Yu bak de at bak? Mek wi tok abaut di coccix!

Yu mɛmba we yu bin de ple we yu bin smɔl, ɔ we yu bin big smɔl, we yu slip sɔmsay wantɛm wantɛm ɛn nak yu bɔt na grɔn ɛn ala se, "Oh my!"? Bɔku tɛm we wi fɔdɔm da we de, wi kin gɛt shap pen na di bak pat na wi nɛk, dat na di pat we wi kin prɛs di chia we wi sidɔm, nɔto so? Bɔku tɛm, na wan smɔl bon we de na di ɛnd pan wi spayna kin mek wi fil da pen de. Tide wi go tɔk bɔt dis smɔl hiro we dɛn kɔl di Kɔksiks ɔ as wi ɔl no am , di Tɛlbɔn . Som pipul de kol dis tu di ‘cat jumping attic’ fo vilej dialekt, a no sabi if yu don yehri am.

Wetin na di kɔk? Wetin na dis ‘tel bon’ stori?

Fɔ tɔk am simpul wan, di kɔksi na di las bon na yu spayna, di bon we de rɔn dɔŋ di midul pat na yu bak. Na smɔl kɔba, smɔl pat pan bon. Bɔku tɛm, wi nɔ kin ivin mɛmba se i de de. Bɔt if yu slip ɛn fɔdɔm, lɛk aw a bin se, na da tɛm de yu mɛmba se, "O, bon de ya bak."

Naw yu go de wɔnda wetin mek dɛn kɔl dis telbon. Di stori go lɛk dis: Sayɛnsman dɛn se trade trade, mɔtalman bin gɛt tel. Jɔs lɛk ɔda animal dɛn. Bɔt wit evolushɔn, dat min se as wi de chenj as tɛm de go, wi lɔs da tel de. So dis kɔksi tan lɛk smɔl pat we lɛf frɔm da ol tel de. Na dat mek dɛn kɔl am di telbon. I tan lɛk ‘ol mɛmori’ we lɛf na wi bɔdi. insay mεdikal, dεn pat dεm we nכ de yus igen dεn kכl dεm `(Vestigial)` pat dεm.

Bɔt, we wi de tɔk dat, dis smɔl kɔksi de du sɔm impɔtant wok dɛn. Mek wi tek wan luk pan dat tu. If yu ɛva gɛt pen na di kɔk, mɔ afta yu dɔn fɔdɔm, i fayn fɔ go to dɔktɔ?

Coccyx en Tailbone na di sem tin?

Nɔ, nɔto so atɔl. Dis na kwɛstyɔn we bɔku pipul dɛn kin aks. Kɔksiks ɛn telbon na tu nem fɔ di sem bon. Bɔku tɛm, we wi de tɔk to wisɛf, wi kin se "mi telbon de at." Coccyx na di sayɛns nem we dɔktɔ ɛn wɛlbɔdi biznɛs pipul dɛn kin yuz. So we yu go to dokta en i se `(Coccyx)`, andastan se i de tok boht yu telbon.

Aw dis smɔl kɔk de ɛp wi bɔdi?

Yu go tink se dis smɔl bon kin big so. Bɔt nɔ tink so. Klosap ɔl pat na wi bɔdi gɛt wok.

• I de ɛp fɔ mek yu balans we yu sidɔm:Imajin se we wi sidɔm na chia, wi wet fɔ balans fayn fayn wan, nɔto jɔs na wan ples. Na dat di coccix de ɛp wit. I tan lɛk wan leg we de pan traypɔd. i de wok wit tu כda spiky bon dεm na wi pεlvik εria (dכkta dεn kכl dεn ischial spayna dεm) fכ εp fכ sכpכt wi wet εn kip wi bεlε we wi sidon.

• Lεk anka fכ mכsul dεm fכ atak: Na di mכsul dεm na wi bכdi na dεn de mek wi muv. di kכksiks na di say bak we sכm imכtant mכsul dεm de atak. Fɔ ɛgzampul:
• di big mכsul na yu bכtכm (`(Gluteus maximus)`).
• Wan mכsul na yu pεlvik fכl (`(Levator ani)`). Dis kin ɛp wi bak fɔ kɔntrol wi bɔdi ɛn urine.
• Sɔm pan di mɔsul dɛn we de rawnd wi an.

• sכpכt fכ di tεndon dεm εn di ligament dεm: di tεndon dεm we de kכnekt di mכsul dεm to di bon dεm εn di ligament dεm we de kכnekt di bon dεm to di wan dεm de kכnekt bak to di kכksiks. כlso, difrεn nεv dεm we de gi sens, כ filin, to dis εria de kכnekt to di kכksiks.

So i tan lɛk se, pan ɔl we di kɔksis smɔl, i de du sɔm impɔtant wok dɛn na wi bɔdi.

Usay ɛksaktɔli di kɔksi de?

I izi fɔ fɛn am. i de na di εnd pan yu spayna, di layn fכ bon dεm we de rכn frכm yu nεk dכn, jכs oba yu bכtכk. fכ mεdikal, di kכksik de jכs dכn di triangul bon we dεn kכl sakrum na di bכtכm pat pan wi spayna. Fɔ tɔk am simpul wan, na di las bon we yu go fɛn if yu kam ɔlsay na yu spayna frɔm yu ed.

Wetin dɛn mek di kɔk?

Pan ɔl we wi kin kɔl am di kɔksi, bɔku tɛm i nɔto wan bon. I gɛt sɔm smɔl bon dɛn we dɛn kɔl vertebrae , we mek wi spayna, we jɔyn togɛda. כltu, fכ pan dεn vεrbra dεm ya kin kam togεda fכ mek di kכksiks. Bɔt sɔm pipul dɛn kin gɛt tri ɔ ivin fayv. Dis kin difrɛn smɔl frɔm wan pɔsin to ɔda pɔsin.

Wetin na di poshubul injury ɛn sik dɛm we di kɔk kin gɛt?

Bɔt i sɔri fɔ no se ivin dis smɔl bon kin wund.

• Fɔdɔm: Di bad bad tin dɛn we kin apin to pɔsin we i slip, fɔdɔm pan sɔntin, ɔ we i bang na grɔn. Dis kayn we aw pɔsin kin fɔdɔm kin mek in bon brus ɔ i kin mek di kɔkrɔs brok.
• Ripit strɛs: Insay sɔm spɔt, fɔ ɛgzampul, bayk ɔ row, if prɛshɔn de kɔntinyu fɔ de pan di kɔksi, i kin mek pɔsin fil pen bak.

Udat kin gɛt kɔksi injuri?

• Fɔ mama dɛn we gɛt bɛlɛ:we uman bεlε, spεshal wan we uman de bכn, di kכkכs kin pwεl sכmtεm. dis bon kin afekt bak as di bכdi de strεch fכ mek we fכ di pikin kכmכt.
• Pipul wae kin sidɔm fɔ lɔng tɛm: Pipul wae kin sidɔm fɔ lɔng tɛm, mɔr lɛk na had chia, wae nɔr kin gɛt fayn sɔpɔt na dɛn bak, kin gɛt dis pen bikɔs i kin put prɛshɔn pan di kɔk ɔltɛm.
• Fɔ di wan dɛn we gɛt bɔku bɔku bɔdi: Pipul dɛn we gɛt bɔdi mas indeks (BMI) bitwin 25 ɛn 30 ia (we fat pasmak) ɔ we pas 30 ia (we fat pasmak) kin gɛt kɔksi pen bak. dis na biכs as di bכdi wet de go כp, dεn de put mכr prεshכn pan di kכkכs we i sidon.
• Fɔ di wan dɛn we de ple sɔm spɔt: Pipul dɛn we de ple kɔntakt spɔt kin gɛt dɛn injury ya bak bikɔs dɛn fɔdɔm.

Impɔtant: Pan ɔl we i nɔ kin apin so ɔltɛm, sɔm kayn kansa kin afɛkt di kɔksi bak. fכ egzampl, wan kayn bon kεnsar we dεn kכl `(Chordoma),` (Prostate cancer), εn `(Colorectal cancer).` (Big intestin kεnsar). So, i rili impɔtant fɔ go to dɔktɔ if yu gɛt pen we de kɔntinyu fɔ de na yu bɔdi we de dɔŋ.

Us tɛst dɛn kin du fɔ no if pɔsin gɛt kɔksik injuri?

We yu go to dɔktɔ we gɛt kɔksik pen, dɛn go aks yu bɔt yu sik dɛn ɛn chɛk yu. Dɔn, if nid de, dɛn kin ɔda fɔ du tɛst dɛn lɛk dɛn wan ya fɔ no if pɔsin wund:

• X-ray: Dis kin chɛk fɔ ɛni fraktrɔs ɔ dislokeshɔn na di bon.
• CT scan (Computed Tomography scan): Dis kin si di bon ɛn di tisu we de rawnd am mɔ ditayli.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) skan: Dis kin no se di sɔft tisu dɛn lɛk di mɔsul ɛn di ligamɛnt dɛn dɔn pwɛl.

Di dɔktɔ go disayd us tɛst we go fayn fɔ yu.

Wetin na di Kɔksik Pen Pɔtn?

Dis na wɔd we dɔktɔ dɛn kin yuz. "Pain Pattern" min se de pen wae yu de fil kin chenj as tɛm de go, i dipen pan di pozishɔn we yu de, ɔr di aktiviti wae yu de du.

Tink bɔt am, yu tink se na we yu sidɔm nɔmɔ i kin at? Ɔ i kin at we yusɛf tinap? Di pen kin wɔs na mɔnin ɔ na nɛt? Di pen kin wɔs ɔr wɔs we yu du sɔntin? Sɔmtɛm de pen kin fil lɛk se i de skata frɔm wan ples to ɔda ples? (Dεn kכl dis pen we de mek yu fil pen).

We yu go to dɔktɔ, i rili impɔtant fɔ tɛl dɛn bɔt yu pen pan dɛn ditil ya. I go ɛp di dɔktɔ fɔ ɔndastand yu sik ɛn gi yu di rayt tritmɛnt.

Yu tink se kɔksi injuri go wɛl fɔ insɛf?

Sɔm smɔl injury, mɔ brus, dɛn kin trit wit kia na os (e.g., fɔ put ays, ɔt, pen fɔ mek yu nɔ fil pen, yuz rawnd pilo) ɛn sɔm rɛst.

Bɔt mɛmba dis: If yu pen nɔ go dɔn afta sɔm dez, if yu gɛt swel, ɔ if di pen rili bad, yu fɔ rili go to dɔktɔ. I kin bi se in bon brok ɔ ɔda siriɔs sik. So, bifo yu tray fɔ trit yusɛf, i go fayn fɔ mek yu go to dɔktɔ fɔ no wetin rili bad.

Wetin na di difrɛns bitwin Sakrɔm ɛn Kɔksiks?

Sɔm pipul dɛn kin kɔnfyus bikɔs dɛn tu bon ya na di say we de dɔŋ pas ɔl na wi spayna.

• Sakrum: Dis na bon we big smɔl, we tan lɛk tri an. i de bitwin wi hip bon dεm, dεn de oba di kכksiks.
• Coccyx: Dis na di tailbone we wi don de tok abaut fo so long. na di sכmכl bon we de na di εnd pan di spayna, jכs dכn di sakrum.

Fɔ tɔk am simpul wan, di sakrum de ɔp, di kɔksi de dɔŋ.

Fɔ dɔn, sɔm tin dɛn fɔ mɛmba (Take-Home Message) .

Okay, so wi tok plenti abaut di coccix tide, no bi so?

Mɛmba se di kɔksi na di smɔl bon we de na di ɛnd pan wi spayna, bɔt i de du impɔtant wok lɛk fɔ ɛp wi fɔ balans we wi sidɔm.

If yu fil pen na yu telbon, ilɛksɛf na bikɔs yu fɔdɔm ɔ ɛni ɔda rizin, nɔ ignore am. Ɛspɛshali if di pen nɔ go dɔn insay sɔm dez, if di pen de swel, ɔ if di pen so bad dat yu nɔ ebul fɔ du yu nɔmal tin dɛn, duya go to dɔktɔ.

Bɔku tɛm dɛn kin trit kɔksi pen wit simpul mɛrɛsin na os. Bɔt i impɔtant fɔ mek yu no di kɔrɛkt tin fɔ no if yu gɛt di sik fɔs. Na da tɛm de nɔmɔ yu go ebul fɔ wɛl kwik kwik wan.

So, tek kia ɔf yu bɔdi. Ilɛksɛf na smɔl tin, i go fayn ɔltɛm fɔ mek yu du di tin dɛn we yu nid bifo i bi big prɔblɛm!

` Koksiks, telbon, telbon, bak pen, bak-ak, bon injuri, kat jomp jack