임신 중에 경련성 통증을 경험하시나요? 자궁인대통증에 대해 이야기해 봅시다.

임신 중이신가요? 그렇다면 아마 비슷한 경험을 해보셨을 거예요. 의자에서 일어날 때, 침대에서 몸을 뒤척일 때, 또는 크게 기침을 할 때 아랫배나 사타구니에 날카롭고 당기는 듯한 통증을 느껴보셨을 겁니다. 많은 예비 엄마들이 이런 갑작스러운 통증에 놀라곤 하죠. 하지만 대부분의 경우 걱정할 필요는 없습니다. 임신 중에 흔히 나타나는 증상 중 하나니까요. 오늘 바로 이 증상에 대해 이야기해 보겠습니다.

원형 인대 통증이란 정확히 무엇인가요?

간단히 말해, 임신 중에 복부, 사타구니 또는 엉덩이 부위에 발생하는 불편한 통증입니다. 생각해 보세요. 자궁(아기를 담고 있는 주머니)에는 양쪽으로 늘어뜨려주는 튼튼한 밧줄 모양의 인대가 두 개 있습니다. 이를 '원인대'라고 합니다. 이 인대는 길이가 약 10~12cm이며, 자궁을 지나 사타구니를 거쳐 아랫배 벽에 연결됩니다.

임신을 하면 아기가 자라면서 자궁이 점차 커집니다. 그러면 밧줄처럼 생긴 두 개의 인대가 고무줄처럼 늘어나기 시작합니다. 이 인대에 가해지는 압력과 당기는 힘이 통증을 유발합니다 . 이러한 통증은 특히 갑자기 움직일 때 발생할 수 있습니다.

이 통증은 어떤 느낌인가요? 어디가 아픈가요?

이 통증은 대개 임신 중기(14주~27주)에 시작됩니다. 이는 이 시기에 자궁이 급속도로 커지기 때문입니다. 하지만 일부 여성은 더 일찍 또는 더 늦게 이 증상을 경험할 수도 있습니다. 통증은 일반적으로 다음과 같은 느낌입니다.

• 날카롭고 찌르는 듯한 통증
• 경련
• 누군가에게 끌려가 붙잡히는 느낌
• 경련처럼

이 통증은 아랫배나 사타구니 부위에서 발생할 수 있습니다. 때로는 양쪽 모두에서, 때로는 한쪽에서만 나타날 수 있습니다. 보통 몇 초에서 몇 분 정도만 지속되지만, 통증이 몇 시간 동안 계속된다면 의사의 진찰을 받으십시오.

임신하지 않은 사람도 이러한 통증을 경험할 수 있나요?

네. 이 통증은 흔히 임신과 연관되지만, 임신하지 않은 여성도 경험할 수 있습니다. 자궁내막증과 같은 질환의 증상일 수도 있는데, 자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 조직이 자궁 밖에서 자라는 질환입니다. 따라서 임신하지 않은 여성이 이러한 통증을 계속 느낀다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

통증을 악화시키는 요인과 통증을 완화하는 방법

이 통증의 주된 원인은 갑작스러운 움직임입니다. 따라서 통증이 언제 발생하는지 이해하고 그러한 움직임에 조금만 주의를 기울이면 통증 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다.

잠잘 때 가장 좋은 자세는 무엇일까요?

이 통증 때문에 밤에 잠을 자기 어려울 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 옆으로 누워 다리를 접고 무릎 사이에 베개를 끼우는 것입니다. 통증이 있는 쪽과 반대쪽으로 누워 자는 것이 좋습니다. 때로는 배 아래에 베개를 하나 더 받치는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으세요!

원형인대 통증은 대개 해롭지 않지만, 복통은 때때로 다른 심각한 질환의 증상일 수 있습니다. 따라서 통증과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문 하거나 가까운 병원 응급실로 가십시오.

이 통증이 언제쯤 사라질지 궁금하실 수도 있습니다. 네, 사라질 겁니다. 어떤 여성분들은 임신 3분기쯤에 통증이 가라앉기도 하고, 또 어떤 여성분들은 출산 후 호르몬 수치가 정상으로 돌아오고 자궁이 원래 크기로 돌아오면 통증이 완전히 사라지기도 합니다.