형에는 적합하지 않을 수 있으므로 사용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다 .

어린아이들이 마른기침을 하면 어떻게 해야 할까요?

4세 미만 어린이에게는 의사의 진료 없이 일반의약품 기침약을 복용시키는 것은 권장하지 않습니다. 따라서 아이가 기침을 한다면 소아과 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 집에서 가습기를 사용하거나 욕실에 따뜻한 물을 채워 아이와 함께 잠시 증기를 쐬어주는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으세요!

마른기침은 대개 위험하지 않지만, 기침과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 지체 없이 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

• 피를 토하다
• 호흡 곤란 또는 천명
• 극심한 피로
• 발열과 오한
• 갑작스럽고 원인을 알 수 없는 가슴 통증
• 숨을 쉴 때 '쌕쌕거리는' 소리가 들린다면

기침할 때 가슴이 아프신가요?

기침을 심하게 하면 가슴 근육에 무리가 갈 수 있습니다. 이는 무거운 물건을 들어 올릴 때 느끼는 통증과 비슷합니다. 이러한 통증은 일반적으로 파라세타몰과 같은 진통제로 완화할 수 있습니다.

하지만 갑작스럽고 심한 흉통이 발생 하면 절대 무시해서는 안 됩니다. 심장마비의 징후일 수 있기 때문입니다. 이러한 경우에는 즉시 가까운 병원 응급실로 가십시오.