유방암 위험을 높이는 두 가지 습관에 대해 이야기해 볼까요?

"암"이라는 단어를 들으면 누구나 약간 움찔하게 되죠? 특히 여성이라면 유방암에 대한 두려움을 갖는 것은 지극히 정상입니다. 하지만 우리가 가장 중요하게 알아야 할 것은 암 발병 위험을 높이는 요인들 중 일부는 우리가 통제할 수 있다는 사실입니다. 우리의 생활 습관은 암 발병 위험에 직접적인 영향을 미칩니다. 오늘은 흡연과 음주라는 두 가지 주요 습관이 유방암 발병 위험에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.

흡연과 유방암 사이에는 어떤 관계가 있을까요?

흡연이 폐암뿐만 아니라 다른 여러 종류의 암을 유발하는 위험한 습관이라는 것은 우리 모두 알고 있습니다. 흡연은 구강암, 인후암, 후두암, 식도암, 유방암 발병 위험 증가와도 직접적인 관련이 있습니다.

생각해 보세요. 담배 연기는 암을 유발할 수 있는 유독 화학 물질(독소)의 집합체입니다. 이러한 독소는 혈류를 통해 온몸으로 퍼져나가면서 우리 몸의 세포를 손상시킬 수 있습니다.

연구 결과는 흡연 경험이 있거나 과거에 금연한 여성은 흡연 경험이 없는 여성보다 유방암 발병 위험이 더 높다는 것을 분명히 보여줍니다.

뿐만 아니라, 더욱 안타까운 사실은 유방암 진단을 받은 후에도 계속 흡연을 하면 유방암으로 인한 사망 위험이 높아진다는 것입니다. 또한, 흡연은 치료 후 암 재발 가능성을 높입니다.

알코올과 유방암 사이에는 어떤 관계가 있을까요?

이제 알코올에 대해 이야기해 보겠습니다. 많은 사람들이 소량의 음주는 괜찮다고 생각합니다. 하지만 유방암의 경우에는 이야기가 조금 다릅니다. 국제 암 예방 지침에서는 음주를 피하는 것이 가장 좋다고 권고합니다.

알코올은 우리 몸에 해로운 독입니다. 알코올을 많이 마실수록 유방암 발병 위험이 높아집니다.

간단히 말해, 하루에 술 한 잔을 마시는 여성은 술을 전혀 마시지 않는 여성보다 유방암 발병 위험이 7% 더 높습니다 . 하루에 두 잔 이상 마시는 경우에는 그 위험이 20%까지 증가할 수 있습니다 . 결코 적은 수치가 아니죠?

하지만 "한 잔"이라고 할 때는 정확히 얼마나 마시는지 아는 것이 중요합니다.

알코올이 유방암 위험을 높이는 이유는 무엇일까요?

음주가 유방암 위험을 어떻게 높이는지 궁금하실 수 있습니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 간단하게 설명해 드리겠습니다.

치료 중 및 회복 후 음주?

만약 항암 화학요법이나 방사선 치료 와 같은 유방암 치료를 이미 받고 있다면, 알코올은 치료에 방해가 되고 부작용을 악화시킬 수 있으므로 완전히 피하는 것이 현명합니다.

일부 연구에 따르면 음주는 암이 완치되고 관해 상태에 있더라도 암 재발 위험을 높일 수 있다고 합니다. 따라서 음주와 관련된 모든 결정을 내리기 전에 반드시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.