목소리가 갑자기 변하는 이유는 무엇일까요?
간단히 말해, 사춘기에 접어들면서 나타나는 변화 중 하나가 목소리의 변화입니다. 특히 남자아이들의 경우, 이 시기에 테스토스테론이라는 호르몬이 대량으로 분비되기 시작합니다. 이 호르몬은 신체의 여러 변화를 일으키는데, 목소리의 변화도 그중 하나입니다. 목구멍, 특히 주요 호흡관(기관) 바로 위에 작은 상자 모양의 부분이 있습니다. 이것을 후두라고 부릅니다. 어떤 사람들은 이것을 "성대"라고도 부릅니다. 후두는 목소리가 만들어지는 주요 부위입니다. 후두 안에는 마치 고무줄처럼 두 개의 근육이 가로로 뻗어 있는데, 이것이 바로 성대입니다.- 숨을 쉴 때 성대는 이완되어 후두 벽에 닿게 됩니다. 이렇게 하면 공기가 아무런 막힘 없이 폐로 들어가고 나올 수 있습니다.
- 하지만 말을 할 때는 이 성대들이 모여 후두를 가로 질러 늘어납니다. 그런 다음 폐에서 나온 공기가 이 성대를 통과하여 나올 때 성대가 진동합니다 . 이 진동이 바로 목소리 를 만들어내는 것입니다.
기타를 생각해 보세요. 낮은 줄을 튕기면 높은 소리가 나죠? 하지만 높은 줄을 튕기면 아주 낮은 소리가 나요. 우리 목소리도 마찬가지예요. 어렸을 때는 후두가 작고 성대가 얇아서 아이처럼 높은 소리가 나요. 하지만 나이가 들면서 신체 발달과 함께 목소리도 어른처럼 낮아지죠.몸에 여러 변화가 생기면서 목에도 약간의 변화가 나타나는 것을 알 수 있습니다. 남자아이들은 후두가 자라면서 약간 돌출되어 목 앞쪽에 작은 혹처럼 보이는데, 이를 아담의 사과라고 부릅니다. 여자아이들의 후두도 자라지만 남자아이들만큼 크지는 않습니다. 그래서 여자아이들의 아담의 사과는 덜 눈에 띄는 것입니다.
목소리를 조절하는 데 어려움을 느끼시나요? 말할 때 말을 더듬으시나요?
새로 커진 후두와 성대에 몸이 적응하기 전까지는 목소리 조절이 어려울 수 있습니다. 말을 할 때 갑자기 목소리가 갈라지거나 끊어지는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 마치 음정이 갑자기 바뀌는 것처럼 말이죠. 하지만 걱정하지 마세요. 이런 현상은 일시적인 것이며 , 보통 몇 달 안에 사라집니다. 또한, 말할 때마다 목소리가 갈라지는 것도 아니고, 가끔씩만 발생합니다. 어떤 아이들은 목소리가 점차 굵어지기도 하고, 어떤 아이들은 갑자기 변하기도 합니다. 이런 변화에 대해 약간 당황스럽거나, 부끄럽거나, 심지어 불안할 수도 있습니다. 이는 아주 정상적인 반응입니다. 사람마다 다르다는 것을 기억하세요. 친구, 형제자매, 동생들도 아마 이런 과정을 겪었거나 곧 겪게 될 것입니다. 시간이 지나면서 몸은 커진 후두와 새로운 목소리에 완전히 적응할 것입니다.내 목소리는 언제부터 변하기 시작할까요?
친구들 중 몇몇은 벌써 목소리가 갈라지기 시작하는 걸 알아챌지도 몰라요. 어떤 친구들은 목소리가 훨씬 더 굵어졌죠. 하지만 또 어떤 친구들은 어렸을 때와 똑같은 목소리를 유지하고 있어서 아무 변화도 없는 것처럼 보일 수도 있어요. 여기서 가장 중요한 건, 사람마다 변하는 시기가 다르다는 거예요. 어떤 사람은 일찍 변하고, 어떤 사람은 조금 늦게 변하죠. 평균적으로 남자아이들은 11세에서 15세 사이에 변하기 시작해요. 하지만 어떤 아이들은 더 일찍, 어떤 아이들은 더 늦게 변하기도 해요. 괜찮아요. 사춘기가 언제 오는지는 각자 다르니까요. 어떤 아이들은 사춘기가 일찍 오고, 어떤 아이들은 늦게 오잖아요. 그러니 친구 목소리가 먼저 변한다고 걱정하지 마세요. 여러분의 목소리도 때가 되면 변할 거예요.내 새 목소리는 얼마나 저음이 될까요?
이것도 많은 사람들이 묻는 질문입니다. 내 목소리는 얼마나 저음일까요? 아주 고음일까요? 남자아이의 목소리 저음은 후두(성대)의 크기, 성대의 두께, 그리고 앞서 언급한 얼굴과 목의 빈 공간이 만들어내는 공명 면적에 따라 결정됩니다. 마치 기타의 굵은 줄에서 나는 소리와 같습니다. 후두(성대)가 충분히 발달하면 목소리는 매우 저음이 됩니다.목소리가 안정되고 조절하기 쉬워질 거예요. 갈라지는 소리도 사라질 거고요. 하지만 그때도 아직 목소리가 완전히 발달한 건 아니에요! 어릴 적 변성기가 지난 후에도 목소리는 계속 발달하거든요. 갈라지고 쉰 소리는 오래가지 않지만, 대부분의 남자아이들은 20대가 되어서야 목소리가 완전히 성숙하고 안정돼요. 그러니 인내심을 가져야 해요.그렇다면 지금까지 이야기했던 내용 중에서 가장 중요한 것은 무엇일까요?
네, 이제 목소리 변화에 대해 잘 이해하셨을 거라고 생각합니다. 그리고 이것도 기억해 두세요:- 목소리 변화는 나이가 들면서, 특히 사춘기 동안 일어나는 매우 정상적이고 자연스러운 현상 입니다.
- 남자아이의 경우, 주된 이유는 테스토스테론 호르몬으로 인해 후두가 커지고 성대가 변화하기 때문입니다.
- 목소리가 갈라지고 떨리는 것은 일시적인 현상입니다. 단지 일시적인 것일 뿐이에요. 몸이 새로운 변화에 적응하는 동안만 나타나는 현상이니 걱정하지 마세요.
- 사람마다 목소리가 변하는 시기는 다릅니다. 당신의 목소리는 친구들보다 일찍 또는 늦게 변할 수도 있습니다. 그것은 정상입니다.
- 목소리가 얼마나 낮아질지는 신체 발달에 따라 결정되며, 시간이 지남에 따라 점차 안정될 것입니다.
- 이 일에 대해 부끄러워하거나 두려워하거나 자존감을 낮출 필요는 없습니다 . 누구나 겪는 경험이니까요.
가장 중요한 건 당신이 이 과정을 혼자 겪고 있는 게 아니라는 거예요! 친구, 선생님 , 부모님 모두 이 사실을 알고 있고, 당신을 이해해 줄 거예요. 혹시 힘든 일이나 걱정되는 점이 있으면 주저하지 말고 그분들과 이야기하세요.그러니 목소리가 변하는 것을 인생의 아름다운 한 부분으로 받아들이세요. 그것은 당신이 건강하게 성장하고 있다는 증거입니다!
목소리 변화, 사춘기, 테스토스테론, 후두, 성대, 아담의 사과, 사춘기 목소리 변화
💬 Comments (0)
예방 건강
댓글을 추가하세요