많은 사람들이 임신 중에 엄마의 아름다움이 두 배로 커진다고 말합니다. 정말 그렇습니다. 어떤 사람들은 그 아름다운 '임신 광채'를 경험하기도 합니다. 하지만 때로는 호르몬 변화 로 인해 피부 문제가 생기기도 합니다. 혹시 요즘 여드름, 잡티, 가려움증 등으로 고생하고 계신가요? 그렇다면 전혀 걱정하지 마세요. 당신만 그런 것이 아닙니다. 많은 임산부들이 겪는 흔한 증상입니다. 가장 중요한 것은 이러한 문제들을 대부분 안전하게 해결할 수 있는 방법들이 있다는 것입니다. 그럼 어떤 방법들이 있는지 자세히 알아볼까요?
임신 중 여드름은 어떻게 관리해야 할까요?
이전에 여드름이 전혀 없었다면 입 주변과 턱에 여드름이 나기 시작해도 놀라지 마세요. 호르몬 변화로 인해 흔히 나타나는 현상입니다. 하지만 가장 중요한 것은 우리가 일반적으로 여드름 치료에 사용하는 모든 크림과 약이 임신 중에 적합한 것은 아니라는 점입니다.
가장 중요한 것은 새로운 스킨케어 제품이나 약을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하는 것 입니다. 아기의 안전이 최우선입니다.
아래 표를 통해 이 시기에 여드름 에 사용하기 좋은 것과 나쁜 것을 알아보겠습니다.
| 사용해서는 안 되는 것들 (안전하지 않은 것들) | (안전하게) 사용할 수 있는 것들 |
|---|---|
| 과산화벤조일을 함유한 제품 | 유황 함유 화장품 |
| 살리실산을 함유한 제품 | 글리콜산 또는 알파하이드록시산(AHA) 을 함유한 제품 |
| 레티노이드 - 예: 레틴-A, 트레티노인 | 의사가 권장하는 에리스로마이신 과 같은 연고 |
| 의사의 조언 없이 복용한 모든 약 | 의사들이 추천하는 아젤라산 함유 크림 |
시중에서 판매하는 제품으로 여드름이 조절되지 않을 정도로 심하다면 의사가 안전한 약물 치료를 권할 수 있습니다. 또한, 화장을 하는 경우 지성 피부용 파운데이션이나 미네랄 루스 파우더 메이크업을 사용하면 유분 조절에 도움이 될 수 있습니다.
"임신성 피부염"과 피부 트러블
많은 예비 엄마들이 걱정하는 또 다른 증상은 '임신성 기미'입니다. 의학적으로는 '기미' 또는 '클로아스마'라고 부르는데, 얼굴, 특히 이마, 뺨, 윗입술, 턱에 갈색 반점이 생기는 것을 말합니다.
주된 원인은 임신 호르몬 과 햇빛 노출 이므로, 가장 좋은 방법은 강한 햇볕으로부터 최대한 피부를 보호하는 것입니다.
무엇을 할 수 있을까요?
- 햇볕으로부터 피부를 보호하세요: 외출할 때마다 자외선 차단 효과가 좋은 제품을 사용하세요. SPF 30 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 모자를 쓰는 것도 좋은 방법입니다.
- 안전한 화장품: 일부 미백 화장품은 이 시기에 적합하지 않습니다. 하지만 아젤라산이 함유된 화장품과 비타민 C가 함유된 세럼은 사용해도 안전하다고 여겨집니다. 단, 사용 전에 반드시 의사와 상담하십시오 .
- 메이크업으로 가리세요: 이러한 잡티가 걱정된다면, 피부 톤에 맞는 컨실러나 파운데이션을 발라 가릴 수 있습니다. 출산 후 이러한 잡티는 점차 사라지는 경우도 있습니다.
복부와 전신에 나타나는 가려움증에 대해 알아봅시다.
임신 중에는 배가 커지면서 피부가 늘어나기 때문에 가려움증을 느끼는 것이 정상입니다. 호르몬 변화로 인해 전신에 가려움증이 나타날 수도 있습니다.
임신성 소양성 두드러기성 구진 및 반점(PUPPP)은 임신 후기에 흔히 발생하는 질환으로, 작고 붉은 물집 같은 발진이 나타납니다. 배꼽 주변에서 시작하여 허벅지, 가슴, 엉덩이로 퍼질 수 있습니다. 위험한 질환은 아니지만 가려움증이 매우 심할 수 있습니다. 의사는 적절한 연고를 처방해 줄 것입니다. 또한, 미지근한 물에 오트밀을 넣어 목욕하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
하지만 이것을 기억하세요: 몸에 가려움증이 있을 때는물집이 생긴다면 임신성 천포창과 같은 더 심각한 질환일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 지체 없이 의사의 진료를 받으십시오 . 또한 드물지만 심한 가려움증은 담즙정체 라는 간 질환의 증상일 수도 있습니다. 따라서 가려움증이 있다면 의사에게 알리는 것이 좋습니다.
많은 사람들이 두려워하는 "튼살"에 대한 진실
많은 엄마들이 배, 가슴, 허벅지에 나타나는 붉고 보라색의 튼살 때문에 걱정합니다. 시중에는 튼살 예방 효과가 있다고 주장하는 크림이 얼마나 많을까요? 하지만 사실 튼살은 유전적인 요인이 큰 경우가 많습니다. 즉, 어머니나 자매에게 튼살이 있었다면 본인에게도 생길 가능성이 높다는 뜻입니다.
이러한 증상을 예방한다고 주장하는 크림에서 100% 효과를 기대하기는 어렵습니다. 하지만 좋은 보습제를 사용하여 피부를 충분히 촉촉하게 유지하면 피부가 늘어날 때 발생하는 불편함과 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다행히 이러한 주름은 출산 후 대부분 사라집니다. 만약 사라지지 않더라도 레이저 시술과 같은 방법으로 나중에 완화할 수 있으니 너무 걱정하지 마세요.
보톡스 같은 시술은 지금 시기에 적절할까요?
보톡스나 레스틸렌과 같은 주름 개선 필러 시술을 고려하고 계신다면, 임신 중에도 이러한 시술을 받는 것이 안전한지 궁금하실 수 있습니다. 하지만 이러한 시술이 임신 중에도 안전한지에 대한 연구는 아직 이루어지지 않았습니다. 따라서 의사들은 임신 및 수유 기간 동안에는 이러한 시술을 완전히 피할 것을 권장합니다.
핵심 요약
- 임신 중에는 사용하는 모든 스킨케어 제품의 성분에 주의해야 합니다. 특히 레티노이드, 살리실산, 과산화벤조일이 함유된 제품은 피하세요.
- 피부 트러블을 예방하는 가장 좋은 방법은 자외선 차단제를 사용하는 것입니다.
- 피부가 심하게 가렵고, 특히 물집이 생긴다면 무시하지 말고 즉시 의사에게 알리세요.
- 튼살은 유전적인 경우가 많으니 너무 걱정하지 마세요.
- 마지막으로 가장 중요한 것은 새로운 크림, 약 또는 치료를 시작하기 전에 항상 의사와 상담하는 것입니다. 산모와 아기의 안전이 최우선입니다.
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