Di bren in supa mɛsenja: Wetin yu nid fɔ no bɔt Glutamate!

Yu dɔn ɛva wɔnda aw dɛn kin transfa infɔmeshɔn bak ɛn go bifo na yu bren? We wi lan nyu tin, we wi mɛmba ol tin, wan smɔl bɔt rili impɔtant kemikal mɛsenja de we de ɛp wi fɔ du ɔl dis frɔm biɛn. Dɛn kɔl dat Glutamate . Infakt, if i nɔ bin de, wi bren fɔ dɔn rɔtin. So tide wi go tɔk bɔt wetin na dis Glutamate, us wok i de du na wi bɔdi, mɔ na di bren, wetin mek i nɔ impɔtant, bɔt bak us prɔblɛm kin kam sɔm tɛm if in amount go ɔp ɔ dɔŋ. Fɔ tɔk am simpul wan, wi go tɔk bɔt ɔl dis di we we yu go ɔndastand.

Wetin rili na Glutamate?

Fɔ tɔk am simpul wan, Glutamate na nyurotransmitta . Tink bɔt nyurotransmitta dɛn lɛk smɔl mɛsenja dɛn we de kɛr mɛsej bitwin di nɛv sɛl dɛn (nyuron dɛn) na wi bren. Dis na dεn wan dεm we de pas infכmeshכn εn signal frכm wan nεv sεl to כda wan.

Insay wi bren, glutamate na di men nyurotransmit we de mek pɔsin fil fayn . "Excitatory" min se i de mek wan nεv sεl, we min se i de "wek am." Dɔn di prɔbabiliti fɔ mek da mɛsej de go to di nɛks nɛv sɛl de go ɔp. I tan lɛk se yu wek pɔsin bay we i nak na in domɔt. So, glutamate impɔtant fɔ mek di bren wok fayn fayn wan.

Naw yu go de wɔnda aw ɛn usay dɛn kin mek dis glutamate. Glutamate de risaykul ɛn mek am nyu na wi bren bay wan spɛshal kayn sɛl we dɛn kɔl glial sɛl . Glial sel dεm na wan kayn sכpכt sεl we de εp, gi it, εn protεkt di nεv sεl dεm na di bren. dis glial sel dεm de tek di glutamate we dεn yuz εn kכnvכlt am to כda kכmpawnd we dεn k כl glutamine . afta dat, we dis glutamin rich di tεminal εria na di nεv sεl dεm bak, i de tכn bak to glutamate. Yu nɔ tink se na wan we we rili wɔndaful?

nכto dat nכmכ, bכt glutamεyt implεnt bak fכ mek כda imכtant nyurotransmitta, gamma-aminobutyric acid (GABA) . GABA dεn kכl am di "calming" nyurotransmitta. GABA de ɛp wit tin dɛm lɛk slip, rilaks, kɔntrol wɔri, ɛn di mɔsul dɛm fɔ wok. So, pan ɔl we glutamate de mek pɔsin fil fayn na wan an, i de ɛp bak fɔ mek wan tin we de mek pɔsin kol na di ɔda an.

Glutamate nɔto jɔs wan nyurotransmit. Na amino asid bak. di amino asid dεm na di bεs bildin blכk dεm fכ di protin dεm. Lɛk bildin blɔk dɛn. Glutamate na di amino asid we bɔku pas ɔl na wi bɔdi. insay di bכdi, Glutamate de prodyuz εn stכr insay di mכsul tisu.

Dɔn bak, yu go mɔs dɔn yɛri bɔt glutamɛt mɔ bikɔs ɔf di it aditiv monosodium glutamate (MSG) . Glutamate de bak insay di it flawa ejen MSG.

So aw dis glutamate de wok? I rili wɔndaful!

di nyurotransmit dεm lεk glutamεyt na di nεv sεl dεm sεf de mek am. dεn de stכr dεm insay sכm sכm sak dεm we dεn kכl sinaptik vεsikul dεm na di aksכn tεminal fכ di nεv sεl. Tink bɔt dɛn tin ya lɛk smɔl smɔl bɔbul dɛn. Wan bɔbul kin gɛt bɔku bɔku nyurotransmit mɔlyul dɛn ya!

Naw, we mɛsej ɔ signal de travul along wan nɛv sɛl, di ilɛktrik we da signal de gɛt de mek dɛn smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl smɔl. I tan lɛk brij. Na di ɔda say na dis gap na di nɛks nɛv sɛl. naw dis glutamεyt gεt fכ go εn tay di spεshal rεsεp כta dεm na di כda nεv sεl we de gεt di mεsej. I tan lɛk ki we fit insay lɔk. we i kכnekt, di glutamεyt de mek sכm chenj כ akshכn na da nεks nεv sεl de. na da tεm de di mεsej de kכntinyu fכ travul frכm nεv sεl to nεv sεl.

difrεnt lεk mכst כda nyurotransmitta dεm, glutamεyt kin biεn fכ difrεn rεsεpכta dεm ! Tink bɔt am lɛk se yu de opin 4 lɔk dɛn wit wan masta ki. dis abiliti de mek glutamεyt gεt bכku ifekt dεm ɔlsay na di bren εn fכ kכmכnik wit כda nεv sεl dεm. glutamεyt de rispansabl fכ mכr dan 90% pan di εksitatri aktiviti na di mכtalman bren. Yu kin imajin aw dat impɔtant?

Insay wi bren, di nɛv sɛl dɛn kin kam togɛda fɔ mek smɔl smɔl sɛktri dɛn. Dɛn smɔl smɔl sɛktri dɛn ya kin ɛp fɔ du smɔl smɔl wok dɛn lɛk fɔ mɛmba tin dɛn we pɔsin kin mɛmba. Ɛn, big, mɔ bɔku nɛtwɔk dɛn kin ɛp wit big, kɔmpleks wok dɛn lɛk fɔ si, yɛri, ɛn muv. Glutamate na di men nyurotransmitta we de kכri kεmikכl mεsej dεm tru dεn sεkyut dεm εn nεtwכk dεm ya. di we aw glutamεyt de akt na di sinaps bitwin di nεv sεl dεm de mek di kכmyunikeshn signal bitwin dεn sεl dεm ya strכng כ wik. I de afɛkt dairekt wan aw dɛn de du di wok we gɛt fɔ du wit am. If glutamate nɔ kɔmɔt na di rayt tɛm, na di rayt ples, ɛn di rayt amɔnt, di kɔmyunikeshɔn nɔ de wok fayn. Semweso, if glutamate tu ay, i kin pwɛl di nerve cells ɛn pwɛl di kɔmyunikeshɔn nɛtwɔk insɛf.

Us savis glutamate de gi wi bɔdi?

Na sɔm pan di impɔtant wok dɛn we glutamate de du na wi bɔdi:

• Lanin ɛn mɛmba:as wi bin se, biכs i kin intarakt wit fכ difrεn rεsεpכta dεm, glutamεyt gεt bכku chans fכ saksesful wan εn kwik fכ transmit mεsej bitwin nεv sεl dεm. Dis rapid signal exchenj ɛn infɔmeshɔn prɔsesin rili impɔtant fɔ lanin ɛn mɛmori. nכto dat nכmכ, bכt glutamεyt de alaw bak fכ di nεv sεl dεm fכ kכnekt infכmeshכn we rilayt to wan an. Dis na di men tin we pɔsin kin mɛmba. Tink bɔt am, we yu lan nyu tin, nyu rod dɛn kin mek na di bren.
• Wan ɛnaji sɔs fɔ di bren sɛl dɛn: We glukɔs, we na di men ɛnaji we wi bɔdi gɛt nɔ bɔku, glutamate kin gi ɛnaji to di bren sɛl dɛn. I tan lɛk bak-ap pawa saplai.
• Wan mɛsenja we gɛt kemikal: Dis na in men wok. Glutamate de ɛp fɔ sɛn kεmikכl mεsej bitwin di nεv sεl dεm.
• Slip-wek saykl mεnejmεnt: akɔdin to animal stכdi dεm, di glutamate lεvεl dεm de hכy we wi wek εn di tεm we wi de slip ``Rapid Eye Movement'' (REM) fεz. Slip fayn fayn wan impɔtant fɔ mek yu gɛt wɛlbɔdi.
• wan pen signal: Link de bitwin di inkrεsiv lεvεl dεm fכ glutamate εn di inkrεs lεvεl dεm fכ no pen. Dis min se we wi wund, i kin ɛp bak fɔ tɛl wi bren da pen de.

Aw glutamate de bɔku na wi bren?

Sɔntɛnde, di glutamate we de na wi bren kin tu bɔku. Bɔku rizin dɛn kin de fɔ dis:

• di rilis fכ glutamate pasmak frכm di nεv sεl dεm.
• glutamεyt de kכmכt dayrekt frכm di glial sεl dεm na di bren, we de ad pan di tכtal glutamεyt na di bren.
• di glutamεyt we pasmak de stil de na di sכmכl gap bitwin di nεv sεl dεm (di sinaps). afta dat, bכku glutamεyt rεsεpכta dεm de stil de wok, εn di nεv sεl dεm kin kכntinyu fכ wok.
• di rεsεpכta dεm na di nεv sεl dεm kin bi כva sεnsitiv to glutamεyt. dis min se ivin sכm sכm glutamεyt mכlikul dεm de prodyuz fכ mek dεn wok.

Wetin kin apin if glutamate bɔku? Dis na denja!

If di glutamate we de na di bren go ɔp tumɔs, di nɛv sɛl dɛn kin wok pasmak. Dis ɔva stimulashɔn kin pwɛl ɔ ivin kil di bren sɛl dɛn . If na so i bi, dɛn kin kɔl glutamate excitotoxin . Dat min se i de wok lɛk tin we de mek pɔsin want fɔ du sɔntin ɛn pɔyzin di sem tɛm.

di inkris lεvεl dεm fכ glutamate na di bren dεn dכn lεk fכ bכku mεdikal kכndyushכn dεm, inklud:

• Amyotrophic Lateral Sclerosis (Amyotrophic Lateral Sklerosis - di sik we Lu Gehrig gɛt):If na so i bi, di mɔsul dɛn kin wik smɔl smɔl.
• Multiple Sclerosis: Na sik we de afɛkt di nervɔs sistɛm.
• Alzaima sik: Sɔntɛm yu dɔn yɛri bɔt am, na wan kɔmɔn sik we kin mek pɔsin nɔ ebul fɔ mɛmba ɔda tin.
• Pakinsin sik: I kin afɛkt di we aw yu bɔdi de muv, yu kin si sɔm sayn dɛm lɛk fɔ shek na di an ɛn fut dɛm.
• Huntington’s disease: Na sik we wi kin gɛt frɔm wi mama ɛn papa we kin pwɛl di bren sɛl dɛn.
• Stroke: Na wan sik we kin kam bikɔs di blɔd nɔ de go na di bren.
• Fibromyalgia: I kin mek pɔsin fil pen ɛn taya ɔlsay na di bɔdi.
• Chronic fatigue syndrome: I kin taya pasmak fɔ lɔng tɛm.

Prɔblɛm dɛn de bak we dɛn kin tink se na bikɔs ɔf prɔblɛm dɛn we kin apin we dɛn de mek ɔ yuz glutamate:

• Di prɔblɛm dɛn we pɔsin kin gɛt we i de fil ɛn wɔri .
• Ɔtizm .
• Pwɛl at .
• Obsessive-compulsive disorder (OCD) na wan sik wae de kam wae pɔrsin de tink ɛn du tin wae dɛn nɔr want .
Skizofrenia na tin we kin mek pɔsin fil bad .

Impɔtant: Pan ɔl we di glutamate imbalans kin bi wan tin we kin mek dɛn gɛt dɛn kayn tin ya, dɛn tin ya na kɔmpleks tin dɛn we kin gɛt bɔku ɔda tin dɛn we kin mek dɛn gɛt dis sik. Na dɔktɔ nɔmɔ go ebul fɔ no di sik kɔrɛkt wan.

So wetin kin apin if glutamate dכn dכn?

pan tap we di glutamεyt de inkrεs, di glutamεyt lεvεl dεm we de dכn na di bren na prכblεm bak. Dɛn kin tink se dis kin mek dɛn du dɛn tin ya:

• Trobul fɔ kɔnsɛntret : I nɔ kin izi fɔ pe atɛnshɔn pan wok ɔ stɔdi.
• Mental exhaustion : Di bren kin fil bad bad wan.
• Insomnia : I nɔ kin izi fɔ slip na nɛt.
• Low energy : Fɔ fil lɛk se natin nɔ de.

Fɔ dɔn, wetin fɔ mɛmba (Take-Home Message) .

So, yu go dɔn ɔndastand naw aw impɔtant ɛn impɔtant nyurotransmit glutamate de fɔ wi bren ɛn sɛntral nɛvɔ sistɛm. Glutamate de ple big rol fכ mek wi bren wok fayn, spεshal wan fכ shep tin dεm lεk fכ lan εn mεmכri.

Bɔt di tin we impɔtant pas ɔl na dat glutamate fɔ de di rayt tɛm, di rayt ples, ɛn di rayt kɔnsɛntreshɔn.If glutamate de na di bren, na di rɔng ples, i tu ay kɔnsɛntreshɔn, fɔ tu lɔng, i kin pwɛl ɔ ivin kil di bren sɛl dɛn. Sɔm pan di nyurodijɛnɛraytiv sik dɛm wae wi dɔn tɔk bɔt, lɛk Pakinsin sik, Alzaima, ɛn Huntington sik, gɛt fɔ du wit dis ɔvastimuleshɔn fɔ di nerve cells. Prɔblɛm wit di prodakshɔn ɔ yus fɔ glutamate kin gɛt fɔ du bak wit mɛntɛl hεlth prɔblɛm, lɛk ɔtizm, pwɛl hat, ɛn skizofrenia.

So, i rili impɔtant fɔ no bɔt dis wɔndaful kemikal mɛsenja we de na wi bɔdi. If yu gɛt ɛni prɔblɛm ɔ yu gɛt dawt bɔt dis, i go fayn fɔ mek yu go to dɔktɔ. Na bikɔs fɔ balans ɔl dis na di tin we impɔtant pas ɔl fɔ gɛt wɛlbɔdi layf.

` Glutamate, Bren, Nyurotransmitta, Mɛmori, Lanin, MSG, Mental Ɛlth, Nyurolɔjik Sik