모유 수유는 처음에는 다소 어렵고 고통스러울 수 있습니다. 하지만 몸이 적응하고 아기가 제대로 젖을 빨기 시작하면 통증은 줄어들 것입니다. 그런데 때때로 모든 것이 순조롭게 진행되는 것 같다가 갑자기 유방의 특정 부위에 작은 덩어리가 만져지고 통증이 느껴질 수 있습니다. 이를 "유낭 울혈" 또는 "유낭 덩어리"라고 합니다.
이러한 증상은 유방에서 모유가 제대로 제거되지 않을 때 발생합니다. 예를 들어, 아기가 밤에 더 많이 자기 시작하거나 이유식을 시작할 때 이러한 모유 덩어리가 생길 수 있습니다. 이 덩어리는 해당 부위에 통증을 유발하고 모유 수유와 유축을 어렵게 만듭니다. 제대로 관리하지 않으면 유선염 과 같은 더 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.
이것은 유두에 생긴 덩어리인가요, 아니면 유선염인가요?
먼저 이것이 일반적인 유두 덩어리인지 아니면 유선염이라는 더 심각한 질환인지 구분하는 것이 중요합니다. 두 질환의 치료법이 약간 다르기 때문입니다.
유방염은 유방에 덩어리가 만져지는 일반적인 통증 외에도 여러 가지 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 열이 나는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 발열과 피로가 주요 증상입니다.
유방 통증, 부기 또는 압통만 있는 경우, 단순한 유방 울혈일 가능성이 높습니다. 이는 대부분 자가 치료로 해결할 수 있습니다. 그러나 신속하게 조치를 취하지 않으면 유선염으로 발전할 가능성이 더 높습니다.
간단히 말해서, 유방에 덩어리가 만져지고 발열이나 몸살 같은 증상이 동반된다면 유선염일 수 있습니다. 반대로 통증과 덩어리만 있다면 정상적인 유관일 가능성이 높습니다.
이를 쉽게 이해하기 위해 두 상황의 차이점을 살펴보겠습니다.
| 징후 | 일반적인 유두 덩어리 (유관 막힘) | 유선염 |
|---|---|---|
| 유방 덩어리/통증 | 한 곳에 통증과 뭉침이 느껴지고, 다른 한 곳에서는 뭉침이 느껴집니다. | 유방 전체 또는 넓은 부위가 붉어지고 붓고 뜨거워지며 극심한 통증을 유발합니다. |
| 발열과 몸살 | 대개는 그렇지 않습니다. | 흔히 발열, 몸살, 심한 피로감(독감과 유사한 증상)이 나타납니다. |
| 전반적인 건강 상태 | 가슴 불편감 외에는 건강에 이상이 없습니다. | 온몸이 무겁고 속이 메스꺼워요. |
젖이 차서 울혈이 생겼을 때 집에서 할 수 있는 일은 무엇일까요?
유선염이 아닌 정상적인 덩어리임을 확인했다면, 증상이 악화되기 전에 신속하게 조치를 취해야 합니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 빠르면 24시간 안에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
항상 아픈 쪽 가슴으로 모유 수유를 하세요.
젖이 꽉 찬 쪽으로 수유하는 것은 약간 아플 수 있습니다. 하지만 이는 아픈 쪽 유방의 젖을 제대로 빼내고 모유 흐름을 회복시키는 가장 효과적인 방법 입니다. 가능하다면 아기가 원할 때마다, 또는 적어도 몇 시간마다 수유하세요. 통증이 있는 쪽부터 수유를 시작하되, 반대쪽 유방도 잊지 말고 수유해야 합니다. 그렇지 않으면 반대쪽에도 새로운 젖몸살이 생길 수 있습니다.
모유 수유가 불가능한 경우, 자주 유축하세요 . 유축만 하는 엄마는 모유 수유를 하는 엄마보다 유방을 조금 더 자주 비워줘야 합니다.
모유 수유나 유축을 하기 전에 통증 부위에 따뜻한 찜질을 하면 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 모유가 나오기 시작하는 데 도움이 되고, 처음 몇 분 동안 느껴지는 통증을 줄일 수도 있습니다.
아픈 가슴을 천천히 전체적으로 마사지하십시오.
마사지는 잦은 유방 울혈을 겪는 산모들에게 매우 유익합니다. 즉각적인 완화 효과뿐만 아니라 장기적인 해결책이 될 수도 있습니다.
처음에는 약간 불편할 수 있으니 천천히 시작하세요. 유방 바깥쪽 가장자리에서 멍울 쪽으로 마사지를 시작하세요. 손가락으로 주무르듯이 마사지하는 것이 효과적일 수 있습니다.
약간의 통증을 참을 수 있다면, 멍울이 있는 부위를 꾹 눌러주세요. 처음에는 약간 아플 수 있지만, 멍울을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 또 다른 방법은 엄지손가락이나 다른 손가락을 멍울 뒤쪽에 대고 유두 쪽으로 눌러주는 것 입니다. 따뜻한 샤워를 하거나 온수 욕조에 몸을 담그면서 이 마사지를 하면 더욱 효과적입니다.
진통제를 사용해도 될까요?
통증과 붓기를 줄이려면 이부프로펜 과 같은 진통제를 사용할 수 있습니다. 이러한 진통제는 일반적으로 모유 수유 중에도 안전하다고 여겨집니다. 아세트아미노펜 진통제 또한 일반적으로 안전합니다.
하지만 모유 수유 중 어떤 약이든 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하여 자신과 아기에게 적합한지 확인하는 것이 가장 현명하고 안전한 방법임을 기억하세요.
언제 의사를 만나야 하나요?
앞서 논의했듯이 유방에 단순한 덩어리가 만져지더라도 유선염이라는 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서 이러한 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.
- 자가 치료를 2일(48시간) 동안 시행했는데도 유방 울혈이 가라앉지 않으면,
- 발열, 몸살, 극심한 피로감 등 독감과 유사한 증상이 있다면 진료를 받으십시오.
- 유방 통증이 참을 수 없을 정도로 심해지거나 발적이 퍼지는 경우.
병원에 가면 의사는 유선염 여부를 진단 할 수 있습니다. 유선염으로 진단되면 항생제를 처방할 수도 있습니다. 또한, 덩어리가 계속 만져진다면 의사는 다른 근본적인 원인이 있는지 검사할 수 있습니다.
담당 의사는 모유 수유 전문가인 수유 상담사 에게 의뢰할 수도 있습니다. 경우에 따라서는 초음파 치료 와 같은 시술을 통해 유관을 제거하기도 합니다.
핵심 요약
- 유관 막힘은 모유 수유 중인 엄마들에게 매우 흔한 문제이므로 걱정하지 마세요.
- 가장 좋고 쉬운 해결책은 아픈 쪽 유방으로 최대한 자주 모유 수유를 하거나 유축을 하는 것 입니다.
- 수유 전에 통증 부위에 따뜻한 찜질을 하고 부드럽게 마사지 하면 통증 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 유방에 덩어리가 만져지고 발열이나 몸살 과 같은 증상이 동반된다면 유선염일 수 있습니다. 이러한 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 우유에 덩어리가 생겼다면 무시하지 마세요. 심각한 문제로 발전하기 전에 신속하게 조치를 취해야 합니다.
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