운동 중에 사타구니 통증을 경험하시나요? 스포츠 탈장(운동성 치골통)에 대해 알아봅시다!

혹시 크리켓이나 축구 선수이신가요? 아니면 운동을 많이 하시나요? 사타구니나 아랫배에 갑자기 날카로운 통증을 느껴본 적이 있으신가요? 잠시 쉬면 통증이 가라앉았다가 다시 운동을 시작하면 통증이 재발하는 경험은요? 많은 운동선수들이 이러한 경험을 합니다. 오늘은 이러한 증상의 원인이 될 수 있는 "스포츠 탈장"에 대해 이야기해 보겠습니다.

스포츠 탈장이란 정확히 무엇일까요?

이름에 "탈장"이 들어가 있지만, 우리가 흔히 아는 일반적인 탈장과는 다릅니다. 그래서 이름이 다소 오해의 소지가 있습니다. 의사들이 선호하는 이 질환의 명칭은 운동성 치골통 입니다.

간단히 말해, 스포츠 탈장은 사타구니 또는 사타구니 주변의 근육이나 힘줄에 발생하는 부상입니다. 구체적으로, 이러한 근육이나 힘줄이 파열되는 것입니다. 이는 만성적인 통증을 유발합니다. 경우에 따라 이 부상이 해당 부위의 신경을 압박하여 통증을 악화시킬 수도 있습니다.

이 증상은 방향 전환이나 몸을 비트는 동작이 갑작스러운 스포츠를 하는 사람들에게서 가장 흔하게 나타납니다. 하지만 스포츠를 하지 않는 사람에게서도 발생할 수 있습니다.

스포츠 탈장과 일반 탈장의 차이점은 무엇인가요?

많은 사람들이 이 부분을 헷갈려 합니다. 이름은 비슷하게 들리지만 둘 사이에는 큰 차이가 있습니다. 이 차이점을 명확하게 이해해 봅시다.

아래 표를 통해 이러한 차이점을 더 잘 이해하실 수 있습니다.

하지만 스포츠 탈장을 치료하지 않고 방치하면 시간이 지남에 따라 해당 부위가 약해져 일반 탈장으로 이어질 수 있다는 점을 기억하세요.

이러한 증상을 경험할 가능성이 가장 높은 사람은 누구입니까? 어떤 유형의 스포츠에서 발생합니까?

이러한 위험은 특히 골반을 많이 사용하는 스포츠, 즉 잦고 빠른 회전이 포함된 스포츠를 하는 사람들에게서 가장 높습니다. 예를 들어, 크리켓에서 빠르게 달리다가 갑자기 방향을 바꿀 때, 축구에서 빠르게 킥을 할 때, 또는 테니스에서 스윙하여 공을 칠 때 이 부위의 근육에 많은 압력이 가해집니다.

이러한 상황이 가장 흔하게 발생하는 게임은 다음과 같습니다.

• 축구
• 럭비
• 아이스 하키
• 테니스
• 레슬링
• 허들링

통계에 따르면 이 질환은 여성보다 남성에게 더 흔합니다. 또한 26세에서 28세 사이의 운동선수에게서 가장 흔하게 나타납니다. 어린이와 노인에게서는 매우 드뭅니다.

이러한 증상도 있는지 확인해 보세요.

스포츠 탈장의 주요 증상은 아랫배나 사타구니의 지속적인 통증입니다. 하지만 통증을 나타내는 몇 가지 특정한 증상이 있습니다.

• 부상이 발생하면 갑작스럽고 극심한 통증이 나타납니다.
• 그러면 타는 듯한 통증이나 둔한 통증 이 계속 느껴집니다.
• 통증이 정확히 어디에서 오는 건지 콕 집어 말하기는 어렵습니다 .
• 통증은 아랫배에서 음낭이나 허벅지 안쪽으로 퍼지는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
• 달리기, 몸을 비틀기, 발차기, 침대에서 일어나기 등의 활동을 할 때 통증이 심해집니다 .
• 기침이나 재채기를 할 때 사타구니에 통증이 느껴집니다.
• 통증 때문에 활동을 중단하거나 크게 줄여야 합니다 .
• 휴식을 취하면 통증이 가라앉지만, 다시 운동을 시작하면 통증이 재발합니다. 이것이 이 질환의 주요 특징 중 하나입니다.

어떻게 생각하시나요, 박사님?

스포츠 탈장을 정확하게 진단하는 것은 사실 다소 어렵습니다. 사타구니 통증의 원인이 여러 가지일 수 있기 때문입니다. 이러한 통증은 고관절 문제나 기타 근육 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

그러므로 의사가 가장 먼저 할 일은 증상에 대해 자세히 질문하고 진찰하는 것입니다.

• 신체 검사: 의사는 윗몸 일으키기와 같이 복부 근육을 조이는 운동을 하도록 요청할 것입니다. 스포츠 탈장이 있는 경우, 이 과정에서 통증을 느낄 수 있습니다.
• 영상 검사: 진단을 확정하거나 다른 문제를 확인하기 위해 다음과 같은 검사를 요청받을 수 있습니다.
• MRI 검사
• 초음파 검사
• 엑스레이
• CT 스캔

이러한 검사를 거치면 의사는 당신이 스포츠 탈장인지 아니면 다른 질환인지 정확하게 알려줄 수 있습니다.

어떻게 치료하나요?

스포츠 탈장 치료에는 몇 가지 주요 목표가 있습니다. 통증을 줄이고, 유연성과 근력을 회복하며, 스포츠 활동이나 일상생활로 복귀할 수 있도록 돕는 것입니다.

의사들은 대개 비수술적 치료법을 먼저 시도합니다.

비수술적 치료

• 휴식: 부상 후 처음 7~10일 동안 휴식을 취하고 얼음찜질을 하면 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료: 약 2주 후부터는 물리 치료사의 지도 하에 아랫배와 허벅지 안쪽 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 시작할 수 있습니다.
• 진통제: 의사는 부기와 통증을 줄이기 위해 이부프로펜과 같은 진통제를 처방할 수 있습니다.
• 코르티코스테로이드 주사: 일반 진통제로 통증이 가라앉지 않으면 의사는 통증 부위에 스테로이드 주사를 놓을 수 있습니다.

외과적 치료

수개월간 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 가라앉지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 파열된 근육이나 힘줄을 복구하는 것입니다. 수술에는 크게 두 가지 유형이 있습니다.

1. 개복 수술: 이 방법에서는 해당 부위의 피부를 절개하고 손상된 부위를 직접 보면서 수술을 진행합니다.

2. 복강경 수술: 큰 절개 대신 몇 개의 작은 절개만으로 수술을 진행합니다. 하나의 절개 부위를 통해 카메라를 삽입하여 모니터로 수술 과정을 관찰하고, 다른 절개 부위를 통해 미세한 수술 기구를 삽입하여 수술을 시행합니다. 이 방법은 회복 시간이 더 짧습니다.

수술 후 근력을 회복하기 위해서는 물리치료가 필수적입니다.

회복하는 데 얼마나 걸리나요?

이는 환자의 상태의 심각성과 받는 치료에 따라 다릅니다.

• 물리치료만 받는 경우: 약 6~8주 후 통증과 증상이 상당히 감소하는 것을 확인할 수 있습니다.
• 수술을 받으신 경우: 수술 성공률은 90%입니다. 수술 후 적절한 물리 치료를 받으시면 6~12주 이내에 정상적인 활동으로 복귀하실 수 있습니다.

하지만 명심하세요, 때때로 다시 운동을 시작하면 손상된 조직이 다시 찢어질 수 있습니다. 그런 경우에는 재수술이 필요할 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사가 알려주는 정확한 휴식 기간을 지키는 것이 매우 중요합니다.