Yu de swet bak? (Sweat/Sweat) - Mek wi fain out ekzakli abaut dis!

Wi ɔl de swet, nɔto so? Sɔntɛnde, wi kin swet we wi de du ɛksɛsayz, we wi de na di san, ɔ we wi de fil smɔl fɔ fred ɔ tɛnsi. Wetin rili na swet? Wetin mek wi kin swet? Yu tink se na gud tin? Yu tink se na bad tin? Tide, wi go tɔk bɔt ɔl dis insay wan simpul we we yu go ɔndastand.

Wetin na swet? Wetin mek i impɔtant?

Fɔ tɔk am simpul wan, swet na wata we gɛt sɔl we smɔl smɔl gland dɛn we de na wi skin kin mek. dis dεn kin kכl am bak ``Perspiration'' insay mεdikal tεm dεm. Swet na rili nɔmal ɛn impɔtant tin we kin apin na wi bɔdi.

Imajin, yu de du ɛksasaiz tranga wan, ɔ yu de du wok na do we di san de shayn. Dɔn yu bɔdi kin wam, nɔto so? Da tɛm de, di swet kin ɛp mɔ fɔ mek wi bɔdi nɔ wam pasmak ɛn fɔ mek i nɔ gɛt wan patikyula tɛmpracha. Jɔs lɛk di `(radiator)` we de na motoka, swet de ɛp fɔ kɔntrol wi bɔdi `(tɛmpracha). Dis na wetin wi de kɔl `(thermoregulation)`.

Sɔm pipul dɛn kin tink se swet kin smɛl bad. Bɔt, yu go si am se i nɔ izi fɔ biliv se swet nɔ rili gɛt smel! So wetin mek sɔntɛnde swet kin smɛl bad? Di rizin na dat di baktri dɛm we de liv na wi skin natin nɔr de du natin kin kam togɛda wit di swet ɛn brok am, ɛn dis kin mek wi fil di smel.

So, pan ɔl we sɔntɛnde, we pɔsin de swet, i kin ambɔg wi smɔl, i rili impɔtant fɔ mek wi bɔdi wok. Bɔt if yu gɛt ɛnitin we de mɔna yu bɔt yu swet (ilɛksɛf i pasmak ɔ nɔ swet atɔl), i bɛtɛ fɔ go to dɔktɔ ɛn tɔk bɔt am.

Us ɔda savis dɛn we swet de gi wi bɔdi?

Apat frɔm we i de mek di bɔdi wam, swet de gi wi bɔku ɔda bɛnifit dɛn.

• Fɔ mek yu skin gɛt wata: Swet gɛt tin dɛn we de mek yu skin gɛt wata lɛk amino asid we de ɛp di skin fɔ tek di wata ɛn kip di wata. Dis kin mek wi skin nɔ dray.
• Fɔ protɛkt yu skin frɔm infekshɔn: Swet gɛt natura l kemikal dɛn we dɛn kɔl antimicrobial peptides. Dɛn tin ya tan lɛk smɔl sojaman dɛn na wi imyun sistɛm. If sɔm baktri ɔ fɛns dɛn tray fɔ go insay wi skin, dɛn peptide ya kin ɛp fɔ fɛt dɛn.

Wetin na dɛn swet gland ya?

Swet gland dεm na sכm sכm tin dεm we de insay di layεr dεm na wi skin we de mek εn kכl swet. Dɛn na wan kayn ``ɛkzokrin gland``. dis min se di tin dεm we dεn gland dεm ya de mek de kכmכt na di bכdi tru dakt dεm. εvri swet gland gεt tu men pat dεm: wan ``secretory coil``, we de mek swet, εn wan ``duct``, we na pat we lεk tכb we de kכri di swet go na di sכfa pan di skin.

Tu men kayn swet gland dɛn de na wi bɔdi:

1. Eccrine swet gland dɛn: .wi bכdi gεt di mכst `(Eccrine)` gland dεm. Dɛn tin ya kin skata ɔlsay na di bɔdi. Dɛn gland ya de du di men wok fɔ kɔntrol di bɔdi in tɛmpracha. Dɛn kin mek di swet we wi kin si, we tan lɛk wata ɛn i kin kɔmɔt kwik kwik wan. Dɔn bak, dɛn gland ya kin wok we wi fil bɔku gladi at, sɔri, ɔ fred. di swet we de kכmכt na di `(Eccrine)` gland dεm de kam dayrekt na di sכfa pan di skin.

2. Apokrin swet gland dεm: dεn gland dεm ya de mek wan tik swεt we de stika. Dɛn kin du tin mɔ we wi strɛs. Dɛn gland ya nɔ de ɛp fɔ mek di bɔdi kol. di apokrin gland dεm de mכst na di armpit εn groin εria dεm. dis gland dεm de rilis swet insay di ia fכlikul dεm. Frɔm de, di swet kin travul go ɔp di ia shaft ɛn rich di say we di skin de.

Wetin de insay swet?

di swet we de kכmכt na wi εkrin gland dεm na 99% wata. Di ɔda 1% na sɔl (sɔdiɔm klorayd) ɛn ɔda tin dɛn. Na dat mek swet kin fil lɛk wata we di san de shayn ɛn i kin evapɔret kwik kwik wan. Wi kin kɔl swet sɔl bikɔs ɔf dɛn sɔdiɔm ɛn klorayd ya (di tu tin dɛn we de insay tebul sɔl). Dis na rili impɔtant ilɛktrɔlayt fɔ wi bɔdi. Bɔt apat frɔm dɛn tin ya, swet gɛt smɔl ɔda tin dɛn bak:

• Potashɔm we gɛt di sik
• Di kayn vaytamɛn dɛn
• Trayz minral dɛm lɛk kalsiɔm, magnɛsiɔm, kɔpa, zink, ɛn ayɔn
• Protein ɛn amino asid dɛn
• Pɔyzin tin dɛn lɛk ebi mɛtal ɛn Bisphenol A (BPA) (bɔt dɛn tin ya de insay rili smɔl) .

di swet we de kכmכt na wi apokrin gland dεm tik εn stika pas εkrin swet. I gɛt mɔ wata bak. Bɔt i nɔ tan lɛk eccrine swet, i gɛt mɔ lipid. I gɛt bak prɔtin, shuga, ɛn amonia.

Yu tink se swet kin te lɛk sɔl ɔltɛm?

Yɛs, swet kin gɛt sɔl (sɔdiɔm ɛn klorayd) ɔltɛm. Bɔt di kayn sɔl kin difrɛn wan wan tɛm. Fɔ tɔk smɔl, we yu swet gland dɛn de mek mɔ swet insay shɔt tɛm, di swet we gɛt sɔl kin bɔku. Imajin se yu de du ɛksɛsayz tranga wan ɔ na ples we wam. Dɔn yu bɔdi kin wam kwik kwik wan, so yu nid fɔ swet mɔ.

Fɔ ɔndastand dis, yu nid fɔ no bɔt ɔda tin we di swet gland dɛn de du. Dat na fɔ tek sɔl bak. Fɔ tɔk am simpul wan, dɛn gland ya kin mek di bɔdi nɔ lɔs bɔku sɔl, ɛn dɛn kin tek sɔm pan di sɔl bak insay di bɔdi tru swet. I tan lɛk se chɛf de chɛk di sɔl lɛvɛl bifo i gi am it.

di "primary sweat" we de prodyuz fכs insay di gland dεm gεt di sem tin dεm we di swet we de kam na di skin, bכt di lεvεl dεm fכ sכdiכm εn klorayd de hכy. as dis praymar swet de muv כp di dakt fכ di swet gland, sכm pan di sכdiכm εn klorayd de riabsכp bay di sεl dεm we de na di wכl dεm na di dakt. Na da tɛm de di swet kin smɔl smɔl we i rich di say we di skin de.

Bɔt, imajin se yu de rɔn pan hot de, yu de swet bɔku bɔku wan. Yu swet rit rili ay. Di swet gland dɛn kin rili bizi. Dɛn nɔ gɛt tɛm fɔ ajɔst di sɔl. I tan lɛk se na chɛf na rɛstɔrant Satide nɛt, dɛn fɔ dɔn di wok kwik kwik wan. Dɛn nɔ kin ebul fɔ absɔb di sɔdiɔm ɛn klorayd we dɛn kin du. So di swet we de kam na yu skin kin te pas aw i kin te.

Sɔl swet ɛn diagnosis (Sal swet as bayomak) .

`Biomarker` na sayn we dɔktɔ dɛn kin yuz fɔ no if pɔsin gɛt sik. di sכlt kכnsantreshכn na di swet na `(biomarker)` we de εp fכ no wan sik we dεn kכl `(Cystic Fibrosis - CF)`.

Pipul wae gɛt Cystic Fibrosis gɛt bɔrku sɔl na dɛn swet. dis na biכs dεn bכn dεm wit mכtεshכn dεm na dεn CFTR jin, we min se dεn swet gland dεm nכ kin ebul fכ abzכp inof sכlt bak. Swet tɛst (tɛst we de mɛzhɔ di kayn klorayd we de na di swet) na di men we fɔ kɔnfɔm CF.

Aw dis we aw pɔsin kin swet kin apin?

di ``sympathetic nervous system`` we wi bכdi de kכntro di prכsεs we wi de swet. Swet kin apin tu men we: bikoz fכ inkrεs pan di bכdi tεmprachכ (tεmכl swetin) εn bikoz fכ mεntal strεs εn imyushכn dεm (imotional sweating).

Swet bikɔs ɔf di bɔdi tɛmpracha (Tɛmral swetin) .

dis kin stat we di "swet kכntrol sεnta" na wi bren (wan spεshal pat pan di haypothalamus) de no se wi bכdi tu hot. Dis kin bi di tɛmpracha we de insay wi bɔdi ɔ di tɛmpracha we de ɔp wi skin. di tεmprachכ insay di tεmprachכ na di men tin we de mek di skin, bכt dis sεntr kin aktibכt bak bay we di tεmprachכ na di skin inkrεs wan wan. Di tɛmpracha we de insay wi kin go ɔp pan tɛm lɛk we wi de du ɛksɛsayz, we wi de slip na rum we wam, ɔ we wi de wok na gadin we di san de shayn.

we di bren de aktibכt, i de rilis kεmikכl mεsenja dεm we dεn kכl ``nyurotransmitta dεm.'' na dεn wan ya de tεl di swet gland dεm fכ "mek swet." wan spεshal ``nyurotransmitta'' we dεn kכl ``Acetylcholine'' de tay pan di sεl dεm na di ``ekrin'' gland dεm εn i de mek di swet prodyuz. dis dεn kכl am ``cholinergic stimulation''.

nכmal wan, di εkrin gland dεm na di כlsay na di bכdi de involv insay dis. Dis min se di wan ol bɔdi de swet, nɔto jɔs wan ɔ tu ples. We di bɔdi kol bak, di mɛsej we de kɔmɔt na di bren fɔ swet kin stɔp, ɛn di swet kin kam bak to nɔmal.

Di swet we pɔsin kin fil we i de fil

wi `(sympathetic nervous system)` de kכntro dis bak. Bɔt dis tɛm di tin we de mek wi want fɔ du sɔntin nɔto di bɔdi tɛmpracha, bɔt na di we aw wi de fil. Pan ɔl we di wan ol bɔdi kin swet, bɔku tɛm na wan ɔ tu ples nɔmɔ na di bɔdi kin swet bikɔs ɔf di filin dɛn. Bɔrku tɛm, dis kayn swet kin apin na say dɛm lɛk di an, di an, di fut, ɛn di fɔrɛst.

pan ɔl we na asetilkolin de mek bɔku pan wi swet de mek wi swet, ɔda nyurotransmitta dɛn lɛk ɛpinefrin ɛn norepinephrine (we dɛn kin kɔl bak adrenaline) de involv bak. Dɛn tin ya kin mek wi apɔkrin gland dɛn wok. dis prכsεs dεn kכl am adrenergic stimulation. di apokrin swet de prodyuz mכst insay di rispכns to di imכshכn dεm. We di bɔdi wam, i nɔ kin du bɔku tin fɔ mek i kol.

Wetin na di mεdikal kכndyushכn dεm wae de kam wit wae yu de swet?

Bɔku tin dɛn de we gɛt fɔ du wit swet we kin afɛkt yu ɔ pɔsin we de nia yu:

• Praymari hayparaydrosis: Hayparaydrosis na di mεdikal tεm fכ swet pasmak. Praymari haypa haydrosis na wan sik wae de kam pan yu skin wae de mek yu swet pasmak na sɔm patikyula say dɛm, lɛk yu fes, yu an, yu an, ɛn yu fut. Na bikɔs ɔf wan difrɛns pan di jɛnɛtiks. Bɔku tɛm, i kin bigin bifo i ol 25 ia.
• Dayafɔrɛsis: Dis na fɔ swet pasmak we yu gɛt bikɔs ɔf wan ɔndalayn mɛdikal kɔndishɔn ɔ mɛrɛsin. dεn kכl dis bak ``sεkכnd haypa haydrosis.'' Dis kכndyushכn kin afekt di כl bכdi, nכto jכs spεshal εria dεm. Ɔda sayn dɛn kin de apat frɔm we pɔsin de swet. Dɛn sayn ya kin difrɛn difrɛn wan fɔ di ɔndalayn kɔz.
• Anhidrosis: Dis na wan sik we wan ɔ mɔ pat na di bɔdi nɔ kin ebul fɔ mek swet nɔmal wan. Sɔntɛnde, yu kin swet mɔ frɔm ɔda say dɛn na yu bɔdi fɔ mek yu kol. כltu, pan siriכs kes dεm we yu gεt ``anhidrosis``, yu nכ kin prodyuz inof swet fכ kכntrכl yu bכdi tεmprachכ. Dis kin put yu pan risk fɔ siriɔs kɔndishɔn lɛk ``ɔt taya`` ɛn ``ɔt strok``.
• Bromhidrosis (bodi smel): Na di bɔdi de smɛl bikɔs baktri dɛm na di skin de brok di swet. Dis na nɔmal tin ɛn i kin bi fɔ shɔt tɛm. I kin apin afta yu dɔn wok tranga wan ɔ bifo yu gɛt big mitin. Bɔt if yu bɔdi nɔ de smɛl pan ɔl we yu de was ɛn chenj klos ɔltɛm, ɔ if yu notis se di smel de chenj, dat kin bi sayn fɔ wan sik we de ɔnda yu lɛk dayabitis, liva sik, ɔ kidni sik.
• Hεt rash/prikly hεt: Na itchy rash we de apin we swet de stכk na di pores εn dakt dεm na di skin. I kin apin mɔ pan bebi dɛn we dɛn swet gland nɔ dɔn ful-ɔp yet, pan pipul dɛn we de liv na say we wam, ɛn pan pipul dɛn we nɔ de na bed.
• Hot flash ɛn swet na nɛt: Dɛn tin ya na di kɔmɔn sayn dɛm we de sho se yu nɔ go gɛt bɛlɛ ɛn yu go dɔn pas 40 ia. Hot flash na we pɔsin kin fil we i wam ɛn swet wantɛm wantɛm, we i nɔ kin fil fayn. I kin so saful dat yu nɔr notis am, ɔr e kin so tranga dat yu kin stɔp fɔ du wetin yu de du. Nayt swet na we yu wek na mɔnin ɛn yu bɔdi wet wit swet. Hot flash ɛn swet na nɛt kin bi sayn fɔ bɔku ɔda tin dɛn apat frɔm we yu de menɔpauz. Dɛn kin bi bak wan sayd ɛfɛkt we di mɛrɛsin dɛn kin gɛt. If yu gɛt dɛn kayn sik ya, tɔk to yu dɔktɔ if yu nɔr shɔ wetin de mek yu gɛt dis sik.

Yu tink se we pɔsin de swet kin bi sayn fɔ sho se pɔsin gɛt at atɔk?

Yɛs, i kin ebul. Wantɛm wantɛm, we pɔsin de swet pasmak na wan sayn we kin sho se pɔsin gɛt at atak. Bɔrku tɛm, ɔda sayn dɛm kin kam wit am, lɛk fɔ pen na yu chɛst (ɔ tayt, kɔnstrikt), nɔs, vɔmit, ɛn fɔ blo shɔt. Bɔt fɔ swet ɛn nɔys nɔmɔ kin bi sayn dɛn bak fɔ gɛt at atak, mɔ pan uman dɛn.

Sɔmtɛm, siriɔs hat atak simptom kin kam bifo yu gɛt smɔl smɔl sayn dɛm lɛk fɔ kol kol swet awa ɔr dez bifo dɛn apia. Yu kin gɛt bak yu chɛst tayt, taya we nɔ kɔmɔn, ɛn pen na yu an, yu jaw, yu nɛk, ɔ yu bak.

If yu fil lɛk se yu gɛt at atak, kɔl 1990 (ambulans) wantɛm wantɛm ɔ go na di ɔspitul we de nia yu. Di kwik we yu go to dɔktɔ, na di mɔ yu go gɛt chans fɔ sev yu layf ɛn nɔ pwɛl yu at.

Yu tink se fɔ swet fayn fɔ di bɔdi?

Swet kin fayn fɔ di bɔdi, bikɔs i kin ɛp fɔ mek wi bɔdi wam. Bɔt fɔ tray fɔ fos yusɛf fɔ swet wit di op fɔ "swet ɔut pɔyzin," ɔ fɔ swet pasmak wit di op fɔ mek yu ɔl gɛt wɛlbɔdi, sɔntɛnde kin du mɔ bad pas gud.

di rizin fכ dis na dat we bכku wata kכlכs wan wan frכm wi bכdi (insay dis kes, lεk swet), dεhydration εn prכblεm dεm we de kכmכt frכm dat lεk ilektrolayt imbalans kin apin. If yu fil fayn afta yu dɔn swet bɔku, mek shɔ se yu gɛt wata bak wit wata we gɛt ilɛktrɔlayt.

Bɔt nɔ tink se we yu swet, dat go mek bɔku pɔyzin kɔmɔt na yu bɔdi. 99% pan yu swet na wata. di כda 1% na hεlty tin dεm lεk ilektrolayt dεm εn rili sכm tכxin dεm lεk hεvi mεtal dεm εn BPA.

Dis min se ivin if yu swet bɔku bɔku wan, di pɔyzin we de kɔmɔt na yu bɔdi rili smɔl. Naw, no sayɛns pruf nɔ de fɔ pruv se if pɔsin swet pasmak (we yu de du ɛksɛsayz ɔ yu de yuz sawna) i kin mek yu bɔdi klin ɔ i kin mek yu gɛt wɛlbɔdi.

di men wok we wi de du fכ "klin" wi bכdi na wi liva εn kidni dεm de du am. Dɛn ɔgan ya kin pul di pɔyzin ɛn dɔti we de na di blɔd, we kin kɔmɔt na di urine. Pan ɔl we pipul dɛn kin tɔk, swet kin rili smɔl fɔ pul di bad tin dɛn we de na di bɔdi.

If yu want fɔ bigin fɔ du ay-intɛnsity ɛgzampul lɛk ``ɔt yoga'' ɔ yuz ``sauna'', tɔk to yu dɔktɔ fɔs. I kin tɛl yu if dɛn tin ya sef fɔ yu bay aw yu gɛt wɛlbɔdi. I kin ɛksplen bak di bɛnifit ɛn risk dɛn we dɛn kin gɛt.

Wetin mek a nɔ de swet?

Yu kin tink se yu nɔ de swet. Bɔt, pan ɔl we wi nɔ no, wi bɔdi kin mek smɔl swet ɔltɛm fɔ mek wi bɔdi wam.

If yu fil se yu nɔ de swet we yu fɔ swet (lɛk we yu de du ɛksɛsayz ɔ na do we di ples wam), yu kin gɛt wan sik we dɛn kɔl anhidrosis. Dis min se yu bɔdi nɔ de prodyuz inof swet fɔ wok fayn fayn wan. I fayn fɔ tɔk to yu dɔktɔ bɔt wetin yu de si fɔ no wetin mek.

If yu fil lɛk se yu dɔn stɔp fɔ swet wantɛm wantɛm, i kin bi sayn fɔ se yu nɔ gɛt bɛtɛ wata na yu bɔdi ɔ yu nɔ de tray tranga wan fɔ mek yu gɛt ɔt. Nɔn-ɛksayz ɔt strɔk kin kam bikɔs ɔf di ej (pipul dɛn we pas 65 ia kin gɛt ay risk) ɔ di ɔndalayn wɛlbɔdi kɔndishɔn. I kin bigin bak smɔl smɔl fɔ sɔm dez.

If yu nɔ de swet ɛn yu gɛt wan ɔ mɔ pan dɛn sayn ya, kɔl 911 ɔ go na ɔspitul wantɛm wantɛm:

• Fiva we gɛt 103 Farenheit (39.4 Sɛlshiɔs) ɔ pas dat.
• If di skin rɛd, wam, ɛn dray.
• if yu fil se yu mכsul dεm de pul, dεn kכl am ``mכsul twitch''.
• Vɔmit.
• Wan puls we de rɔn kwik kwik wan.
• Diziz ɔ fɔdɔm.
• Di sik dɛn we kin mek pɔsin sik.
• Kɔnfyus.

Fɔ dɔn, mɛsej we yu kin kɛr go na os:

Na se, "No swet di smol tin," bot dat no izi fo tok wen yu shirt sok wit swet and yu de redi to go big `(mitin)`. Bɔt pan ɔl we fɔ swet kin tan lɛk sɔntin we de mɔna yu we yu strɛs, ɔda tɛm dɛn – lɛk we yu de wok na do pan hot de, fɔ ɛgzampul – fɔ swet impɔtant fɔ mek yu liv. I nɔ mata aw wi ɔl tray fɔ avɔyd fɔ swet, i izi fɔ fɔgɛt aw fɔ swet impɔtant to wi wɛlbɔdi.

Pan ɔl we we wi de swet, dat kin ɛp fɔ mek wi bɔdi nɔ wam, sɔntɛnde tin kin go rɔng. Yu kin swet mɔ ɔ smɔl pas aw yu fɔ swet. If dat apin to yu, dɔktɔ go ɛp yu fɔ fɛn di bɛst tritmɛnt. If yu gɛt ɛni kwɛstyɔn ɔ wɔri bɔt yu swet ɔ aw i de afɛkt yu layf, nɔ shem fɔ tɔk to dɔktɔ ɛnitɛm.

`Swet, swet, bɔdi tɛmpracha, swet gland, haypa haydrosis, anhidrosis, skin wɛlbɔdi