혹시 초보 엄마이신가요? 세상 모든 행복을 느껴야 할 시기에 슬픔, 외로움, 분노를 느끼시나요? 이유 없이 눈물이 나기도 하시나요? 이 모든 것에 죄책감을 느끼시나요? 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 초보 엄마들이 이러한 감정으로 힘들어합니다. 이러한 증상을 산후 우울증 이라고 합니다. 의사의 도움을 구하신 것은 정말 잘하신 일입니다. 부끄러워하거나 숨길 필요가 전혀 없습니다.
의사는 당신과 이야기를 나누며 이 질환을 치료하는 다양한 방법을 설명해 줄 것입니다. 또한 상담 치료를 권유할 수도 있습니다. 의사는 당신의 기분을 좋게 하고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있도록 도와주는 항우울제에 대해서도 이야기할 것입니다. 오늘은 이러한 약물에 대해 알아보겠습니다.
이러한 항우울제는 어떻게 작용하나요?
간단히 말해, 우리 뇌에는 행복, 슬픔, 분노와 같은 감정을 조절하는 화학적 전달 물질이 있습니다. 의학 용어로 이를 신경전달물질이라고 합니다. 이 전달 물질을 작은 우체부라고 생각해 보세요. 뇌의 한 부분에서 다른 부분으로 메시지를 전달하는 역할을 합니다. 산후 우울증과 같은 질환에서는 이러한 전달 물질의 균형이 깨집니다. 전달 물질의 양이 줄어들거나 기능이 손상되는 것입니다.
의사가 처방하는 항우울제는 이러한 불균형한 신경전달물질의 균형을 회복시켜 작용합니다. 항우울제에는 여러 종류가 있으며, 각 종류마다 작용하는 신경전달물질이 다릅니다. 따라서 모든 사람에게 같은 약이 효과가 있는 것은 아닙니다. 의사는 환자의 상태를 평가하여 환자에게 맞는 약을 선택할 것입니다.
가장 중요한 것은 인내심입니다. 이 약을 복용한다고 해서 바로 효과가 나타나지는 않습니다. 완전히 나아지기까지는 몇 주, 어쩌면 한두 달이 걸릴 수도 있습니다. 그러니 인내심을 갖고 의사의 지시대로 정확하게 약을 복용하십시오.
이 약들은 무엇인가요?
항우울제는 크게 신약과 기존 약물 두 가지로 나눌 수 있습니다. 의사들은 부작용이 상대적으로 적은 신약을 먼저 처방하는 경우가 많습니다.
| 새로운 항우울제 | |
|---|---|
| 의약품의 일반명 | 브랜드 이름 |
| 세르트랄린 | (졸로프트) |
| 에스시탈로프람 | (렉사프로) |
| 플루옥세틴 | (프로작, 사라펨) |
| 파록세틴 | (팍실, 펙세바) |
| 부프로피온 | (웰부트린, 자이반) |
어떤 경우에는 이러한 약물이 원하는 결과를 나타내지 않으면 의사는 예전부터 사용해 온 약물을 사용할 수도 있습니다.
| 오래된 항우울제 | |
|---|---|
| 의약품의 일반명 | 브랜드 이름 |
| 아미트립틸린 | (엘라빌) |
| 데시프라민 | (노르프라민) |
| 독세핀 | (시네콴) |
약물의 부작용은 무엇인가요?
다른 모든 약과 마찬가지로 이 약도 부작용을 일으킬 수 있습니다. 하지만 모든 사람에게 나타나는 것은 아닙니다. 일부 사람들에게만 발생하며, 이러한 부작용의 대부분은 약을 계속 복용함에 따라 점차 사라집니다.
새로운 약물의 가능한 부작용
- 메스꺼움 또는 구토
- 현기증
- 불면증 또는 불안감
- 성욕 감소
- 체중 증가 또는 감소
- 두통
- 설사
- 입이 마르다
오래된 약의 부작용
- 입과 눈이 건조합니다.
- 흐릿한 시야
- 변비
- 배뇨 곤란
- 과도한 피로감과 졸음
- 식욕 증가 및 체중 증가
- 서 있을 때 어지럼증이 느껴집니다 .
이러한 부작용이 하나 이상 나타나면 약 복용을 중단하지 말고 즉시 의사와 상담하십시오 . 의사는 복용량을 변경하거나 다른 약으로 바꿔줄 수 있습니다.
모유 수유 중에 이 약을 복용해도 되나요?
초보 엄마들이 가장 궁금해하는 질문이죠. "이 약을 먹으면 모유를 통해 아기에게 전달될까? 아기에게 해롭지는 않을까?" 같은 걱정을 하는 건 지극히 정상입니다.
다행인 점은 대부분의 항우울제가 모유로 아주 소량 전달된다는 것입니다. 연구에 따르면 이 정도의 소량은 아기에게 아무런 해로운 영향을 미치지 않습니다.
하지만 이는 매우 중요합니다. 모유 수유 중이라면 반드시 의사에게 알려야 합니다 . 그러면 의사가 산모와 아기 모두에게 가장 안전한 약을 선택할 수 있습니다. 의사와 상의 없이 어떤 약이든 복용을 시작하거나 중단해서는 안 됩니다.
약물 치료만으로 충분할까요?
의학 치료는 회복 과정의 한 부분일 뿐입니다. 의학 치료와 함께 다른 몇 가지를 병행하면 더 빨리 나을 수 있습니다.
1. 상담: 의사가 약을 처방하더라도 상담을 받는 것은 여전히 유익합니다. 신뢰할 수 있는 전문가와 생각과 감정에 대해 이야기하는 것은 큰 도움이 됩니다.
2. 자신을 돌보세요 (셀프케어): 아기를 돌보다 보면 자신을 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 자신이 건강해야 아기를 제대로 돌볼 수 있습니다.
- 잠:가능할 때마다 낮잠을 자세요. 아기가 잘 때 함께 자세요. 가족 구성원의 도움을 받으세요.
- 운동: 많은 운동을 할 필요는 없습니다. 마당에서 15~20분 정도 걷고 가볍게 스트레칭하는 것으로 충분합니다.
- 건강한 식습관: 영양가 있는 식사를 하고, 식사를 거르지 마세요.
- 즐거움: 좋아하는 일을 할 시간을 내보세요. 노래를 듣거나, 책을 읽거나, 친구와 이야기를 나누세요.
- 완화 방법: 따뜻한 물로 목욕하세요. 남편, 어머니 또는 믿을 수 있는 사람과 이야기를 나누세요.
산후우울증은 당신의 나약함이 아닙니다. 치료를 통해 완치될 수 있는 질환입니다. 적절한 의학적 조언, 약물 치료, 그리고 사랑하는 사람들의 지지가 있다면 이 힘든 시기를 극복할 수 있습니다.
핵심 요약
- 산후우울증은 치료가 필요한 실제 질환이며, 당신의 잘못이나 나약함이 아닙니다.
- 항우울제는 뇌 속 신경전달물질의 균형을 회복시켜 회복을 돕습니다.
- 이 약들이 효과를 나타내려면 몇 주가 걸리므로 인내심을 갖고 의사가 지시한 대로 정확하게 복용하십시오.
- 모유 수유 중이라면 반드시 의사에게 알리세요 . 의사는 산모와 아기에게 가장 안전한 방법을 알려줄 것입니다.
- 약물 치료와 더불어 상담을 받고, 충분한 수면을 취하고 영양가 있는 식단을 섭취하는 것과 같은 습관을 들이면 회복 속도를 높일 수 있습니다.
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