독감에 대해 알아야 할 사항

요즘 몸이 아프신가요? 고열과 기침, 감기 때문에 집에 갇혀 계신가요? 아니면 친구나 가족 중에 이런 증상을 보이는 사람이 있나요? 사실 요즘 이런 질병들이 아주 흔합니다. 우리는 보통 이것을 ' 독감 '이라고 부릅니다. 하지만 많은 사람들이 독감을 단순한 감기로 생각하지만, 독감은 제대로 치료하지 않으면 위험할 수 있는 더 심각한 질병입니다. 그래서 오늘은 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 독감에 대해 자세히 알아보겠습니다.

이 독감의 진짜 정체는 무엇일까요?

간단히 말해 독감은 인플루엔자 바이러스 라는 바이러스 에 의해 발생하는 호흡기계, 즉 코, 목 , 폐의 감염 입니다. 감기보다 조금 더 심한 증상을 보이며, 갑작스러운 고열, 몸살 , 두통, 인후통 등의 증상을 유발합니다. 스리랑카에서는 우기와 건기 모두 독감이 유행병처럼 퍼지곤 합니다. 많은 사람들이 동시에 독감에 걸리는 모습을 보셨을 수도 있습니다.

독감, 감기, 그리고 코로나19의 차이점은 무엇인가요?

많은 사람들이 이 부분을 혼동합니다. 증상이 다소 비슷하기 때문에 이 세 가지 질병을 같은 것으로 생각할 수 있습니다. 하지만 이 질병들은 모두 세 가지 종류의 바이러스에 의해 발생하며, 따라서 치료 방법도 다릅니다. 주요 차이점을 살펴보겠습니다.

독감에 걸리면 누가 가장 위험에 처할까요?

누구나 독감 에 걸릴 수 있지만, 일부 사람들은 폐렴 과 같은 심각한 합병증이 발생하여 입원 치료가 필요할 수도 있습니다. 그렇다면 누가 더 위험에 취약한지 살펴보겠습니다.

• 5세 미만 어린이 와 65세 이상 성인 .
• 임산부들 .
• 천식 이나 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 만성 폐질환을 가진 사람들.
• 당뇨병 환자들.
• 심장병, 신장병, 간병과 같은 만성 질환을 가진 사람들.
• 면역력이 약한 사람들 (예: 암 환자, HIV/AIDS 환자, 면역억제제를 복용하는 사람).
• 과체중 사람들 (BMI가 30 이상인 사람들).
• 아스피린과 같은 약물을 장기간 복용하는 19세 미만 어린이 .
• 요양원 같은 곳에 거주하는 사람들.

만약 당신이 이러한 그룹 중 하나에 속한다면, 독감 증상이 나타나는 즉시 의사를 만나 진료를 받는 것이 매우 중요합니다.

독감의 일반적인 증상은 무엇인가요?

독감 증상은 대개 갑자기 시작됩니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 고열 과 오한.
• 신체 통증 , 특히 허리, 팔, 다리의 근육통.
• 두통 (두통) .
• 지속적인 마른기침 .
• 목이 아파요 .
• 콧물 또는 코막힘 .
• 극도로 피곤하고 지쳐서 아무것도 할 수 없을 것 같은 기분입니다.
• 특히 어린아이들의 경우, 복통, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다 .

모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 몇 가지 증상만 경험할 수도 있습니다.

이 독감은 어떻게 전염되나요?

독감은 전염성이 매우 강한 질병 입니다. 특히, 독감 바이러스는 독감에 걸린 사람이 기침, 재채기 또는 말을 할 때 입과 코에서 나오는 비말을 통해 전파됩니다.

1. 직접 접촉을 통해: 이러한 비말이 코, 입 또는 눈에 직접 들어가면 질병이 전염될 수 있습니다.

2. 간접 접촉을 통해:독감 바이러스는 독감 환자가 만진 문손잡이, 테이블, 컴퓨터, 전화기 등의 표면에 묻어 있을 수 있습니다. 만약 그 표면을 만진 후 같은 손으로 얼굴, 코, 입을 만지면 바이러스가 몸속으로 들어갈 수 있습니다.

증상이 나타나기 하루 전부터 다른 사람에게 질병을 전염시킬 수 있습니다. 또한, 이 질병은 증상이 나타난 후 3~4일 동안 가장 전염성이 높습니다.

독감 치료법은 무엇인가요?

대부분의 경우 건강한 사람은 특별한 약 없이 휴식을 취하면서 집에서 독감을 이겨낼 수 있습니다. 하지만 경우에 따라 의사가 항바이러스제를 처방하기도 합니다.

항바이러스제는 누구에게 투여되나요?

이 약은 모든 사람에게 처방되는 것은 아닙니다. 일반적으로 의사는 다음과 같은 경우에 이 약을 처방합니다.

• 증상 발현 후 48시간 이내에 복용해야 합니다. 그 이후에는 약물의 효과가 감소하기 때문입니다.
• 위에 언급된 위험군 중 하나 에 속한다면.
• 증상이 매우 심 하거나 합병증이 발생한 경우.
• 고위험군에 속하는 사람을 돌보고 있다면.

오셀타미비르(Oseltamivir) 는 '타미플루®'라는 브랜드명으로 들어보셨을 수도 있는데, 스리랑카에서 흔히 사용되는 항바이러스제입니다. 이러한 약물은 반드시 의사의 처방에 따라서만 복용 해야 합니다.

집에서 독감을 관리하는 방법은 무엇일까요?

독감에 걸렸을 때 빨리 회복하는 데 도움이 되는 집 안에서 할 수 있는 일들이 많이 있습니다.

1. 충분한 휴식을 취하세요: 몸을 쉬게 하는 것이 가장 중요합니다. 직장이나 학교에 가지 말고 집에 머무르세요.

2. 수분 섭취량을 늘리세요: 물, 수프, 고수, 감귤류 차를 규칙적으로 마시세요. 이는 탈수증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 해열 및 진통제: 의사의 처방에 따라 파라세타몰(아세트아미노펜) 과 같은 해열제나 진통제를 복용할 수 있습니다.

4. 온찜질: 뜨거운 물주머니를 몸에 대면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

5. 기침 및 감기 완화: 목이 아플 때는 소금물로 가글하세요. 기침이 심할 때는 의사에게 기침약을 처방받으세요.

언제 의사를 만나고 응급실(ETU)에 가야 할까요?

이 부분은 매우 중요합니다. 일반적인 독감은 집에서 치료할 수 있지만, 때로는 의사의 진료를 받는 것이 필수적입니다. 심한 경우에는 즉시 병원 응급실(ETU)로 가야 할 수도 있습니다.

독감을 예방하는 방법은 무엇일까요?

"독감에 걸린 후 치료하는 것보다 예방하는 것이 낫다"는 말이 있죠. 그러니 독감으로부터 우리 자신을 보호하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 매년 독감 예방 접종을 받으세요: 이것이 독감으로부터 자신을 보호하는 가장 좋고 안전한 방법 입니다. 독감 바이러스는 매년 조금씩 변이하기 때문에 매년 새로운 백신을 접종하는 것이 좋습니다.

2. 비누와 물로 손을 자주 씻으세요: 특히 식사 전, 화장실 사용 후, 공공장소에 다녀온 후에는 손을 꼼꼼히 씻으십시오. 비누와 물을 사용할 수 없는 경우에는 알코올 기반 손 소독제를 사용하십시오.

3. 얼굴을 만지지 마세요: 눈, 코, 입을 자주 만지는 습관을 피하세요.

4. 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가리세요: 손으로 가리는 것보다 휴지나 팔꿈치로 기침/재채기를 하는 것이 더 좋습니다.

5. 아픈 사람과 거리를 두세요:몸이 아프면 다른 사람에게 감염시키지 않도록 집에 머무르세요. 다른 사람이 아프면 접촉을 피하세요.

6. 공용 물품 공유를 피하세요: 물병, 컵, 수저 등과 같은 공용 물품은 다른 사람과 공유하지 마세요.

마지막으로, 흔히 "위장 독감"이라고 부르는 것은 우리가 지금까지 이야기해 온 독감이 아닙니다. 그것은 위장 감염(위장염)입니다. 두 질환은 완전히 다릅니다.

독감은 흔한 질병이지만, 결코 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 적절히 관리하면 며칠 안에 회복할 수 있습니다. 하지만 자신과 가족의 안전을 위해 위험 요인을 숙지하고 필요할 경우 의사의 진료를 받는 것이 매우 중요합니다.