호르몬을 교란하는 이러한 화학 물질(내분비 교란 물질)에 대해 알고 계십니까?

혹시 여러분이 사용하는 바디 로션, 마시는 플라스틱 물병, 집에 있는 장난감에 우리 몸의 호르몬 체계를 교란할 수 있는 화학 물질이 들어있을 수 있다는 생각을 해보신 적 있나요? 사실 이런 것들은 우리 삶과 아주 가까이에 있습니다. 우리는 이런 물질들을 내분비 교란 물질이라고 부릅니다. 이름은 조금 생소할 수 있지만, 이러한 물질들이 우리 건강에 미치는 영향에 대해 아는 것은 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 이 주제에 대해 쉽고 명확하게 이야기해 보겠습니다.

이른바 내분비 교란 물질이란 무엇일까요?

간단히 말해, 내분비 교란 물질은 우리 몸 밖에서 생성되지만, 우리 몸에 들어오면 내분비계의 기능을 변화시키는 화학 물질입니다.

자, 보세요. 우리 몸의 호르몬 시스템은 마치 회사의 경영과 같습니다. 성장, 발달, 수면, 기분 , 신진대사 등 우리 몸의 많은 중요한 기능들이 이 호르몬 시스템에서 생성되는 호르몬에 의해 조절됩니다. 이 시스템에는 여러 분비샘 과 기관이 포함되어 있습니다.

이러한 내분비 교란 물질(EDC)이라고 불리는 화학 물질이 체내에 들어가면 정상적으로 작동하는 호르몬 시스템을 교란시킵니다. 마치 외부인이 사무실을 엉망으로 만드는 것과 같습니다. 이러한 물질은 다음과 같은 영향을 미칠 수 있습니다.

• 우리 몸에서 특정 호르몬의 생성을 늘리거나 줄입니다 .
• 우리 몸에 자연적으로 존재하는 호르몬처럼 작용합니다 . 그러면 몸은 속게 됩니다.
• 호르몬이 세포로 전달하는 신호를 방해하세요 .
• 한 호르몬을 다른 호르몬으로 변환합니다 .
• 호르몬 생성 기관에 침착되어 그 기능을 방해합니다 .
• 일부 세포에게 조기에 사멸하도록 신호를 보냅니다 .
• 이는 우리 몸에 필수적인 호르몬의 작용을 방해하고 기능을 멈추게 합니다 .
• 신체가 필요로 하는 영양소와 경쟁하여 흡수를 방해합니다 .

이러한 영향으로 인해 신체 과정이 잘못된 시기에 시작되거나 돌이킬 수 없는 변화가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제는 인간뿐만 아니라 동물에게도 영향을 미칩니다.

이러한 화학 물질은 어디에서 찾을 수 있을까요?

이건 좀 무섭네요. 이러한 내분비 교란 물질은 우리가 집에서 매일 사용하는 많은 제품에서 발견될 수 있습니다. 우리가 숨쉬는 공기, 마시는 물, 또는 특정 제품을 사용할 때 피부를 통해 체내로 흡수될 수 있습니다.

전 세계에는 8만 5천 종 이상의 인공 화학물질이 존재하는 것으로 추정됩니다. 하지만 그중 안전성 검사를 거친 것은 약 1%에 불과합니다. 이러한 화학물질 중 1천 종 이상이 호르몬 체계를 교란할 가능성이 있는 것으로 여겨지고 있습니다.

이것들이 공통적으로 무엇을 포함하고 있는지 살펴보겠습니다.

이것들은 어떤 건강 문제를 유발합니까?

이러한 화학물질에 노출된다고 해서 특정한 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 하지만 연구에 따르면 아주 소량이라도 노출되면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 것으로 나타났습니다.

생식계통에 미치는 영향

일부 연구에 따르면 이러한 물질은 남성의 정자 수와 질을 저하시킬 수 있습니다. 또한 이러한 화학 물질에 노출되면 여성의 가임력에 영향을 미치고 유산 위험을 높이며 자궁 내막증 과 같은 질환의 위험을 증가시킬 수 있다는 추측도 있습니다.

어린이에게 미치는 영향

성장 중인 어린이의 신체는 이러한 화학 물질에 매우 민감합니다.

• 특정 유형의 프탈레이트에 노출되면 어린이의 주의력 결핍 과잉 행동 장애( ADHD ) 및 행동 문제 의 위험이 증가할 수 있습니다.
• 일부 화학 물질은 여아의 조기 사춘기 (예: 유방 발달 )와 남아의 비정상적인 유방 발달을 유발할 수 있습니다.
• 어린이 예방접종 시 PFA와 같은 화학물질에 과다 노출면역 체계 반응이 저하될 수 있습니다.

이러한 화학물질로부터 우리 자신을 보호하려면 어떻게 해야 할까요?

환경 곳곳에 너무나 흔하게 존재하기 때문에 완전히 피하기는 어렵습니다. 하지만 우리가 유해 물질에 노출되는 것을 줄이기 위해 할 수 있는 일은 많습니다.

• 집을 꼼꼼하게 청소하세요: 옷, 가구, 전자 기기에서 나오는 화학 물질은 집안의 먼지에 쌓입니다. 따라서 정기적으로 먼지를 털고, 진공청소기로 청소하고, 집을 깨끗하게 유지하면 이러한 화학 물질로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

• 플라스틱 사용은 최대한 피하세요. 음식을 보관할 때는 플라스틱 용기 대신 유리나 스테인리스 용기를 사용하세요. 플라스틱 용기를 사용해야 한다면 절대로 전자레인지에 음식을 데우지 마세요. 가열될 때 플라스틱에서 화학 물질이 음식으로 스며들 수 있습니다. 대신 도자기 그릇에 음식을 데우세요.

• 음식을 고를 때는 신중하게 선택하세요. 가능하면 유기농 및 가공되지 않은 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 살충제와 같은 유해 화학 물질에 노출되는 것을 줄일 수 있습니다. 통조림 식품은 편리하지만, 캔 내부 코팅에 BPA와 같은 화학 물질이 함유되어 있을 수 있다는 점을 기억하세요.

• 손을 자주 씻으세요. 이것은 가장 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 특히 음식을 준비하거나 먹기 전에 손을 씻으면 피부에 묻은 화학 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 하지만 향이 첨가되거나 항균 처리된 비누에도 이러한 화학 물질이 함유될 수 있으므로 , 가능하다면 일반 천연 비누를 사용하는 것이 좋습니다.

• 제품 라벨을 읽으세요: 화장품, 세정제, 개인 위생용품을 구입할 때는 라벨을 꼼꼼히 읽어 어떤 성분이 들어 있는지 확인하세요. 프탈레이트나 트리클로산 같은 단어가 있는지 주의 깊게 살펴보세요.

이와 관련하여 더 궁금한 점이 있거나 건강상의 문제가 걱정되시면 담당 주치의 와 상담하십시오. 주치의가 적절한 조언을 해 드릴 것입니다.