출산 후 슬픔을 느끼시나요? 이 글을 읽어보세요.

그날, 우리 병원 문이 갑자기 열렸다. 샤니카(31세)가 고개를 숙인 채 아기를 품에 안고 들어왔다. 평범한 하루였지만, 샤니카의 얼굴을 보는 순간, 그녀에게는 평범한 하루가 아니라는 것을 직감했다. 그녀는 몹시 지쳐 보였고, 마음은 무거워 보였다.

"들어와, 샤니카, 앉아." 나는 미소를 지으며 말했다. 그녀는 억지로 미소를 지으려 했지만, 눈에는 눈물이 가득 차 있었다. 그녀는 심호흡을 하고 자리에 앉았다.

"프리야 선생님, 아기를 낳고 나면 정말 행복할 줄 알았어요. 그런데 지금은 너무 공허해요. 가끔은 이유 없이 무서워요. 아기가 울면 미쳐버릴 것 같아요. 제가 좋은 엄마가 아닌 걸까요, 선생님? 제게 무슨 문제가 있는 건지 모르겠어요." 샤니카는 울음을 터뜨렸다.

나는 그녀의 손을 잡고 진정시켰다. "샤니카, 걱정하지 마. 너만 그런 게 아니야. 네가 느끼는 건 의학적으로 아주 정상적인 거야. 네 잘못이 아니야. 오늘은 출산 후 엄마들이 겪는 이러한 정신적 변화와 그로부터 회복하는 방법에 대해 이야기해 보자."

산후우울증이란 무엇인가요? (감정이 과다하게 표출될 때)

출산 후 처음 2주 동안 많은 산모들이 겪는 단기적인 기분 변화는 의학적으로 '산후 우울감' 이라고 합니다.

이는 출산 후 산모의 약 80%에게 나타나는 매우 흔한 증상입니다.

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