사랑하는 어르신이 자주 넘어지시나요? 알츠하이머병과 낙상에 대해 알아보세요.

나이 드신 부모님이 갑자기 집에서 넘어지셨을 때 느끼는 두려움과 공포는 누구나 경험해 보셨을 겁니다. 특히 알츠하이머병과 같은 기억력 관련 질환을 앓고 계신 경우라면 더욱 심각할 수 있습니다. 나이가 들면서 넘어지는 것은 흔한 일이지만, 알츠하이머병 환자에게는 넘어짐으로 인한 피해가 훨씬 더 클 수 있습니다. 오늘은 이러한 상황에서 안전하고 효과적으로 대처하는 방법과 넘어짐을 예방하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

낙상이 심각한지 어떻게 알 수 있나요?

낙상 사고 후 가장 중요한 것은 환자의 상태가 악화되었는지 확인하는 것입니다. 만약 환자가 넘어져 의식을 잃었다고 가정해 보세요. 즉, 의식을 잃었다면 당황하지 마세요. 대부분의 경우 1분 안에 의식을 되찾습니다. 환자를 흔들거나 들어 올리려고 하지 마세요. 환자가 안전하다고 확신할 때까지 기다리세요. 그동안 즉시 구급차를 불러 전문적인 도움을 받으세요.

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의료진의 진료를 받아야 합니다 . 가능하면 최대한 빨리 병원 응급실로 데려가십시오.

가벼운 낙상 사고 발생 시 어떻게 도와야 할까요?

다행히 대부분의 낙상 사고는 심각한 부상 으로 이어지지 않습니다. 집에서 치료할 수 있는 가벼운 찰과상 이나 타박상만 입힐 뿐입니다.

넘어진 사람이 의식은 있지만 아직 일어서지 못하는 경우, 괜찮은지 확인할 때까지 일어나지 말라고 하세요. 먼저, 통증이 있는 곳이 있는지 물어보세요. 특히 머리, 목, 어깨, 손목 , 엉덩이, 무릎에 통증이 있는지 확인하세요.

환자가 질문에 대답하는 데 어려움을 겪는다면, 직접 해당 부위를 만져보십시오. 부기, 통증 또는 부상이 있는지 확인하십시오. 경미한 부상이라면 응급 처치를 하십시오.

별다른 어려움이 없어 보이면 천천히 앉혀 보세요. 그래도 괜찮다면 의자에서 앉혀 보는 것도 좋습니다. 강아지들은 넘어지면 놀라는 경우가 많으니 다리를 살짝 올려주고 쉬게 해 주세요. 좋아하는 옛 노래를 틀어주거나, 피리트 음악을 들려주거나, 좋아하는 TV 프로그램을 틀어주면 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

낙상 후 2~3일 동안은 특히 주의 깊게 살펴보세요. 새로운 증상이나 변화가 나타나는지 확인하십시오.

이런 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으세요.

• 두 번 이상 넘어지면 부상이 없더라도 마찬가지입니다.
• 만약 당신이 넘어질까 봐 두려워하는 행동을 끊임없이 한다면 (예: 벽을 잡고 걷거나, 몸을 흔들며 걷는 것),
• 설사, 피부 발진 또는 배뇨 시 통증이 있는 경우 다른 질병의 징후일 수 있습니다.

낙상을 예방하는 것이 가장 좋습니다.

낙상을 예방하는 가장 좋은 방법은 낙상이 발생하지 않도록 하는 것입니다. 사랑하는 사람이 겪을 가능성이 있는 낙상 횟수를 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

운동의 중요성

다리 근력을 강화하고 균형 감각을 향상시키는 간단한 운동 프로그램을 시작하도록 격려해 주세요. 알츠하이머 환자에게 적합한 운동에 대해서는 의사 와 상담할 수 있습니다.

약을 잘 관리하세요.

일부 약물은 어지럼증, 졸음, 혼란을 유발할 수 있습니다. 또한 혈압, 균형 감각, 반사 신경에도 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 모든 요인이 낙상의 위험을 높일 수 있습니다. 심지어 일반 의약품 중에도 이러한 부작용을 일으키는 경우가 있습니다. 따라서 복용 중인 약물이 낙상의 원인이 되는지, 더 안전한 대체 약물이 있는지 의사와 상담하십시오 .

안과 검진 및 기타 건강 문제

때때로 사람들은 시력이 좋지 않아 넘어지기도 합니다. 그러므로 정기적으로 시력 검사를 받고 필요하면 안경을 착용하세요. 또한, 일어설 때 혈압이 떨어지는 기립성 저혈압 증상이 있는지 의사에게 진찰을 받아보세요.

안전한 가정 환경을 만들어 갑시다.

이것이 우리가 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 집 안에서 작은 변화를 주는 것만으로도 큰 사고를 예방할 수 있습니다.

• 조명: ​​집안 곳곳에, 특히 계단, 복도, 욕실로 이어지는 통로에는 충분한 조명이 있어야 합니다. 밤에 사용할 수 있도록 작은 '야간 조명'을 켜두세요.
• 바닥: 미끄러운 타일이나 광택이 나는 시멘트 바닥은 매우 위험합니다. 미끄럼 방지 매트나 카펫을 깔아주세요. 전선, 작은 탁자, 장난감 등 흩어지기 쉬운 물건들을 치워주세요.
• 욕실: 욕실은 낙상 사고가 가장 많이 발생하는 장소입니다. 바닥에 미끄럼 방지 매트를 깔고, 변기와 샤워기 근처에 손잡이를 설치하여 앉고 일어설 때 편리하도록 하세요. 샤워할 때는 샤워 의자를 사용하는 것이 훨씬 안전합니다.
• 계단: 계단 양쪽에 난간을 설치하십시오. 계단은 시야 확보를 위해 밝게 조명해야 합니다.
• 옷과 신발: 헐렁하고 큰 옷(예: 사롱)은 넘어지기 쉽습니다. 또한, 낡고 미끄러운 샌들은 피하세요. 발에 잘 맞고 미끄럼 방지 밑창이 있는 샌들을 착용하십시오.

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