Ma pirsgirêkên mîdeyê yên te jî pir caran hene? Wê demê em li ser vê Testa Bêhna Hîdrojenê fêr bibin!

Gelo gelek caran zikê te aciz dibe, hest bi têrbûnê dikî, an jî zikê te diêşe? Dema ku tu hin xwarinan dixwî, nemaze dema ku tu şîr vedixwî, zikê te diêşe? Gelek caran, dîtina sedema rastîn a vê nerehetiyê ne hêsan e. Di demên weha de, dibe ku bijîşkê te ji te bixwaze ku tu vê testa bêhna hîdrojenê bikî. Ev bi rastî testek pir hêsan û bê êş e. Werin em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin, baş e?

Ev Testa Bêhna Hîdrojenê çi ye?

Bi kurtasî, ew dema ku hûn nefesê dikişînin, mîqdara gaza hîdrojenê di bêhna we de dipîve. Ev dikare ji bo teşhîskirina hin pirsgirêkên di rûviya we de bibe alîkar, wek zêdebûna bakteriyal a rûviya piçûk (SIBO), sendroma rûviya acizker (IBS), û bêtehamuliya laktozê. Cureyên cûda yên vê ceribandinê hene, ku her yek ji wan li wê yekê dinêre ka laşê we çiqas baş celebên cûda yên şekir dihelîne . Bi van encaman, bijîşkê we dikare sedema pirsgirêkên mîdeyê we destnîşan bike, an jî sedemên din red bike.

Bi vê testê dikarin kîjan nexweşî werin tespîtkirin?

Gelek sedem hene ku çima rêjeya hîdrojenê di rûviyên me de dikare bi awayekî anormal zêde be. Lê bijîşk dê ji we bixwaze ku hûn vê testê bikin bi giranî dema ku du sedemên sereke yên gumanê hebin:

1. Nekarîna helandina hin şekiran: Ji vê re jî `(Karbohîdrat kêmbûn)` tê gotin. Bo nimûne, şekirên wekî `(Laktoz)`, `(Fruktoz)`, `(Sukroz)` an `(Sorbîtol)` ji bo hin kesan dijwar têne helandin. Ji van, `( Têhamûliya Laktozê)` ya herî gelemperî ye. Bifikirin, hin kes dema ku şîr vedixwin xwe têr hîs dikin, û zikê wan diêşe, rast e? Ew tiştek wisa ye.

2. Zêdebûna Bakteriyên Rûviya Biçûk (SIBO): Ev dem e ku bakteriyên ku divê di rûviya me ya mezin de bin, ku tê texmînkirin ku alîkariya me bikin, li şûna ku li wir bimînin, koçî rûviya zirav dikin û li wir zêde mezin dibin. Hingê ew ne baş in ku li wir bin.

Niha lê binêre, ji bo kesekî ku `(IBS - Sendroma Rûviya Hêrsbûyî)` heye an jî rewşek heye ku dibe sedema acizbûna mîdeyê ya pir caran, her du faktorên jorîn dikarin bibin sedema wê. Ji ber vê yekê, heke hûn difikirin ku we `(IBS)` heye, hûn hewce ne ku li van tiştan jî binêrin.

Ev testa bêhna hîdrojenê çawa dixebite? Ecêb e, ne wisa?

Gelo qet di mîdeyê te de gaz çêbûye, te xwe wekî balonek hîs kiriye, dema ku gaz di mîdeyê te de digeriya êş hîs kiriye, û di derxandina wê de zehmetî kişandiye? Ew gaz bi piranî hîdrojen e. Ger tu di laşê xwe de hîdrojenê çêbikî, tenê yek sedemek heye: ew ji ber ku bakteriyên anaerobîk ên di rûviya te de şekir û karbohîdratên ku tu dixwî dişkînin . Em ji vê pêvajoyê re dibêjin fermentasyon.

Ev bakterî bi rastî di rûviya we ya mezin (kolon) de dijîn. Li wir, ew alîkariya helandinê dikin. Lêbelê, şekir û karbohîdrat ne xwarina wan a sereke ne.

Di sîstema helandinê ya mirovekî saxlem de, şekir û karbohîdratên ku hûn dixwin berî ku bigihîjin bakteriyên di rûviya we ya mezin de baş têne helandin. Lê heke ew bi rêkûpêk neyên helandin, ew bakterî wan dişkînin û vediguherînin gazê. Ew gaz hîdrojenê dihewîne.

Dû re, ev gaza hîdrojenê ya ku di kolona we de çêdibe, dikeve nav xwîna we û ew xwîn diçe pişikên we. Li wir, dema ku hûn bêhna xwe derdixin, ew hîdrojen derdikeve. Bi vî awayî bêhna we dikare ji we re bibêje ka di zikê we de çi diqewime. Di testa bêhna hîdrojenê de, hûn cureyek diyarkirî ya şekir vedixwin, û dû re ew di demên cûda de mîqdara hîdrojenê di bêhna we de dipîvin. Dû re, li gorî mîqdara hîdrojenê û çiqas zû tê hilberandin, bijîşk dikare ramanek baş bistîne ka pergala weya helandinê çiqas baş dixebite. Te fêm kir?

Ma hûn celebên din ên gazan jî bi rêya nefesê dipîvin?

Belê, carinan gazên din jî têne pîvandin.

• Metan: Ji ber ku bakteriya rûvî ya her kesî hinekî ji hev cuda ye, dibe ku hin kes di bêhna xwe de ji hîdrojenê bêtir gaza metanê hebe. Ji ber vê sedemê, gelek klînîk niha hem hîdrojen û hem jî metanê di heman demê de dipîvin. Her du jî bi heman awayî têne pîvandin. Lêbelê, ji ber ku testa metanê nisbeten nû ye, dibe ku ew bi qasî testa hîdrojenê rast nebe.
• Karbondîoksît (CO2): Cureyek din a testa bêhnê asta karbondîoksîtê (CO2) di bêhna we de dipîve. Nimûneyek testa bêhnê ya H. pylori ye. Ev ji testa bêhnê ya hîdrojenê cuda ye ji ber ku test madeyek cûda vedihewîne. Her çend testa hîdrojenê li ka hûn çiqas baş şekir an karbohîdratan dihelînin dinêre, testa karbonê şilekek ku perçeyên karbonê tê de hene dide we ku hûn vexwin. Her du test jî ji bo teşhîskirina cûrbecûr nexweşiyên gastrointestinal têne bikar anîn.

Ma cureyên cûda yên vê testa bêhna hîdrojenê hene?

Belê, dema ku hûn vê testê dikin, pêşî nimûneyek bêhnê tê girtin, û dûv re cureyek taybetî ya şekir (mînak, laktoz, fruktoz, sukroz, sorbîtol, glukoz, an laktûloz) tê dayîn ku were vexwarin. Dûv re, her 15-30 hûrdeman carekê ji bo çend demjimêran nimûneyên bêhnê têne girtin. Bijîşk dê li gorî rewşa ku hûn pê re rû bi rû ne cureyê şekirê ku hûn ê vexwin hilbijêrin.

• Testên laktoz, fruktoz , sukroz û sorbîtol: Ev test şiyana we ya helandina her cure şekir diceribînin. Her cure şekir ji bo hin kesan ji ber sedemên cûda zehmet e ku were helandin. Di carekê de tenê cureyek şekir tê ceribandin. Ger encamên testê asta hîdrojenê ya bilind nîşan bidin, ev tê vê wateyê ku ew cure şekir di rûviyên we de bi rêkûpêk nayê helandin.
• Testa Glukozê: Ev cureyê sereke yê şekir e ku ji bo teşhîskirina zêdebûna bakteriyan a rûviya zirav (SIBO) tê bikar anîn. Sedem ev e ku glukoz bi gelemperî pir zû di rûviya zirav de tê mijandin. Ji ber vê yekê, heke bakteriyên anaerobîk glukozê ferment bikin û hîdrojenê hilberînin, ev tê vê wateyê ku bakterî pir zêde dikevin nav rûviya zirav û berî ku were mijandin wê dihelînin.

Berî îmtîhanê divê hûn çawa xwe amade bikin?

Ev pir girîng e, rast e? Hin xwarin, derman û tiştên ku hûn dikin dikarin bandorê li encamên vê testa bêhna hîdrojenê bikin. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn ji testê encamên herî rast bistînin, divê hûn tam rêwerzên bijîşk bişopînin.

• Mehek berê: Heke hûn antîbiyotîk an probiyotîkan digirin, divê hûn dev ji wan berdin ji ber ku ew dikarin hevsengiya normal a bakteriyan di rûviya we de biguherînin.
• Hefteyek berê: Ger hûn cixare dikişînin, dê ji we re bê gotin ku hûn dev jê berdin. Her wiha hûn ê hewce bikin ku dev ji dermanên laksatîf, lêzêdekirina fîberê, antasîd û prokinetîkan berdin.
• Roja berê: Hûn tenê dikarin xwarinên kêm-fîber û bi hêsanî tên helandin bixwin. Şîretên ku li ser vê yekê têne dayîn dibe ku hinekî cûda bibin. Lê pir caran ew dibêje ku ji rûn û rûn, şîranî, biharat, berhemên şîr û genim (ji bilî nanê spî û birincê spî) dûr bisekinin. Bi gelemperî baş e ku masî an mirîşkê ku bi xwê û îsotê hatiye kelandin an pijandin bixwin.
• Di roja testê de: Ji we tê xwestin ku hûn 12 saetan rojî bigirin. Ev tê vê wateyê ku hûn nekarin tiştekî bixwin û vexwin. Her wiha ji we tê xwestin ku çend demjimêran berî testê ji werzîş û razanê dûr bisekinin.

Di dema ceribandinê de divê hûn çi hêvî bikin?

Pêşî, nimûneyek ji bêhna we tê girtin. Hûn di makîneya ceribandina bêhnê de bêhna xwe distînin. Bi gelemperî ew kîsikek e ku tê de lûleyek heye. Piştre, vexwarinek şekir didin we. Piştî ku hûn wê vedixwin, di çend demjimêrên pêş de her 15 heta 30 hûrdeman carekê bêhna we tê girtin. Dema ku nimûne tê girtin, hûn dikarin TV temaşe bikin an pirtûkek bixwînin. Lê ne fikrek baş e ku hûn di dema ceribandinê de çalakiyek dijwar bikin. Dibe ku ji we were xwestin ku hûn her nerehetiya zikê ku hûn piştî vexwarina vexwarina şekir hîs dikin binivîsin - wek êşa zikê , werimandin, an gaz.

Ma ji vê ceribandinê ti xetere an bandorên alî hene?

Bi rastî, Testa Bêhna Hîdrojenê testeke bêserûber nîne. Ev tê vê wateyê ku ew pir xetereyê nagire nav xwe. Lêbelê, ew hewl dide ku bi sivikî teşwîqkirina pirsgirêkên we yên helandinê sedema wan bibîne. Ji ber vê yekê, piştî vexwarina wê şileya şekir, dibe ku hûn hin nerehetiyên mîdeyê biceribînin. Bi kurtasî, nîşanên ku hûn ji bo wan çûne cem bijîşk - werimandin, êşa mîdeyê, û dibe ku gaz jî - dibe ku di dema testê de werin hîskirin. Ev yek tê çaverêkirin.

Lê xem meke! Dema ku tu sedema rastîn a nexweşiya xwe bibînî û dest bi dermankirina rast bikî, nerehetiya te dê pir kêm bibe.

Ez çawa encamên testa xwe fam dikim?

Asta hîdrojenê di bêhna we de bi beşên ji her mîlyonî (ppm) tê pîvandin. Asta hîdrojenê ya normal a kesekî saxlem ji 16 ppm kêmtir e. Ger asta we ya destpêkê di roja testê de ji 16 ppm bilindtir be, dibe ku ji we were xwestin ku hûn heman parêza berî testê bişopînin û di rojek din de testê bikin.

• Dema ku testa kêmbûna mîqdara karbohîdratan tê kirin: Ger asta hîdrojenê ji asta destpêkê 20 ppm an jî zêdetir zêde bibe, ew wekî testek pozîtîf tê hesibandin.
• Dema testa SIBO: Asta hîdrojenê divê di nav 90 hûrdeman de ji asta destpêkê bi `20 ppm` zêde bibe. Ev ji ber ku hîdrojen hingê di rûviya zirav de tê fermentandin, ne di rûviya mezin de.

Encamên vê testa bêhna hîdrojenê çiqas rast in? Ma ew pêbawer in?

Çend tevliheviyên piçûk hene ku dikarin bandorê li encamên vê testê bikin. Ji bîr mekin, heke hûn berî testê tam rêwerzan bişopînin - mînakî, heke hûn antîbiyotîk an laksatîfan digirin, an jî heke hûn bi rêkûpêk rojî negirin - dibe ku encamên testa we rast nebin. Her weha, hin kes hene (mînak, di navbera 15% û 30% de) ku bakteriyên rûvî ji hîdrojenê bêtir metanê hildiberînin. Heke hûn yek ji wan bin, ev jî dikare bandorê li encaman bike.

Lêbelê, heke hûn ji testa bêhna hîdrojenê encamek erênî bistînin, hûn dikarin piştrast bin ku hîdrojen ji ber ku şekirê ku ji bo testê tê dayîn bi rêkûpêk nayê helandin çêdibe. Testên ku li pirsgirêkên helandina şekirên taybetî digerin û testa glukozê ya ku li SIBO digere di teşhîskirina van mercan de pir pêbawertir in.

Carinan, dibe ku ev rewş bi tena serê xwe hemû nîşanên we rave nekin. An jî, tewra piştî dermankirina wan rewşan jî, dibe ku nîşanên we bi tevahî baştir nebin. Ger rewş wisa be, dibe ku hûn hewce bikin ku testên din bikin da ku sedemên din bibînin, an jî dibe ku hûn hewce bikin ku tedbîrên parêzê an dermankirinên din biceribînin.

Di dawiyê de, tiştê herî girîng

Ev nîşanên pirsgirêkên rûvî qet ne baş in. Ev nerehetiya ji ber gaz û pirsgirêkên helandinê çêdibe dikare mudaxeleyî jiyana we ya rojane bike. Her wiha dikare rê li ber laşê we bigire ku xurekên ku hewce dike bistîne. Ji bo van nîşanan gelek sedem hene. Lê piraniya caran, tespîtkirin û dermankirina wan nisbeten hêsan e. Tewra hindik agahî jî dikare di rêya başbûnê de pir bi kêr bê. Yek ji rêyên herî hêsan ên bidestxistina van agahiyan testa bêhna hîdrojenê ye. Ji ber vê yekê, heke ev pirsgirêk li we hebe, hêjayî wê ye ku hûn bi bijîşk re biaxivin û bêtir li ser wê fêr bibin.

`Testa Hîdrojenê ya Bêhnê, Êşên Mîdeyê, SIBO, Bêtehamuliya Laktozê, Pirsgirêkên Dehandinê, Testa Bêhnê, Bakteriyên Rûvî