출산 후 첫 생리(산후 생리)에 대해 알아볼까요?

아기를 낳고 나니 삶이 많이 바뀌었겠죠? 새로운 행복과 함께 몸에 대한 여러 가지 궁금증도 생겼을 거예요. 그중에서도 초보 엄마라면 누구나 "언제 생리가 다시 시작될까?"라는 질문을 던질 텐데요. 많은 엄마들이 이 질문을 가지고 있죠. 그래서 오늘은 출산 후 첫 생리(산후 생리)에 대해 자세히 알아보겠습니다.

생리는 언제 다시 시작될까요?

이 질문에 대한 단 하나의 정답은 없습니다. 모유 수유 여부에 따라 크게 달라집니다. 간단히 말해, 모유 수유와 생리는 밀접한 관련이 있습니다.

만약 당신이 아기에게 모유만 먹이는 엄마라면, 몸에서 프로락틴 이라는 호르몬이 많이 분비될 거예요. 이 호르몬의 주된 기능은 아기에게 젖을 먹이는 것이죠. 그런데 이 호르몬은 배란과 월경을 일시적으로 멈추게 하는 역할도 해요. 이건 우리 몸에서 일어나는 자연스러운 과정이에요.

하지만 분유 수유를 하거나 모유 수유와 분유 수유를 병행하는 경우에는 생리가 비교적 빨리 시작될 수 있으며, 빠르면 출산 후 5주 만에 시작될 수도 있습니다.

이게 생리인가요, 아니면 오로인가요?

많은 초보 엄마들이 헷갈려 하는 부분이 바로 이것입니다. 제왕절개든 자연분만이든 출산 후에는 약 6~8주 동안 질 출혈이 있을 수 있습니다. 하지만 이것은 월경이 아닙니다. 의학적으로는 이를 오로 라고 부릅니다.

로키야는 출산 후 자궁을 세척할 때 제거되는 조직과 혈액을 말합니다.

• 초기에는 진한 붉은색을 띱니다. 자두 만 한 혈전이 나올 수도 있는데, 이는 정상적인 현상입니다.
• 며칠 후: 분비물의 양이 줄어들고, 더 묽어지며, 분홍색 또는 갈색으로 변합니다.
• 몇 주 후: 흰색이나 노란색으로 변하다가 점차 완전히 멈춥니다.

다시 생리를 시작하면 생리 주기가 변할까요?

네, 출산 후에는 생리 주기가 이전과 달라질 수 있습니다. 그러니 걱정하지 마세요. 다음과 같은 변화를 경험할 수 있습니다.

• 과다 출혈: 이전보다 출혈 기간이 길어지거나 출혈량이 많아질 수 있습니다.
• 통증: 이전보다 경련이 더 심하거나 덜할 수 있습니다. 어떤 사람들은 출산 후 자궁이 약간 커지고 늘어나서 통증이 덜할 수 있습니다. 반면, 자궁에서 제거해야 할 조직이 더 많아져서 통증이 더 심해질 수도 있습니다.
• 불규칙한 생리 주기: 특히 아기에게 모유 수유를 하는 경우, 생리 주기가 불규칙할 수 있습니다. 한 달은 생리를 하고 다음 달은 생리를 하지 않거나, 생리 주기 자체가 불규칙할 수도 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다.
• 혈전 발생 위험 증가: 임신 초기 몇 달 동안 혈전이 더 많이 발생할 수 있습니다.

하지만 혈전이 크고 일주일 이상 지속되거나 , 출혈량이 너무 많아 한 시간마다 패드를 갈아야 하는 경우에는 반드시 의사의 진료를 받으십시오.

자궁내막증 환자에게는 어떤 일이 발생하나요?

자궁내막증으로 인해 심한 생리통을 겪었던 많은 여성들이 출산 후 한동안 생리통이 완화되는 것을 경험합니다. 하지만 안타깝게도 이러한 완화는 일시적인 경우가 많습니다. 몇 달 후면 통증이 다시 원래대로 돌아오곤 합니다.

생리가 없어도 다시 임신할 수 있을까요?

네, 가능합니다. 많은 사람들이 흔히 저지르는 큰 실수인데요. 모유 수유 때문에 생리가 없더라도 생리가 시작되기 전에 배란이 일어날 수 있습니다. 즉, 다시 임신할 가능성이 있다는 뜻입니다. 임신 위험은 1%에서 5% 사이로 알려져 있습니다.

생리가 모유 수유에 영향을 미치나요?

모유 수유 중이라면 생리가 시작될 때 두 가지 작은 변화를 알아차릴 수 있습니다.

1. 모유량 감소: 생리 시작 전(배란과 생리 사이)에는 모유량이 약간 줄어들 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 전문가들은 칼슘과 마그네슘이 풍부한 식품을 매일 식단에 추가할 것을 권장합니다.

2. 모유 맛의 변화: 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 모유 맛이 약간 달라질 수 있습니다. 따라서 아기가 수유 시 약간 거부감을 보이거나 울더라도 놀라지 마세요. 며칠 안에 정상으로 돌아올 것입니다.