TV에서 스킨케어 제품 광고 보신 적 있으세요? 광고마다 "피부에 수분을 공급하세요"라는 문구가 나오잖아요. 그런데 "피부에 수분을 공급한다"는 건 정확히 무슨 뜻일까요? 왜 피부에 수분 공급이 그렇게 중요할까요? 오늘 함께 알아보겠습니다.

피부에 수분이 그토록 중요한 이유는 무엇일까요?

간단히 말해, 수분 공급이란 피부에 필요한 수분을 공급하는 과정입니다. 물은 피부를 탄력 있고 유연하게, 그리고 건강하고 윤기 있게 유지하는 데 필수적입니다.

이상적으로 우리 피부는 수분 증발을 막는 천연 장벽을 가지고 있습니다. 죽은 피부 세포로 이루어진 피부의 가장 바깥층은 벽돌담과 같습니다. 이 세포들이 벽돌인 셈이죠. 이 벽돌 사이를 채우는 접착제는 피부에 존재하는 지방의 일종인 지질 입니다. 이 "세포 벽돌담"이 피부 속 수분이 빠져나가지 않도록 막아줍니다.

하지만 이러한 수분 유지 시스템이 항상 제대로 작동하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 이 지질 장벽이 쉽게 건조해질 수 있습니다. 이때 피부가 각질이 일어나거나 벗겨지기 시작합니다 .

이 보호막 아래의 세포들이 수분을 너무 많이 잃으면 피부가 탈수됩니다. 그러면 세포가 수축하게 되죠. 결과적으로 피부는 칙칙하고 생기 없어 보이며, 잔주름이 더욱 두드러지게 나타납니다 . 이러한 건조함은 외모에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 때로는 피부가 벗겨지고 갈라지기도 합니다. 정말 짜증나는 일이죠, 그렇지 않나요?

피부 수분 손실의 원인은 무엇인가요?

피부의 수분을 유지하는 지질의 손실은 건조한 피부의 주요 원인입니다. 예를 들어, 우리가 흔히 습진이라고 부르는 아토피 피부염 환자는 피부 보호막이 매우 약합니다. 그 결과, 피부가 쉽게 건조해집니다.

일상 활동과 습관으로 인해 피부의 수분이 손실될 수 있으며, 특정 질환 또한 원인이 될 수 있습니다.

일상적인 습관으로 인해 발생하는 문제를 해결하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 예를 들어, 하루에 물을 더 많이 마시고, 샤워 시간을 줄이고 미지근한 물을 사용하며, 피부의 천연 오일을 제거하는 자극적인 비누 사용을 줄이는 것 등이 있습니다.

'보습'과 '수분 공급'은 서로 다른 개념인가요?

이 두 단어는 종종 같은 의미로 사용되지만, 미묘한 차이가 있습니다.

보습은 주로 피부 보호막을 강화하는 데 목적이 있습니다. 이러한 제품들은 피부 세포 속의 수분이 증발하는 것을 막아 수분을 유지시켜 줍니다. 간단히 말해, 피부 속 수분이 증발하지 않도록 하는 것입니다 .

수분 공급이란 피부 장벽을 투과하여 세포 속으로 수분을 끌어들이는 것을 의미합니다. 이를 통해 주름진 세포에 수분이 침투하여 다시 탱탱해집니다.

하지만 요즘에는 두 가지 기능을 모두 수행하는 성분이 함유된 제품이 많아 이 둘을 구분하기 어려운 경우가 있습니다.

보습제의 주요 성분

보습제에는 일반적으로 다음 세 가지 유형의 성분이 포함되어 있습니다.

최근 출시되는 보습제에는 손상된 지질 장벽을 복구하고 수분 손실을 방지하는 세라마이드 와 같은 성분이 함유되어 있습니다.

그렇다면 건강한 피부를 위해 수분을 유지하는 방법은 무엇일까요?

피부의 외관과 질감을 개선하려면 피부에 수분을 공급하고 수분 손실을 막아야 합니다. 이를 위해 할 수 있는 간단한 방법 몇 가지를 소개합니다.

• 목욕 시간은 5~10분으로 제한하세요. 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하세요.
• 피부에 자극이 적은 순한 비누, 세탁 세제, 화장품을 선택하세요.
• 겨울철이나 에어컨이 가동되는 실내에서 많은 시간을 보내는 경우, 공기에 습기를 더해주는 가습기를 사용하세요.
• 하루 종일 충분한 물을 마시세요 .
• 이러한 방법들을 시도한 후에도 피부가 여전히 건조하고 각질이 일어난다면, 보습력이 좋은 크림이나 수분 마스크를 사용하세요.