Em îro li ser rûviya te ya biçûk biaxivin? Ev organek pir girîng e!

Îro em ê li ser beşek pir girîng a laşê xwe biaxivin, lê carinan em zêde li ser nafikirin. Ew rûviya me ya piçûk e, an jî bi îngilîzî "Small Intestine". Ev beş alîkariya laş dike ku xurekên ku ji tiştên ku hûn dixwin û vedixwin bigire. Ji ber vê yekê, em li ser vê rûviya piçûk binihêrin ka tam çi ye, çi dike, çi nexweşiyan dikare bigire û meriv çawa wê saxlem bihêle.

Rûviya zirav çi xizmetê ji laşê me re dike?

Bi kurtasî, rûviya we ya zirav di pergala we ya helandinê de xebatkarek pir bikêr e. Ew ya sereke ye ku xurek û ava ku laşê we ji xwarina ku hûn dixwin hewce dike digire. Li ser vê yekê bifikirin, piştî ku em xwarinê dixwin, ew diçe nav mîdeyê û hinekî bêtir şilek digire. Dûv re ew tê vê rûviya zirav. Li wir karê rastîn diqewime.

Rûviya piçûk bi giranî karên jêrîn dike:

• Xwarin bêtir tê parçekirin û dibe şilek: Xwarina nîv-helandî ya ku ji mîdeyê tê, di rûviya zirav de dibe perçeyên piçûktir û dibe şilek. Ji bo alîkariya vê yekê , ava helandinê û enzîmên helandinê li rûviya zirav têne zêdekirin. Zerava ji kezebê û enzîmên helandinê yên ji pankreasê di vê yekê de dibin alîkar.
• Xurek û av di laş de têne mijandin: Rûviya zirav vîtamîn, mîneral, karbohîdrat, rûn û proteînên di xwarina şil de mij dike. Ev yek bi rêya avahiyên piçûk ên mîna tiliyan ên ku jê re vîlî tê gotin, li ser dîwarê wê yê hundurîn tê kirin. Ev mîna mûyên firçeyek piçûk in. Dîwarê hundurîn ê van vîlîyan jî wekî mukoza tê binavkirin.
• Ber bi pêş ve kişandina xwarinê: Piştî ku xurek ji xwarina helandî têne kişandin, beşên nehelandî yên mayî, an jî berhemên bermayî, ber bi rûviya stûr ve têne ber bi wê ve têne avêtin . Ji wir, ew wekî feq ji laş têne derxistin. Em vê pêvajoya ber bi pêş ve kişandina xwarinê wekî peristalsîs bi nav dikin. Ew tevgereke masûlkeyî ya mîna pêlan e ku em nikarin kontrol bikin, li seranserê rûvî dimeşe.

Ev rûviya zirav li ku derê ye? Çiqas dirêj e?

Dibe ku hûn meraq bikin, 'Ev rûviya zirav di laşê we de li ku derê ye?' Rûviya we ya zirav di nav valahiya zikê we de ye. Ango, di nav mîdeyê we de. Ew dişibihe lûleyek dirêj, pembe an sor, pir xwar û pêçayî. Rûviya we ya mezin vê rûviya zirav dorpêç dike.

Tevî navê xwe jî, ev beşa herî dirêj a pergala me ya helandinê ye, "Rêya Gastrointestinal". Şaş nemînin, ew bi qasî 22 lingan dirêj e! Ev bi qasî du qat dirêjahiya odeyek navînî ye! Hûn dikarin xeyal bikin?

Her wiha, rûbera ku ji bo vegirtina xurdemeniyan li hundir peyda dibe pir mezin e. Sedema vê yekê ew e ku bi mîlyonan fîberên piçûk hene ku jê re vîlî û mîkrovîlên hîn piçûktir têne gotin ku dîwarê hundir ê rûviya zirav dorpêç dikin. Ev rûbera ku ji bo vegirtina xurdemeniyan peyda dibe bi qasî kortek tenîsê dide! Bifikirin ka di cîhek ewqas piçûk de çiqas kar dikare were kirin.

Lê navê "biçûk" ji firehiya wê tê. Qûtra wê tenê nêzîkî 2 santîmetreyan e . Ev bi qasî tiliya te ya nîşanê ye.

Beşên rûviya biçûk ji çi ne?

Ev rûviya dirêj û zirav ji sê beşên sereke pêk tê. Her beş xwedî fonksiyonek taybetî ye. Werin em li wan binêrin.

1. Duodenum

• Ev beşa yekem a rûviya zirav e. Ew cihê ku xwarin piştî ku ji mîdeyê derdikeve, dikeve nav rûviya zirav e.
• Ev mîna lûleyek piçûk e ku bi qasî 10 înç dirêj e , hinekî bi şiklê tîpa 'C' xwar e.
• Ava dehandinê û enzîmên ku ji bo helandina xwarinê hewce ne bi piranî li vir têne hilberandin û hilanîn.
• Zerava ji gurçika we û enzîmên helandinê yên ji pankreasê di vê rijênê de dicivin da ku alîkariya parçekirina xwarinê bikin. Ew mîna navenda helandinê ye.

2. Jejunum

• Ev beşa navîn a rûviya zirav e. Li cihê ku anus bi dawî dibe dest pê dike.
• Ev bi qasî 8 lingan dirêj e! Ew pêçayî ye û li beşa jêrîn a valahiya zik de ye.
• Ev beş sorê tarî ye . Sedema wê ew e ku gelek damarên xwînê lê hene. Ji ber ku ji bo vegirtina xurdemeniyan hewceyê gera xwînê ya baş e.
• Masûlkeyên vê beşê xwarinê paş û pêş digerînin, wê bi ava helandinê re baş tevlihev dikin. Tevgera ku min behs kir û jê re peristalsîs tê gotin, xwarinê hêdî hêdî ber bi ileumê ve dibe.

3. Îleum

• Ev beşa dawîn û dirêjtirîn a rûviya zirav e.
• Ev beş piraniya xurdemeniyên ku laş ji xwarina helandî hewce dike (vîtamîna B12, xwêyên zeravê, û xurdemeniyên mayî yên ku ji hêla jejunumê ve nehatine mijandin) vedimije.
• Ev yek e ku bermayiyên ji xwarinê mayî dişîne rûviya mezin.
• Di ileumê de ye ku xwarin berî ku derbasî rûviya mezin bibe, demek dirêj di rûviya zirav de dimîne.

Nexweşiyên hevpar ên ku dikarin bandorê li rûviya piçûk bikin çi ne?

Ji ber vê yekê, heta rûviya zirav jî, ku fonksiyoneke ewqas girîng pêk tîne, carinan dikare nexweşiyan pêş bixe. Werin em li hin ji rewşên herî gelemperî binêrin:

• Nexweşiya çelyakê: Ev rewşek e ku laş li hember proteînek bi navê gluten (ku di dexlên wek genim û ceh de tê dîtin) reaksiyonê nîşan dide. Ew zirarê dide rûyê rûviya zirav.
• Nexweşiya Crohn:Ev rewşek iltîhaba demdirêj e ku dikare li her deverê pergala dehandinê çêbibe. Her wiha dikare bandorê li rûviya zirav jî bike.
• Enterît: Ev iltîhaba rûviya zirav e. Ew dikare ji ber enfeksiyonên cûrbecûr (bakterî, vîrus) çêbibe.
• Tumorên neuroendokrîn ên gastrointestinal (Tumorên neuroendokrîn ên gastrointestinal / Tumorên karsînoîd): Ev penceşêrên hêdî hêdî mezin dibin ku di şaneyên hilberînerên hormonan de dest pê dikin.
• Sendroma Rûviya Hêrsbûyî (IBS): Ev dikare bibe sedema nîşanên wekî êşa zik, werimandin, qebizbûn, an îshal. Bandorê li ser karê rûviya zirav dike.
• Malabsorpsiyon: Ev nekarîna laş e ku yek an çend xurek bi rêkûpêk bigire. Ev dikare gelek sedeman hebe.
• Divertîkula Meckel: Ev avahiyek jidayikbûnê ye (ji zayînê ve heye) ku di dîwarê rûviya zirav de wekî kîsikê ye. Ew dikare ji bo hin kesan pirsgirêkan çêbike.
• Nexweşiya ulsera peptîk: Ulserên di mîdeyê û beşa yekem a rûviya zirav (duodenum) de.
• Skleroderma: Ev nexweşiyeke ku bandorê li tevna girêdanê dike, carinan masûlkeyên rûviya zirav qels dike û bandorê li karê wê dike.
• Astengkirina rûviya zirav: Astengkirineke di rûviya zirav de ku rê li ber derbasbûna xwarinê di nav rûviya zirav de digire. Ev dikare bibe rewşek awarte.
• SIBO (Zêdebûna Bakteriyên Rûviya Biçûk): Bakteriyên ku bi gelemperî di rûviya mezin de dijîn, di rûviya zirav de pir zêde mezin dibin. Ev yek jî dikare mudaxeleyî vegirtina xurekê bike.

Nîşaneyên pirsgirêka rûviya biçûk çi ne?

Karê sereke yê rûviya zirav ew e ku xurek û avê bihelîne. Ji ber vê yekê, dema ku ew nexweş dikeve, ew nikare vê karî bi rêkûpêk bike. Wê demê nîşanên wekî van dikarin derkevin holê:

• Êş û êşên zikê (ev dikare berdewam be an jî were û biçe)
• Werimandin, gaz kişandin, gaz
• Qebizbûn (xeman neke, dibe ku hin kes îshal jî hebin, li gorî nexweşiyê diguhere)
• Îshal (tevgera rûvî ya avî, carinan bi perçeyên xwarinê yên neheliyayî)
• Dilxelandin û vereşîn
• Kêmbûna kîloyan bê sedem (heke hûn bêyî kêmkirina parêza xwe an zêdekirina werzîşa xwe kîloyan winda dikin, ev tiştek e ku hûn li ser fikar bikin)
• Eger êşa zikê we xirabtir bibe, nemaze dema ku hûn xwarinên rûn dixwin
• Werimandin, zerbûn (ji ber kêmasiya hesin)

Meriv çawa dizane ku di rûviya piçûk de pirsgirêkek heye?

Eger yek an çend ji nîşanên jorîn li cem we hebin, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk.Ew ê guh bide nîşaneyên we, dîroka we ya bijîşkî, û biryar bide ka çi testan bike. Mînakî, heke hûn tenê kîloyan winda dikin, ew ê testên xwînê ferman bike. Heke êşa zikê we, qebizbûn, an îshal hebe, ew ê testan ferman bike da ku bibîne ka di hundurê rûviya weya piçûk de çi diqewime.

Testên xwînê û laboratîfê ji bo tespîtkirina pirsgirêkên rûviya piçûk

Ev dikare tiştên wekî:

• Jimareya Xwîna Tevahî (CBC): Ev dikare ramanek li ser tiştên wekî anemiya û enfeksiyonan bide.
• Panela Metabolîk a Berfireh (CMP): Ev tiştan wekî fonksiyona kezeb û gurçikan, û asta elektrolîtan kontrol dike.
• Analîza mîzê
• Testên ji bo nexweşiyên taybetî yên wekî nexweşiya sîliyak û nexweşiya Crohn (mînak, testên xwînê yên ku li antîkorên taybetî di laş de digerin).
• Testên feqê: Ev dikarin enfeksiyonan, xwînrijandinê, û gelo xurek bi rêkûpêk têne vegirtin kontrol bikin.

Testên wênekêşiyê ji bo dîtina rûviya piçûk

Ev dikarin li hundirê rûviya piçûk binêrin:

• Endoskopiya kapsulê: Ev tê wateya daqurtandina kapsulekê ku kamerayek piçûk tê de heye. Dema ku di nav rûviyan re derbas dibe wêneyan dikişîne. Ev dikare bibe alîkar ku deverên rûviya zirav ên ku bi endoskopên din zehmet têne dîtin werin dîtin.
• Tomografiya kompîterî (CT scan): Ev dikare wêneyên hundirê laş bi awayekî xaçerêyî bigire. Dîwarên rûvî û deverên derdorê bi zelalî têne dîtin.
• Enterskopî: Ev tê wê maneyê ku endoskopeke taybet (lûleyeke zirav û nerm bi kamera û ronahî) di dev an jî rektûmê re têxin da ku kûrtir li rûviya zirav binêrin. Ger pêwîst be, biyopsî jî dikare were girtin.
• Rêzefîlma tîrêjên X yên rûviya zirav / Şopandina baryûmê: Madeyek wek baryûm tê dayîn ku were vexwarin û dema ku ew di rûviyan re derbas dibe çend wêneyên tîrêjên X têne kişandin.
• Endoskopiya jorîn (OGD): Di vê prosedurê de, endoskopek ji dev tê danîn da ku duodenum (beşa yekem a rûviya piçûk), mîde û esophagus lêkolîn bike.

Dermankirina pirsgirêkên rûviya biçûk çi ye?

Gelek nexweşî hene ku bandorê li rûviya zirav dikin. Ji ber vê yekê, dermankirina ku tê dayîn li gorî nexweşî û giraniya nexweşiyê diguhere. Carinan hûn dikarin bi guhertina xwarin û vexwarinê nexweşiyê kontrol bikin . Carinan divê hûn dermanan bistînin . Di rewşên din ên giran de, dibe ku emeliyat pêwîst be.

Bo nimûne:

• Heger nexweşiya sîliyakê li cem we hebe, hûn ê hewce bikin ku tevahiya jiyana xwe parêzek bê gluten bişopînin.
• Nexweşiya ulsera peptîk li te heye.Eger hebe, bijîşk dê dermanên ku asîdîteyê kêm dikin û heta ku rûpûşa rûvî baş bibe diparêzin binivîse. Ger ji ber bakteriyan (H. pylori) çêbibe, dê antîbiyotîk bên dayîn.
• Ji bo rewşên iltîhabî yên wekî nexweşiya Crohn , dermanên ku iltîhabê kêm dikin û pergala parastinê kontrol dikin dikarin werin dayîn.
• Lê heke astengiyeke rûviya we ya piçûk hebe, dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bin da ku wê astengiyê derxînin.

Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv tam fermanên bijîşk bişopîne.

Ez çawa dikarim rûviya xwe ya piçûk saxlem bihêlim?

Baştirîn rê ji bo saxlemiya rûviya we ya piçûk ew e ku hûn tevahiya pergala xwe ya helandinê saxlem bihêlin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku alîkariyê bikin:

• Baş bixwin: Xwarinek dewlemend bi fêkî, sebze û genimên tevahî (wek birincê qehweyî, genimê hindî û ceh) bixwin. Xwarinên rûn û pêvajoyî sînordar bikin. Ji pisporê xwarinê bipirsin ka prebiyotîk (ku di mûz, pîvaz û sîr de têne dîtin) û probiyotîk (ku di mast û şîrê fermentkirî de têne dîtin) li parêza xwe zêde bikin. Ev alîkarî dikin ku bakteriyên baş ên di rûviya we de piştgirî bikin.
• Gelek av vexwin: Vexwarina av û vexwarinên bê gaz û bê kafeîn (mînak, ava fêkiyan, ava porteqalan, çayên giyayî) di tevahiya rojê de alîkariya pergala we ya dehandinê, tevî rûviya we ya piçûk, dike ku xwarinê bihelîne û bermayiyan ji holê rake.
• Têra xwe razên û bêhna xwe vedin: Têra xwe razên dibe alîkar ku şaneyên laş werin sererastkirin û pergala parastinê xurt bibe. Ev yek ji bo tenduristiya rûviya zirav jî pir girîng e. Hewl bidin ku rojê herî kêm 7-8 saetan razên.
• Stresê birêve bibin: Ma hûn dizanin ku stres dikare rewşên ku bandorê li rûviya piçûk dikin, wek nexweşiya Crohn û sendroma rûviya acizker (IBS) xirabtir bike? Ji ber vê yekê hewl bidin ku hişê xwe rehet bihêlin. Tiştên wekî meditasyon, yoga, mijûlbûna bi hobiyek, û werzîş dikarin bibin alîkar.
• Çalak bimînin: Werzîşa birêkûpêk herikîna xwînê bo rûvî û organên din ên girîng baştir dike, masûlkeyan xurt dike, û tevgera rûvî - girjbûna masûlkeyên ku xwarinê di rêça weya dehandinê re digerînin - baştir dike. Heta tenê 30 hûrdem meş di rojê de baş e.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn

Binêre, rûviya me ya biçûk dibe ku tenê bi navê xwe "biçûk" be, lê xizmeta ku ew ji bo tenduristiya me ya giştî peyda dike ne piçûk e. Ew karekî mezin dike ji bo veguherandina xwarinê ji mîdeyê bo xurekên şile. Ev dem digire. Xwarinek dikare heta şeş saetan di rûviya biçûk de bimîne, bi awayekî sîstematîk were parçekirin û xurek werin mijandin. Her wiha, ji bo ku vî karî bike, divê ew bi organên din ên pergala dehandinê re bi hevahengî bixebite.

Tiştên hêsan ên wekî xwarina baş, vexwarina gelek avê, çalak mayîn û kêmkirina stresê dikarin ji rûviya weya piçûk re bibin alîkar ku saxlem bimîne û karê xwe bi rêkûpêk bike.

Her wiha, heke nîşanên wekî êşa zik, qebizbûn, îshal, an jî tenê hest bi lawaziyê bikin, wextê xwe winda nekin û netirsin ku biçin cem bijîşk . Ev nîşane tê vê wateyê ku dibe ku di rûviya weya piçûk de tiştek xelet hebe. Ger hûn zû tespît bikin û derman bikin, hûn dikarin pêşî li pirsgirêkên mezin bigirin. Fêm kir? Tenduristiya we ji bo we bi qasî ku ji bo me girîng e, girîng e.

` Rûyê Biçûk, Heriskirin, Xurek, Êşên Mîdeyê, Sîstema Heriskirinê, Jiyana Saxlem