자녀가 1형 당뇨병을 앓고 있나요? 사춘기 동안 알아두면 좋은 정보들 (사춘기와 1형 당뇨병)

청소년기는 부모와 자녀 모두에게 힘든 시기입니다. 아이들은 신체 변화, 또래 압력, 그리고 다양한 감정의 변화를 겪습니다. 그런데 만약 자녀가 제1형 당뇨병 까지 앓고 있다면, 이 시기에 특히 주의해야 할 사항들이 있습니다. 사춘기와 당뇨병은 서로 영향을 미치기 때문입니다. 즉, 사춘기가 당뇨병에 영향을 줄 수도 있고, 당뇨병이 자녀의 사춘기에 영향을 줄 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 조금만 더 노력하면 이 시기를 성공적으로 관리할 수 있습니다. 함께 이야기해 볼까요?

사춘기는 당뇨병에 어떤 영향을 미칠까요?

간단히 말해, 사춘기는 체내 성호르몬 생성이 시작되면서 시작됩니다. 여아는 에스트로겐 , 남아는 테스토스테론이 이 시기에 분비되기 시작합니다. 이러한 호르몬은 아이의 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 뿐만 아니라, 청소년기에 분비되는 코르티솔 과 같은 호르몬 또한 혈당 수치를 상승시킵니다.

이러한 호르몬은 아이의 몸속 세포가 인슐린을 제대로 활용하지 못하게 만듭니다. 다시 말해, 세포가 더 이상 인슐린에 제대로 반응하지 않게 되는 것입니다. 의학적으로 이를 인슐린 저항성 이라고 합니다. 이 시기에 아이의 몸에서 인슐린의 효과는 30%에서 50%까지 감소할 수 있습니다.

이 시기에 아이의 몸은 성장하고, 키가 커지고, 근육이 발달합니다. 따라서 이에 맞춰 더 많은 음식을 섭취해야 합니다. 이 모든 것이 복합적으로 작용하여 아이는 사춘기 내내 이전보다 더 많은 인슐린을 필요로 합니다.

딸이라면 특히 이 점에 주의해야 합니다.

여성의 경우 생리 기간 동안 필요한 인슐린 양이 다른 시기와 다를 수 있습니다.

• 생리가 시작되기 며칠 전에 혈당 수치가 상승 할 수 있습니다.
• 생리 시작 후 며칠 동안 혈당 수치가 갑자기 떨어질 수 있습니다.

그러므로 이 시기에는 따님의 혈당 수치를 정기적으로 확인하고 생리 주기에 따른 변화 양상을 파악하는 것이 매우 중요합니다. 시간이 지나면서 이러한 변화 양상을 바탕으로 의사와 상의하여 인슐린 용량을 조절할 수 있습니다.

당뇨병은 사춘기에 어떤 영향을 미칠까요?

반대로도 가능합니다. 즉, 당뇨병은 일부 어린이의 사춘기 지연을 유발할 수 있습니다. 특히 당뇨병이 제대로 관리되지 않아 신체가 필요한 양의 인슐린을 공급받지 못하는 경우 이러한 현상이 발생할 수 있습니다.

• 남자아이: 성장 및 체중 증가가 같은 나이의 다른 남자아이들보다 느릴 수 있습니다.
• 여아: 초경이 평소보다 늦어질 수 있으며, 생리 주기가 불규칙할 수 있습니다.

부모로서 어떻게 도울 수 있을까요?

사춘기의 변화와 당뇨병 관리를 동시에 해내는 것은 아이에게 어려울 수 있으므로, 이 시기에 부모님의 지원이 매우 중요합니다.

반면에, 이 시기에 아이들은 친구들과 어울리고 싶어하고, 자유롭게 놀고 싶어하며, 하고 싶은 일을 하고 싶어합니다. 따라서 당뇨병에 대해 생각하는 것은 우선순위에서 밀려날 수 있습니다. 아이들이 다시 당뇨병에 관심을 갖도록 하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 어릴 때부터 아이를 참여시키세요. 아이가 이해하기 쉬운 방식으로 인슐린의 작용 원리, 체내에서 변화하는 이유, 그리고 혈당 조절이 왜 중요한지 설명해 주세요. 이렇게 하면 아이 스스로 질환을 관리하는 방법을 더 잘 이해하게 될 것입니다.

• 건강의 중요성을 설명해 주세요. 혈당 수치가 너무 높거나 낮아지면 좋아하는 활동(예: 운동, 친구들과 외출)을 할 수 없게 된다는 점을 이야기해 주세요. 이를 벌이 아니라 현실적인 문제로 받아들이도록 지도하세요.

• 팀워크를 발휘하세요: 아이에게 혈당 수치를 기록하는 일지를 보여주고, 이 일지가 부모와 의사가 아이를 돌보는 데 얼마나 도움이 되는지 이야기해 주세요. 특히 여자아이라면 월경 주기에 따른 혈당 변화를 기록하는 것도 좋습니다. 아이에게 혈당 기록은 비밀이 아니며, 부모와 아이 모두에게 도움이 된다는 것을 이해시켜 주세요.

• 의사와 정기적으로 연락하세요: 자녀의 혈당 수치가 뚜렷한 이유 없이 갑자기 크게 변하는 것을 발견하면 즉시 의사와 상담하십시오. 새로운 당뇨병 관리 계획을 세워야 할 때일 수 있습니다.

이 시기는 힘들겠지만, 올바른 이해심과 인내심, 그리고 자녀와의 열린 소통을 통해 이 과정을 성공적으로 헤쳐나갈 수 있습니다.