ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද අපේ ඇඟ ඇතුළේ ලොකු යුද්ධයක් යනවා කියලා? ඔව්, ඇත්තටම හැම තත්පරේකම වගේ අපේ ඇඟ ඇතුළේ ලොකු සටනක් සිද්ධ වෙනවා. පිටතින් එන විෂබීජ, ඒ කියන්නේ බැක්ටීරියා, වෛරස් වගේ සතුරන් එක්ක අපේ ඇඟේම ඉන්න ආරක්ෂක හමුදාවක් නොනවත්තා සටන් කරනවා. මේ ආරක්ෂක හමුදාවට අපි කියන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) කියලා. ඉතින් මේ හමුදාවේ ඉන්නවා විශේෂම විශේෂ බුද්ධි අංශ නිලධාරීන් කණ්ඩායමක්. එයාලා තමයි සතුරාව මුලින්ම හඳුනාගෙන, මොන වගේ ප්රහාරයක්ද දෙන්න ඕනේ කියලා අනිත් සෙබළුන්ට අණ දෙන්නේ. අන්න ඒ බුද්ධි අංශ නිලධාරීන්ට තමයි අපි "හෙල්පර් ටී සෛල" (Helper T cells) කියලා කියන්නේ. අද අපි කතා කරන්නේ මේ පුංචි, ඒත් හරිම වැදගත් වීරයෝ ගැනයි.
සරලවම කිව්වොත්, කවුද මේ හෙල්පර් ටී සෛල (Helper T cells) කියන්නේ?
හෙල්පර් ටී සෛල කියන්නේ අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඉන්න ප්රධානතම සෛල වර්ගයක්. හරියටම කිව්වොත්, මේවා සුදු රුධිරාණු වර්ගයක්. එයාලගේ ප්රධානම රාජකාරිය තමයි, ඇඟට ආසාදනයක් ආවම ඒක හොයාගෙන, ඒකට විරුද්ධව සටන් කරන්න අනිත් ප්රතිශක්තිකරණ සෛල පණගන්වන එක. එයාලා තමයි මුළු මෙහෙයුමම පාලනය කරන සෙන්පතියෝ වගේ.
මේ ටී සෛල (T cells) හැදෙන්නේ සහ පුහුණු වෙන්නේ අපේ පපුවේ උඩ හරියේ, පපු ඇටයට පිටිපස්සෙන් තියෙන පුංචි ග්රන්ථියක. ඒකට කියන්නේ තයිමසය (thymus) කියලා. හරියට හමුදා සෙබළුන්ව පුහුණු කරන පුහුණු පාසලක් වගේ තමයි මේ තයිමසය. මේ පුහුණු පාසලෙන් එක එක විදියේ විශේෂ හැකියාවන් තියෙන ටී සෛල වර්ග කීපයක්ම බිහිවෙනවා.
ඔන්න බලන්නකෝ ඒ කණ්ඩායම් මොනවද කියලා:
| ටී සෛල (T cell) වර්ගය | කරන කාර්යය (හරියට හමුදාවේ වගේ) |
|---|---|
| හෙල්පර් ටී සෛල (Helper T cells) | සෙන්පතියෝ / බුද්ධි අංශ නිලධාරීන්: සතුරාව හඳුනාගෙන, ප්රහාර සැලසුම් කරලා අනිත් අයට අණ දෙනවා. |
| සයිටොටොක්සික් ටී සෛල (Cytotoxic T cells) | විශේෂ බලකා සෙබළු: කෙලින්ම ගිහින් ආසාදනය වුණු සෛල සහ විෂබීජ විනාශ කරලා දානවා. |
| රෙගියුලේටරි ටී සෛල (Regulatory T cells) | සාම සාධක හමුදාව: සටන ඉවර වුණාම, හැමෝටම කියනවා දැන් ඇති, ආපහු සාමාන්ය තත්වෙට එන්න කියලා. ඒ කියන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඕනවට වඩා ක්රියාත්මක වෙන එක නවත්වනවා. |
| NKT සෛල (NKT cells) | සහායක බලකාය: පොදුවේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ බලය වැඩි කරන්න උදව් කරනවා. |
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ මෙයාලගේ කාර්යභාරය මොකක්ද?
අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කොටස් දෙකක් තියෙනවා. එකක් තමයි උපතින්ම එන සහජ ප්රතිශක්තිය. අනික තමයි අපි ජීවත් වෙද්දී ලෙඩ හැදිලා, එන්නත් අරගෙන වර්ධනය කරගන්න අනුවර්තී ප්රතිශක්තිය (Adaptive Immunity). මේ අනුවර්තී ප්රතිශක්තිය හරිම දක්ෂයි. ඒකට පුළුවන් කලින් ආපු සතුරෙක්ව මතක තියාගෙන, ආයෙත් ඒ සතුරා ආවොත් ඉක්මනටම එයාව විනාශ කරන්න.
ඉතින්, මේ දක්ෂ අනුවර්තී ප්රතිශක්තියේ මොළය වගේ වැඩ කරන්නේ අපේ කතා නායකයා, ඒ කියන්නේ හෙල්පර් ටී සෛල. එයාලා නැතුව මේ වැඩේ කරන්නම බෑ. එයාලා ප්රධාන වශයෙන්ම බලඇණි දෙකක් පණගන්වනවා:
1. බී සෛල (B cells): මේ අය තමයි අපේ ඇඟේ ආයුධ කම්හල. හෙල්පර් ටී සෛල වලින් අණ ලැබුණ ගමන්, බී සෛල විශේෂ ප්රෝටීන වර්ගයක් හදනවා. මේවට කියන්නේ ප්රතිදේහ (antibodies) කියලා. මේ ප්රතිදේහ හරියට ඉලක්කයටම යන මිසයිල වගේ. හැම විෂබීජයකටම හරියන විශේෂ ප්රතිදේහයක් එයාලා හදනවා. ඒ ප්රතිදේහ ගිහින් විෂබීජ වල ඇලිලා, ඒවා අක්රිය කරනවා.
2. සයිටොටොක්සික් ටී සෛල (Cytotoxic T cells): මේ අය තමයි විශේෂ බලකාය. හෙල්පර් ටී සෛල වලින් අණ ලැබුණම, එයාලා කෙලින්ම සටන් බිමට යනවා. ගිහින් වෛරස් වගේ විෂබීජ ඇතුල් වෙලා තියෙන අපේම ඇඟේ සෛල හොයලා, ඒ සෛල විනාශ කරලා දානවා. එතකොට වෛරසයට තවත් පැතිරෙන්න බැරි වෙනවා.
හිතන්නකෝ, හෙල්පර් ටී සෛලයක් කියන්නේ යුධ පිටියේ ඉන්න සෙන්පතියෙක් කියලා. එයාට ඔත්තුකාරයෙක්ගෙන් (වෙනත් ප්රතිශක්තිකරණ සෛලයකින්) පණිවිඩයක් එනවා "අහවල් වර්ගයේ සතුරෙක් ඇඟට ඇතුල් වෙලා" කියලා. සෙන්පතියා ඒ තොරතුරු විශ්ලේෂණය කරලා, තීරණය කරනවා මේ සටනට යවන්න ඕනේ කාලතුවක්කු හමුදාවද (B cells) නැත්නම් විශේෂ කොමාන්ඩෝ බලකායද (Cytotoxic T cells) කියලා. ඊට පස්සේ හරියටම අණ දෙනවා.
හෙල්පර් ටී සෛල වලත් උප වර්ග තියෙනවද?
ඔව්, තියෙනවා. සතුරාගේ වර්ගය අනුව, මේ හෙල්පර් ටී සෛල තවත් විශේෂ පුහුණුවක් ලබලා උප කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදෙනවා. ඒ තමයි TH1 සහ TH2.
- TH1 හෙල්පර් සෛල: මේ අය විශේෂයෙන්ම සටන් කරන්නේ අපේ සෛල ඇතුළේ හැංගිලා ඉන්න බැක්ටීරියා, වෛරස් වගේ සතුරන් එක්ක. එයාලා පණිවිඩයක් යවලා, මැක්රොෆාජ් (macrophage) කියලා තවත් සෛල වර්ගයක් පණගන්වනවා. මැක්රොෆාජ් කියන්නේ අපේ ඇඟේ ඉන්න කසල ශෝධකයන් වගේ. එයාලා ගිහින් විෂබීජ සහ මියගිය සෛල කොටස් ගිලලා දාලා, සටන් බිම පිරිසිදු කරනවා. ඒ වගේම TH1 සෛල, අර අපි කලින් කතා කරපු විශේෂ බලකාය, ඒ කියන්නේ සයිටොටොක්සික් ටී සෛලත් පණගන්වනවා.
- TH2 හෙල්පර් සෛල: මේ අයගේ අවධානය යොමු වෙන්නේ සෛල වලින් පිටත ඉන්න පරපෝෂිතයන් වගේ ලොකු සතුරන්ට සහ අසාත්මිකතා (allergies) ඇති කරන දේවල් වලට. එයාලා තමයි බී සෛල (B cells) පණගන්වලා, අසාත්මිකතා වලට සම්බන්ධ ප්රතිදේහ හදවන්නේ. ඔයාට දූවිලි ගියාම කිවිසුම් යන්නේ, කෑමක් විස වුණාම පාචනය හැදෙන්නේ, කැස්ස එන්නේ... මේ වගේ දේවල් පිටිපස්සේ ඉන්නේ මේ TH2 සෛල. එයාලා උත්සාහ කරන්නේ ඇඟට ඇතුල් වුණු අහිතකර දේ ඉක්මනින්ම ඇඟෙන් එළියට දාන්න.
මේ සෛල ක්රියාත්මක වෙන්නේ කොහොමද? හරිම පුදුම යාන්ත්රණයක්!
මේක හරිම රසවත් කතාවක් වගේ. හෙල්පර් ටී සෛලයක් නිකන්ම නිකන් ක්රියාත්මක වෙන්නේ නෑ. ඒකට විශේෂ සංඥාවක් ලැබෙන්නම ඕනේ.
හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟට බැක්ටීරියාවක් ඇතුල් වුණා කියලා. අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඉන්නවා මුර සංචාරයේ යෙදෙන සෛල. මේ සෛලයක් අර බැක්ටීරියාවව අල්ලගෙන, ඒකේ පොඩි කෑල්ලක් තමන්ගේ මතුපිට ප්රදර්ශනය කරනවා. හරියට පොලිසියෙන් හොරෙක්ව අල්ලගෙන, එයාගේ පින්තූරයක් ප්රදර්ශනය කරනවා වගේ. මේ ප්රදර්ශනය කරන අණුවට කියන්නේ MHC class II අණුව කියලා.
දැන් අපේ හෙල්පර් ටී සෛලය ඇවිත් මේක පරීක්ෂා කරනවා. හෙල්පර් ටී සෛලයේ මතුපිට තියෙනවා විශේෂ ග්රාහකයක්, ඒකට කියන්නේ CD4 ග්රාහකය (CD4 receptor) කියලා. මේ CD4 ග්රාහකය හරියට යතුරක් වගේ, අර MHC class II අණුව කියන අගුලට හරියටම ගැළපෙන්න ඕනේ.
යතුර අගුලට ගැළපුන ගමන්, හෙල්පර් ටී සෛලය "සක්ක්රිය" වෙනවා. ඒ කියන්නේ එයාට තේරෙනවා "හරි, දැන් ඇඟේ සතුරෙක් ඉන්නවා, මම වැඩේට බහින්න ඕනේ" කියලා.
ඊට පස්සේ, මේ සක්රිය වුණු හෙල්පර් ටී සෛලය සයිටොකයින් (cytokines) කියලා රසායනික පණිවිඩකරුවන්ව නිදහස් කරනවා. මේ සයිටොකයින් තමයි ගිහින් අනිත් ප්රතිශක්තිකරණ සෛල වලට (B සෛල, සයිටොටොක්සික් T සෛල, මැක්රොෆාජ් වගේ සෛල වලට) කතා කරලා කියන්නේ, "ඉක්මනට එන්න, මෙතන සටනක් තියෙනවා!" කියලා. මේ සයිටොකයින් කියන පණිවිඩ අනුව තමයි මුළු ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියම සම්බන්ධීකරණය වෙන්නේ.
මේ හෙල්පර් ටී සෛල අපේ ඇඟේ කොහෙද තියෙන්නේ?
ටී සෛල වල උපත සිද්ධ වෙන්නේ අපේ ඇට ඇතුළේ තියෙන ඇට මිදුළු වල (bone marrow). හැබැයි එතනදි එයාලා බබාලා වගේ. එයාලව පුහුණු කරලා, හොඳ සෙබළුන් බවට පත් කරන්නේ අපි කලින් කතා කරපු තයිමස් ග්රන්ථිය (thymus) කියන පුහුණු පාසලේදී. මේ පුහුණු පාසලේදී තමයි එයාලට උගන්වන්නේ "මේ අපේ ඇඟේම සෛලයක්, මේක පිටින් ආපු සතුරෙක්" කියලා වෙන් කරලා හඳුනාගන්න. මේක හරිම වැදගත්. නැත්නම් අපේම සෛල වලට පහර දෙන්න පුළුවන්.
පුහුණුව ඉවර වුණාට පස්සේ, මේ දක්ෂ සෙබළුන්ව ඇඟ පුරාම තැන්පත් කරනවා, විශේෂයෙන්ම සතුරන් ඇතුල් වෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන තැන් වල. ඒ අනුව, හෙල්පර් ටී සෛල වැඩිපුරම දකින්න පුළුවන් තැන් තමයි:
- වසා ගැටිති (Lymph nodes) - හරියට හමුදා කඳවුරු වගේ.
- ප්ලීහාව (Spleen)
- ටොන්සිල (Tonsils) - උගුරෙන් ඇතුල්වෙන විෂබීජ වලට මුලින්ම මුහුණ දෙන්න.
- පෙනහළු (Lungs) - හුස්ම ගන්නකොට ඇතුල්වෙන විෂබීජ වලට.
- බඩවැල් (Intestines) - ආහාර එක්ක ඇතුල්වෙන විෂබීජ වලට.
- ඇට මිදුළු (Bone marrow)
හෙල්පර් ටී සෛල වලට බලපාන රෝගාබාධ මොනවද?
මේ තරම් වැදගත් කාර්යයක් කරන හෙල්පර් ටී සෛල වල ක්රියාකාරීත්වය අඩපණ වුණොත්, අපේ මුළු ආරක්ෂක පද්ධතියම බිඳ වැටෙන්න පුළුවන්. සමහර රෝග වලදී වෙන්නේ මේ දේ තමයි.
- HIV (Human Immunodeficiency Virus): ඔයා HIV ගැන අහලා ඇතිනේ. මේ වෛරසය කෙලින්ම පහර දෙන්නේ අපේ හෙල්පර් ටී සෛල වලට. ඒ කියන්නේ අපේ හමුදාවේ සෙන්පතියන්වම විනාශ කරලා දානවා. සෙන්පතියෝ නැති වුණාම, හමුදාවට අණ දෙන්න කවුරුත් නෑ. ඒ නිසා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සම්පූර්ණයෙන්ම දුර්වල වෙලා, සාමාන්යයෙන් අපිට ලොකු හානියක් කරන්න බැරි විෂබීජ වලින් පවා දරුණු ලෙඩ රෝග හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. AIDS කියන්නේ අන්න ඒ අවසාන අදියරට.
- ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝග (Autoimmune diseases): සමහර වෙලාවට, අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට වැරදීමක් වෙලා, අපේම නිරෝගී සෛල සතුරන් කියලා හිතාගෙන පහර දෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ වගේ රෝග වලදීත් ටී සෛල වල ක්රියාකාරීත්වයේ යම් යම් ගැටළු දකින්න පුළුවන්.
- පිළිකා වර්ග: සමහර ලියුකේමියා (Acute lymphocytic leukemia) සහ ලිම්ෆෝමා (Adult Hodgkin lymphoma) වගේ පිළිකා වර්ග කෙලින්ම මේ ප්රතිශක්තිකරණ සෛල වලට බලපානවා.
- දුර්ලභ ජානමය රෝග: Job syndrome සහ Thymic aplasia (තයිමස් ග්රන්ථිය උපතින්ම වර්ධනය නොවීම) වගේ තත්වයන් වලදීත් ටී සෛල වල ක්රියාකාරීත්වය අඩාල වෙනවා.
මේ වගේ ඕනෑම තත්වයක් ගැන ඔයාට සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව (වෛද්යවරයාව) හමුවෙලා උපදෙස් ලබාගන්න එක හරිම වැදගත්.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
අපේ ආරක්ෂක හමුදාව ශක්තිමත්ව තියාගන්න එක අපේම වගකීමක්. ඒකට ලොකු දේවල් කරන්න ඕනේ නෑ. සරල ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ටිකක් ඇති.
- හොඳ ආහාර වේලක්: අපේ හමුදාවට අවශ්ය පෝෂණය දෙන්න ඕනේ. නැවුම් පළතුරු, එළවළු, පලා වර්ග, පිරිසිදු ප්රෝටීන (මාළු, බිත්තර, කඩල වගේ) සහ හොඳ මේද අඩංගු සමබල ආහාර වේලක් ගන්න. පැණි බීම, කෘත්රිම ආහාර, තෙල් අධික කෑම පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න.
- ප්රමාණවත් නින්දක්: නින්ද කියන්නේ අපේ ඇඟ අලුත්වැඩියා වෙන, ප්රතිශක්තිකරණ සෛල නැවත ආරෝපණය වෙන වෙලාව. රෑට පැය 7-8කවත් හොඳ, එක දිගට නින්දක් ලබාගන්න එක අත්යවශ්යයි.
- ව්යායාම: දිනපතා ටිකක් දහඩිය දානකම් ව්යායාම කරන එකෙන්, ප්රතිශක්තිකරණ සෛල ඇඟ පුරා ගමන් කරන එක වේගවත් වෙනවා. ඇවිදීම, දිවීම, බයිසිකල් පැදීම වගේ දෙයක් දවසට විනාඩි 30ක් වත් කරන්න.
- මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න: අධික මානසික ආතතිය අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරනවා. භාවනා කිරීම, යෝගා, සින්දුවක් අහන එක, කැමති විනෝදාංශයක යෙදෙන එක වගේ දේවල් වලින් හිත සැහැල්ලු කරගන්න.
- දුම්පානය සහ මත්පැන් වලින් වළකින්න: මේ දෙකම අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සතුරෝ. දුම්පානය කරනවා නම් නවත්වන්න. මත්පැන් පාවිච්චිය පුළුවන් තරම් සීමා කරන්න.
- පිරිසිදුකම: නිතරම සබන් දාලා අත් හෝදන එකෙන්, පිටතින් එන විෂබීජ ඇඟට ඇතුල් වෙන එක ගොඩක් දුරට වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හෙල්පර් ටී සෛල කියන්නේ අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඉන්න සෙන්පතියෝ වගේ. එයාලා තමයි ආසාදන හඳුනාගෙන, අනිත් සෛල වලට සටන් කරන්න අණ දෙන්නේ.
- මේ සෛල වල ක්රියාකාරීත්වය නැතුව, ලෙඩ රෝග වලට විරුද්ධව සටන් කරන්න අපේ ඇඟට බැරි වෙනවා. HIV වෛරසය පහර දෙන්නේ මේ වැදගත්ම සෛල වලටයි.
- ඔවුන් B සෛල පණගන්වලා ප්රතිදේහ (antibodies) හදවනවා වගේම, සයිටොටොක්සික් T සෛල පණගන්වලා ආසාදිත සෛල කෙලින්ම විනාශ කරවනවා.
- හොඳ ආහාර රටාවක්, ප්රමාණවත් නින්දක්, ව්යායාම සහ මානසික සුවතාවය පවත්වාගෙන යන එකෙන් අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ඒ කියන්නේ අපේ හෙල්පර් ටී සෛල ඇතුළු මුළු ආරක්ෂක හමුදාවම ශක්තිමත්ව තියාගන්න පුළුවන්.
- ඔබේ ප්රතිශක්තිය සම්බන්ධයෙන් යම් ගැටළුවක් හෝ සැකයක් ඇත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවී නිසි උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න