스킨케어 제품을 바르면 피부가 따갑거나 붉어지고 가려운가요? 햇볕에 나가거나 운동을 하거나 극심한 추위에 노출될 때 피부가 불편한가요? 그렇다면 '민감성 피부 '일 가능성이 높습니다. 민감성 피부는 습진 , 주사 , 건선 과 같은 질환으로 인해 생길 수도 있고 , 다양한 알레르기 로 인해 발생할 수도 있습니다.
민감성 피부에 가장 좋은 제품은 무엇일까요?
민감성 피부에는 피부를 진정시키고 치유하는 성분이 함유된 매우 순한 제품이 필요합니다. 피부를 더욱 건조하고 거칠게 만드는 제품은 피부에 좋지 않습니다. 따라서 사용하는 스킨케어 제품에 이러한 성분이 함유되어 있는지 확인해 보세요.
| 재료 | 스킨케어 |
|---|---|
| 알로에 베라 | 알로에 베라는 진정 및 치유 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 햇볕에 탄 피부나 가벼운 화상에 특히 좋습니다. 알로에 베라 성분이 함유된 스킨케어 제품을 구입하거나, 순수 알로에 베라 젤을 피부에 직접 바를 수도 있습니다. |
| 녹차 | 녹차는 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한 피부 진정 효과도 있습니다. 연구에 따르면 녹차는 피부 보습력을 높이고 염증과 같은 증상을 완화하는 데에도 효과적입니다. |
| 히알루론산 | 이 성분은 우리 피부와 모발에 자연적으로 존재합니다. 물과 결합하여 피부의 수분 유지를 돕기 때문에 보습제에 흔히 함유되어 있습니다. 민감한 피부에도 자극 없이 사용할 수 있습니다. |
| 글리세린 | 글리세린은 식물에서 추출한 보습제입니다. 피부와 모발 보습을 위해 스킨케어 제품에 흔히 사용됩니다. 매우 안전하며 피부 알레르기를 유발할 위험이 매우 낮습니다. |
| 세라마이드 | 세라마이드는 우리 피부의 가장 바깥쪽 보호막을 형성하는 지질의 일종입니다. 이 보호막이 손상되면 피부가 민감해집니다. 세라마이드가 함유된 제품을 사용하면 손상된 보호막이 복구되어 피부 트러블 발생 위험이 줄어듭니다. |
| 디메티콘 | 실리콘의 일종입니다. 피부와 모발용 제품 모두에 함유되어 있습니다. 피부에 매우 순하고 보습 효과도 뛰어납니다. 따라서 두피 알레르기를 유발할 염려 없이 이 성분이 함유된 제품을 안심하고 사용하실 수 있습니다. |
피부를 사랑과 부드러움으로 대하세요.
민감한 피부는 사랑과 부드러움으로 다루는 것이 중요합니다. 피부가 지속적으로 붉어지거나, 염증이 생기거나, 여드름이 나기 쉽거나, 심하게 건조하다면 더욱 세심한 관리가 필요합니다.
목욕할 때 너무 뜨거운 물을 사용하면 피부가 더욱 건조해진다는 점을 기억하세요. 항상 미지근한 물을 사용하세요.
샤워나 세안을 할 때 이렇게 하세요. 샤워 후에는 수건으로 세게 문지르기보다는 톡톡 두드려 물기를 제거하는 것이 가장 좋습니다 . 또한 입는 옷도 생각해 보세요. 부드럽고 통기성이 좋은 소재의 옷을 입고, 세탁할 때는 순한 세제를 사용하세요.
향료를 피하세요!
제품에 좋은 향을 부여하는 성분들은 민감한 피부의 가장 큰 적입니다. 많은 사람들에게 향료는 피부 트러블을 일으킬 수 있으며, 심지어 호흡기 문제까지 유발할 수 있습니다. 피부에 해로운 향료의 종류는 100가지가 넘습니다. 이러한 향료는 스킨케어 및 헤어케어 제품뿐만 아니라 세탁 세제와 가정용 청소 제품에도 함유되어 있습니다.
그러므로 제품을 구매할 때는 라벨을 꼼꼼히 읽어야 합니다. 향료는 크게 '무향' 과 '무향' 두 종류가 있습니다.
- '무향'이란 향료가 첨가되지 않았다는 뜻입니다.
- '무향' 이라고 표시되어 있더라도 다른 성분의 냄새를 가리기 위해 (향을 가리는) 화학 물질이 함유되어 있을 수 있습니다.
그러므로 민감한 피부를 위해서는 '무향' 이라고 표시된 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
매일 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요.
햇빛 노출은 주사비나 습진과 같은 피부 질환의 주요 원인입니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 햇빛, 열, 습도에 노출될 때 피부가 붉어지고 자극을 받을 수 있습니다. 뿐만 아니라, 햇빛 노출은 피부의 조기 노화를 유발 하고 피부암 위험을 증가시키기도 합니다.
그러므로 매일 자외선 차단제를 사용하면 피부 질환을 관리하고 암 발생 위험으로부터 자신을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
민감성 피부를 가진 분들을 위해아연을 함유한 물리적 자외선 차단제는 피부 표면에 보호막을 형성하기 때문에 더 적합할 수 있습니다. 일부 화학적 자외선 차단제는 특정 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한 외출 시에는 모자를 쓰고, 몸을 가리고, 가능한 한 그늘에 머무르는 것이 중요합니다.
의사와 상담하세요.
건선, 습진, 주사비 와 같은 피부 질환이 있는 경우, 의사가 처방하는 고용량 의약품을 사용해야 할 수도 있습니다. 이러한 질환이 심해지면 스테로이드제를 사용하여 증상을 조절해야 할 수도 있습니다 . 따라서 항상 의사의 지시를 정확히 따르십시오.
원인을 알 수 없는 피부 민감증이 있다면, 즉 어떤 제품을 바르든 불편함을 느낀다면 알레르기 전문의를 찾아보는 것이 좋습니다. 전문의는 검사를 통해 정확히 어떤 성분에 알레르기가 있는지 알아낼 수 있습니다. 알레르기 유발 성분을 알게 되면 해당 성분이 포함된 제품을 피할 수 있습니다.
핵심 요약
- 민감한 피부에는 항상 순하고 향이 없는 제품을 선택하세요.
- 알로에 베라 , 글리세린, 세라마이드와 같은 성분은 피부에 매우 유익합니다.
- 너무 뜨거운 물로 목욕하거나 얼굴을 씻는 것은 피하세요. 피부를 닦을 때는 세게 문지르지 말고 가볍게 두드려 물기를 제거하세요.
- 날씨가 맑든 흐리든 매일 좋은 자외선 차단제를 사용하는 습관을 들이세요.
- 피부 문제가 지속되거나 악화되면 섣불리 판단하지 말고 반드시 의사의 진료를 받으세요.
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