아이가 열이 나나요? (고열) 걱정하지 마세요, 함께 이야기해봐요!

아이가 열이 나면 부모라면 누구나 걱정하는 것이 당연합니다. "우리 아이에게 무슨 문제가 있는 걸까?" 걱정되시겠죠? 하지만 열이 항상 나쁜 것만은 아니라는 사실을 알고 계셨나요? 대부분의 경우, 열은 우리 몸의 면역 체계가 질병과 싸우고 있다는 신호입니다. 오늘은 열에 대해 알아보고, 열이 날 때 어떻게 해야 하는지, 그리고 언제 병원에 가야 하는지 알아보겠습니다.

열이란 정확히 무엇일까요? 아이들은 왜 열이 날까요?

간단히 말해, 열이란 우리 몸의 체온이 정상보다 높아지는 것을 말합니다. 정확히 말하면, 아이의 체온이 섭씨 38도(화씨 100.4도) 이상이 되면 열이 있다고 합니다.

세균 이나 바이러스 같은 병원균이 우리 몸에 들어오면, 우리 몸에는 마치 군인처럼 그 균과 싸우는 기관들이 있습니다. 이 싸움이 시작되면 몸 안에서 여러 가지 일이 일어나면서 체온이 올라갑니다. 다시 말해, 열은 질병 자체가 아니라 질병의 증상입니다 . 마치 도둑이 집에 침입했을 때 경보가 울리는 것과 같습니다. 경보는 도둑 자체가 아니라 도둑이 들어왔다는 것을 알려주는 신호입니다. 열도 마찬가지입니다.

아이들이 열이 나는 가장 흔한 이유는 감기, 인후염 , 중이염 때문이며 , 때로는 예방 접종 후에도 열이 날 수 있습니다. 따라서 열이 난다고 너무 걱정할 필요는 없습니다.

아이가 열이 있는지 어떻게 알 수 있을까요? (징후 및 증상)

아기가 열이 있는지 확인하는 가장 쉬운 방법은 체온계를 사용하여 체온을 재는 것입니다. 하지만 체온계가 없더라도 아기가 열이 있는지 알아내는 데 도움이 되는 몇 가지 징후가 있습니다.

자녀에게 다음과 같은 특징이 있는지 확인해 보세요.

• 몸을 만져보면 평소보다 더 뜨겁게 느껴집니다. 이마, 목, 가슴을 만져보세요.
• 아이가 보채고, 계속 울고, 아파 보입니다. 평소처럼 놀지도 않고 웃지도 않습니다.
• 얼굴이 붉고 눈이 약간 반짝거리는 것 같습니다.
• 때때로 땀을 흘릴 수도 있습니다. 하지만 어떤 아이들은 고열이 있어도 땀을 전혀 흘리지 않고 건조함을 느낄 수 있습니다.
• 그들은 음식을 먹을 수도 없고 우유를 마실 수도 없다고 말합니다.
• 평소보다 더 졸려 보인다.

자녀에게 이러한 증상 중 하나 이상이 나타나면 열이 있을 수 있습니다. 하지만열이 있는지 확실히 알 수 있는 가장 좋은 방법은 체온을 재는 것입니다 .

열이 나면 어떻게 해야 할까요? (대처 방법)

자, 이제 포디타에게 열이 있다는 것을 확인했다고 가정해 봅시다. 그럼 다음에는 무엇을 해야 할까요? 걱정 마세요, 하나씩 살펴보겠습니다.

생후 3개월 미만 아기에게 특별히 신경 써 주세요!

이건 정말 중요합니다 . 생후 3개월 미만의 아기가 섭씨 38도(화씨 100.4도) 이상의 고열이 있다면 즉시 의사의 진료를 받으세요 . 바로 병원에 갈 수 없다면 가까운 병원 응급실 로 데려가야 합니다. 어린아이의 고열은 절대 가볍게 여길 일이 아니므로 신속한 치료가 매우 중요합니다.

열이 나는 아이를 어떻게 편안하게 해 줄 수 있을까요?

좀 큰 아이가 열이 날 때는 무엇보다 아이가 편안하게 지낼 수 있도록 해주는 것이 최우선입니다.

• 아이를 학교에 보내지 마세요: 열이 있는 아이를 학교나 어린이집 에 보내는 것은 좋지 않습니다. 열이 완전히 내리고 체온이 정상으로 돌아올 때까지, 최소 24시간 동안은 아이를 집에 머물게 하세요. 이는 아이의 건강에도 좋고 다른 아이들에게 질병이 전염되는 것을 막는 데에도 도움이 됩니다.
• 수분을 충분히 섭취하게 하세요: 열이 나면 몸에서 땀을 통해 많은 수분이 빠져나가 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 아이에게 물을 조금씩 자주 마시게 하세요. 물 외에도 (설탕 함량을 줄인) 신선한 과일 주스, 죽, 수프 등을 줄 수 있습니다.
• 해열제 (파라세타몰/이부프로펜):
• 아이가 불편해 보이면 의사의 지시에 따라 파라세타몰 이나 이부프로펜을 복용시킬 수 있습니다. 이 약들은 약국에서 어린이용 시럽 형태로 구입할 수 있습니다.
• 매우 중요: 의사/보호자가 처방한 정확한 용량을 복용시키십시오. 복용량은 대개 아이의 체중에 따라 결정됩니다. 포장에 적힌 설명서를 꼼꼼히 읽거나 약사에게 문의하십시오.
• 경고! 어떠한 이유로든 어린아이에게 아스피린을 투여하지 마십시오! 아스피린은 라이증후군 이라는 매우 위험하고 생명을 위협하는 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 파라세타몰이나 이부프로펜이 더 안전합니다.
• 이것들에 이름을 붙이지 마세요!
• 어떤 사람들은 열을 내리기 위해 소독용 알코올을 사용합니다. 하지만 절대 그렇게 하지 마세요. 아기에게 해로울 수 있습니다. 소독용 알코올은 피부를 통해 흡수될 수도 있습니다.
• 마찬가지로 얼음물에 목욕하거나 몸을 아주 차가운 물에 담그는 것은 좋지 않습니다.그렇게 하면 아기가 떨기 시작하고 체온이 올라갈 수 있습니다. 미지근한 물이나 깨끗한 물로 아기의 몸을 씻겨주는 것은 괜찮지만, 아기가 불편해하지 않는 경우에만 그렇게 하세요.
• 옷차림에 주의하세요: 아이에게 너무 많은 옷을 입히거나 두꺼운 옷으로 꽁꽁 싸매지 마세요. 이렇게 하면 체온이 빠져나가지 못해 열이 더 올라갈 수 있습니다. 가볍고 면 소재의 옷을 입히고 얇은 천으로 감싸주세요. 아이가 추워할 때만 조금 더 감싸주세요.
• 음식과 음료에 관하여: 열이 나면 식욕이 떨어지는 것은 정상입니다. 아이가 먹을 수 없다고 하면 억지로 먹이지 마세요. 아이가 좋아하는 음식을 조금씩 먹도록 격려해 주세요. 이때 가장 중요한 것은 수분을 충분히 섭취하게 하는 것입니다. 시간이 지나면 아이의 식욕은 돌아올 것입니다.
• 구토와 설사가 있다면 어떻게 해야 할까요?: 열이 나고 구토와 설사가 동반된다면 체내 수분과 염분이 많이 손실되어 탈수 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 이러한 경우에는 의사의 진료를 받고 지바니(Jeevani)와 같은 경구용 수분 보충제(ORS)를 복용하는 것이 가장 좋습니다.
• 휴식은 매우 중요합니다. 열이 있는 아이는 충분한 수면과 휴식을 취하게 해주세요. 몸이 충분히 쉬면 질병과 싸우는 데 더 유리합니다.

언제 반드시 의료 상담을 받아야 할까요? (언제 의료 서비스를 받아야 할까요?)

대부분의 경우 열은 이틀이나 사흘 안에 내립니다. 하지만 반드시 의사의 진료를 받아야 하는 경우도 있습니다.

• 생후 3개월 미만 아기 가 열이 있을 경우(섭씨 38도/화씨 100.4도 이상) (이전에 말씀드렸지만, 매우 중요합니다).
• 나이가 좀 있는 아이가 열과 함께 다음과 같은 증상을 보인다면:
• 아이가 매우 아파 보이거나, 생기가 없어 보이거나, 약을 먹여도 열이 내려가지 않거나, 불편해하는 경우라면 의사의 진료를 받으십시오.
• 피부에 갑자기 발진이 나타난다면.
• 구토나 설사가 며칠 동안 지속되는 경우.
• 탈수 증상이 나타나면:
• 평소보다 소변량이 적거나 (6~8시간 동안 소변을 전혀 보지 못한 경우)라면,
• 울어도 눈물이 나오지 않는다면.
• 입과 입술이 건조하다면,
• 평소보다 더 졸리고 활동량이 줄어든다면,
• 아기의 머리 꼭대기에 있는 연한 부분(천문)이 움푹 들어가 보인다면,
• 열이 5일 이상 지속되면.
• 자녀 에게 겸상 적혈구 질환 , 심장 질환, 신장 질환 또는 암 과 같은 다른 만성 질환이 있는 경우, 열이 나기 시작하면 즉시 의사에게 알리는 것이 가장 좋습니다.
• 아이가 갑자기 발작을 일으키는 경우.
• 숨쉬기가 힘들거나 숨을 쉴 때 가슴이 움츠러드는 느낌이 든다면,
• 목이 뻣뻣해서 앞으로 굽힐 수 없다고 하거나, 밖을 내다보기가 힘들다고 한다면,

이런 상황에서는 시간을 낭비 하지 말고 즉시 의사의 진료를 받으세요.

열을 예방할 수 있을까요?

솔직히 말하면, 어린아이들은 누구나 한 번쯤은 열이 나기 마련이에요. 그걸 막기는 어렵죠. 학교에도 가고, 다른 아이들과 놀다 보면 온갖 세균에 감염될 수 있으니까요.

하지만 우리는 그들을 질병으로부터 보호하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

• 손 씻기: 비누와 물로 손을 정기적으로 씻는 것은 매우 중요합니다. 특히 식사 전, 화장실 사용 후, 그리고 밖에서 놀고 난 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.
• 적절한 예방접종: 정부에서 의무화한 모든 예방접종을 제때에 자녀에게 접종하면 위험한 질병으로부터 자녀를 보호할 수 있습니다.
• 영양가 있는 음식: 아이에게 영양가 있는 식단을 제공하면 면역 체계가 강화됩니다.

하지만 이러한 조치를 취한다고 해서 열이 나지 않는다는 보장은 없습니다. 가장 중요한 것은 열이 났을 때 당황하지 말고, 아이가 편안하게 지낼 수 있도록 해주고, 필요하다면 의사의 진료를 받는 것입니다.

가장 중요한 점 (핵심 메시지)

지금까지 독감에 대해 많은 이야기를 나눴습니다. 이제 독감에 대해 잘 이해하셨기를 바랍니다.

열은 대개 위험하지 않다는 것을 기억하세요. 아이의 몸이 질병과 싸우고 있다는 신호입니다.

어머니 또는 아버지로서 당신의 책임은 다음과 같습니다.

1. 아이를 편안하게 해 주기: 충분한 수분을 섭취하게 하고, 푹 쉬게 하며, 필요시 파라세타몰을 투여합니다.

2. 위험 요인 파악: 언제 의사를 만나야 하는지 정확히 아는 것.

3. 당황하지 마세요: 당신이 당황하면 아이는 더욱 무서워할 수 있습니다.

이 사항들을 잘 지키면 아이에게 큰 도움이 될 거예요. 곧 모든 게 괜찮아질 겁니다. 더 궁금한 점이 있으면 언제든 의사에게 물어보세요. 의사는 여러분을 돕기 위해 있는 거예요.

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