Werin em li ser sîstema "rehetbûnê" ya laşê xwe fêr bibin? (Sîstema Demarî ya Parasîmpatîk - PSNS)

Gelo te qet meraq kiriye ka çawa hin tiştên di laşê te de - bêhnvedan, lêdana dilê te, helandina te - bêyî ku tu hay jê hebe, bixweber têne kontrol kirin? Gelek ji van karên pir girîng di laşê me de bêyî ku em li ser wan bifikirin diqewimin. Sedema vê yekê ew e ku laşê me xwedî pergalek 'otomatîk' e. Îro em ê li ser beşek pir girîng a wê pergala otomatîk biaxivin, ya ku rihetiyê tîne me - ew jî pergala demarî ya parasîmpatîk e, an jî wekî ku bijîşk jê re dibêjin ( Pergala Demarî ya Parasîmpatîk - PSNS) .

Ev sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) çi ye?

Bi kurtasî, sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) beşek ji sîstema demarî ya xweser a we ye. Her wiha dikare wekî sîstema demarî ya "otomatîk" jî were binavkirin, ji ber ku ew berpirsiyarê gelek pêvajoyan e ku hûn bêyî ku li ser wan bifikirin kontrol dikin. Mînakî, ew rêjeya dil, tansiyona xwînê , helandin, mîzkirin û xwêdanê kontrol dike. Li ser vê yekê bifikirin, beşek din a sîstema demarî ya xweser a we heye ku jê re sîstema demarî ya sempatîk tê gotin. Ew berpirsiyarê amadekirina laşê we ji bo "şer an revê" ye. Ango, ew di demên xetere an tirsê de çalak dibe. Lêbelê, sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) bi tevahî cûda ye. Ew çalakiyên laşê we kontrol dike dema ku hûn di rihetî û aramiyê de ne. Her du mîna du aliyên pereyek in, alîkariya hev dikin û hevsengiyê diparêzin.

Di sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) de çi diqewime?

Karê sereke yê vê pergalê aramkirin an jî hêdîkirina çalakiya laşê we ye. Ji ber vê yekê jê re "bêhnvedan û helandin" an jî "xwarin û mezinbûn" tê gotin. Van peyvan bi hêsanî têne bîranîn. Werin em bibînin ka ev sîstem çi bandorê li ser beşên cûda yên laşê me dike:

• Çav: Xeyal bike ku tu ji nişkê ve biçî cihekî ronî û çavên te şîn bibin, ne wisa? Di wê demê de, ev sîstem dibe sedema tengbûna bebika reş a di çavê te de, ango biçûkbûnê, da ku mîqdara ronahiyê ya ku dikeve çavên te sînordar bike. Ew di heman demê de guhertinan çêdike ku ji te re dibe alîkar ku tiştên nêzîkî te bi zelalî bibînî, mîna dema ku tu pirtûkek an rojnameyek dixwînî. Ew di heman demê de dibe sedema herikîna hêstiran ji çavên te, ku çavên te ji zuwabûnê diparêze.

• Dev û poz:Dema ku hûn bêhna xwe vedidin, rijênên di devê we de têne teşwîq kirin ku bêtir tifikê hilberînin. Rijênên di pozê we de jî dibin alîkar ku mûkus çêbibe. Ev tifik û mûkus ji bo helandina xwarinê û hêsankirina nefesgirtinê di dema bêhna xwe de girîng in.

• Pişik: Dema ku hûn rihet in, pişikên we ne hewce ne ku ew qas bixebitin. Ji ber vê yekê, masûlkeyên di rêyên hewayî yên we de teng dibin (teng dibin), û mîqdara karê ku pişikên we divê bikin kêm dike.

• Dil: Ev pir girîng e. Ew rêjeya lêdana dilê we kêm dike, û her weha hêza lêdana dil jî kêm dike, ku ew hêza ku dil pê xwînê pompe dike. Ji ber vê yekê dil dema ku em di xew de ne û di bêhnvedanê de zûtir lê dide.

• Rêya dehandinê: Ev beşa sereke ya tiştê ku jê re "bêhnvedan û helandin" tê gotin e. Dema ku hûn xwarinek saxlem dixwin, rêjeya helandinê zêde dibe û enerjiya ku ji bo wê hewce ye ber bi wê deverê ve tê rêve kirin. Ne tenê ew, lê ji pankreasa we re jî tê gotin ku hormonek bi navê însulîn çêbike û berde nav xwînê. Ev însulîn ji bo şikandina şekirên ku em dixwin û ji bo karanîna ji hêla şaneyên laşê me ve tê bikar anîn tê bikar anîn.

• Rakirina bermayiyan: Dema ku hûn hewce ne ku mîz bikin an jî dev ji pîsbûnê berdin, ev sîstem masûlkeyên ku wê kontrol dikin rehet dike, û pêvajoyê hêsan dike.

• Sîstema zayînê: Ev sîstem di heman demê de dibe alîkar ku hin tiştên girîng ên bi fonksiyonên cinsî yên laş ve girêdayî birêve bibe. Mînakî, ew di tiştên wekî ereksiyonê de li mêran û derdana rûnker di dema têkiliya cinsî de li jinan de beşdar e.

Cûdahiya di navbera pergalên demarî yên sempatîk û Parasîmpatîk de çi ye?

Wekî ku me berê jî behs kir, rolên van her du pergalên demarî dijberî hev in, lê her du jî ji bo laşên me girîng in, ne mîna du şûrên dudevî, lê mîna du hevalên ku alîkariya hev dikin. Wê wekî Sîstema Demarî ya Sempatîk bifikirin, ku mîna "rêveberê awarte" yê laşê me ye. Dema ku xeter, tirs, an tehdîdek hebe, ew e ku derdikeve pêş. Ew rêjeya lêdana dil zêde dike, çavan fireh dike, û nefesgirtinê bilez dike - ev hemî tişt têne kirin da ku enerjiya me bidin me ku em bi wê rewşê re mijûl bibin. Lêbelê, heke ev pergal pir dirêj çalak be, ew dikare laş westîne û zextê li ser pergalên cûrbecûr bike. Ew dem e ku Sîstema Demarî ya Parasîmpatîk (PSNS) dikeve dewrê.Ew tê alîkariyê. Ev yek bi rêya vegerandina pergalên laş ên ku aciz bûne bo rewşa normal, bo rewşek aram dike. Ango, ji ber ku ev her du pergal hevdu kontrol dikin, laşê me hevsengiyê diparêze. Her wiha, dema ku hûn aram û ewle ne, ev pergala parasîmpatîk (PSNS) ye ku çalakiyên organan li seranserê laşê we birêve dibe. Her çend ev fonksiyon bi xetere an rîskê ve ne girêdayî bin jî, ew ji bo saxlem û zindîmana we girîng in.

Sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) li ku derê ye?

Sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS), wekî ku me berê jî behs kir, yek ji du beşên sîstema demarî ya otonom e. Sîstema demarî ya otonom a we komek ji sîstema demarî ya periferîk e. Sîstema demarî ya periferîk mejî û stûna piştê ya we û hemî tevnên din ên demarî yên di laşê we de ne. Bi awayekî ecêb, sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) 4 ji 12 demarên we yên kranyal bikar tîne. Ev demarên kranyal ew demar in ku rasterast bi mejiyê we ve girêdayî ne. Sê ji van çar demaran tenê bi hest û rijênên di çav, poz û devê we de ve girêdayî ne. Lê ya çaremîn, demarê vagus , pir taybetî ye. Ew bi beşên devê we ve girêdayî ye, û ew her weha di stûyê we de, ber bi singê we û ber bi zikê we ve diçe. Bi rastî, Demarê Vagus bi qasî 75% ji tevahiya sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) ya we pêk tîne. Ew bi gelek organên navxweyî yên girîng ve girêdayî ye, wekî dil û pişikên we. Wekî din, ev sîstem di heman demê de hin demarên spinal ên li binê stûna we jî bikar tîne. Ev ew in ku sînyalan dişînin mîzdank û rûviyên we, wan rehet dikin û alîkariya we dikin ku hûn biçin destavê.

Ev ji çi hatiye çêkirin?

Pêkhateyên sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) pir dişibin yên ku di beşên din ên sîstema demarî de têne dîtin. Cureyê sereke yê şaneyê neuron e. Ev şaneyên taybet in ku dikarin sînyalan çêbikin û werbigirin. Bi rêya van neuronan peyam tên şandin û tên.

Nexweşî û rewşên hevpar ên ku bandorê li pergala demarî ya parasîmpatîk (PSNS) dikin çi ne?

Mixabin, çend rewş û pirsgirêk hene ku dikarin bandorê li ser pergala demarî ya xweser, an jî pergala demarî ya parasîmpatîk (PSNS) bikin. Hin ji wan ev in:

• Diyabetesa Tîpa 2 : Heke bi rêkûpêk neyê kontrol kirin, Diyabetesa Tîpa 2 dikare zirarê bide pergala demarî ya xweser, an jî beşa parasîmpatîk.
• Nexweşiyên jidayikbûnê û genetîkî: Ev nexweşî an jî rewşên ku hûn pê re çêdibin in. Hin nexweşiyên genetîkî ji dê û bavê we mîras digirin. Mînakî, nexweşiyên mîratî yên wekî amîloîdoz dikarin bibin sedema pirsgirêkan bi pergala demarî ya parasîmpatîk re.
• Bêkontroliya mîzê: Ev rewş dikarin dema ku pergala demarî ya parasîmpatîk, bi taybetî demarên ku mîzdank û rûviyan kontrol dikin, zirarê dibînin, çêbibin.
• Atrofiya Sîstemên Piralî: Ev rewşek dişibihe nexweşiya Parkinson , lê girantir e. Bi demê re, zirarê dide demarên otonom.
• Nexweşiya cinsî: Nexweşiya ereksiyonê di nav kesên ku zirara pergala demarî ya parasîmpatîk heye de, nemaze di mêran de, tê dîtin.
• Travma: Zirara demaran a ji ber birînên laş çêdibe, dikare demdirêj be, carinan jî mayînde be. Bi taybetî zirara li ser stûna piştê an jî avahiyên sereke yên demaran dikare girêdanên parasîmpatîk xirab bike an jî bi tevahî tune bike.

Nîşaneyên pirsgirêkên bi sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) re çi ne?

Ji ber ku sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) pêvajoyên ku divê bixweber çêbibin kontrol dike, bi gelemperî tenê dema ku tiştek wekî ku tê hêvîkirin çênebe em fêm dikin ku pirsgirêkek heye. Li vir çend nîşan hene ku dikarin çêbibin:

• Xetimandinî.
• Zêdebûna rêjeya lêdana dil (takîkardî), tewra di rewşa bêçalaktiyê de jî.
• Bêserûberiya rîtma dil (Arîtmî), wekî fîbrîlasyona atrial .
• Nexweşiya cinsî.
• Pirsgirêkên helandinê, wek gastroparesis, ku dibe sedema nîşanên wekî werimandin û vereşînê.

Ji bo kontrolkirina fonksiyona sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) çi test têne kirin?

Doktor ji bo dîtina ka ev sîstem bi rêkûpêk dixebite, ceribandinên cûrbecûr bikar tînin. Hin ji wan ev in:

• Testên xwînê: Ev dikarin gelek tiştan tespît bikin, wekî pirsgirêkên pergala parastinê, asta hormonan, û asta neurotransmitteran di xwînê de.
• Elektrokardiyogram (EKG): Ev çalakiya elektrîkî ya dil pîv dike.
• Testkirina genetîkî: Ev dibe alîkar ku hin nexweşiyên genetîkî werin kontrol kirin.
• Wênekirina Rezonansa Magnetîkî (MRI): Ev dikare wêneyên berfireh ên mêjî, mêjoka piştê, û avahiyên din ên demarî bigire.
• Testa xwêdanê: Ev test kontrol dike ka hûn çiqas xwêdanê dikin û gelo li ser laşê we hin dever hene ku bi rêkûpêk xwêdanê nakin.

Dermankirinên ji bo nexweşiyên pergala demarî ya parasîmpatîk (PSNS) çi ne?

Bi rastî, dermankirina nexweşiyên ku bandorê li pergala demarî ya parasîmpatîk (PSNS) dikin dikare hinekî dijwar be. Ji ber ku rêbazên dermankirinê dikarin li gorî sedema nexweşiyê pir cûda bibin. Carinan ew dikare bi dermanan were kontrol kirin, carinan jî dibe ku emeliyat hewce bike.

Ya girîng ew e ku carinan dermankirina pirsgirêkek bi vê pergalê re hewce dike ku rewşa bingehîn were dermankirin an jî were kontrolkirin. Lêbelê, hin rewş nayên dermankirin. Di rewşên weha de, armanca dermankirinê kontrolkirina nîşanan û kêmkirina bandora li ser jiyanê ye.

Çawa dikare pêşî li van pirsgirêkên têkildarî pergala demarî ya parasîmpatîk (PSNS) were girtin?

Ew dibêjin, "Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e." Ev yek ji bo parastina pergala demarî ya parasîmpatîk (PSNS) jî derbas dibe. Li vir çend tiştên çêtirîn hene ku hûn dikarin bikin da ku ev pergal saxlem bimîne:

• Xwarineke hevseng bixwin: Kêmasiya vîtamînan, bi taybetî vîtamîna B12, dikare zirarê bide pergala demarî. Her wiha, zêdexwarina hin vîtamînan (bi taybetî vîtamîna B6) dikare bandorên jehrî li ser pergala demarî bike. Ji ber vê yekê, xwarina xwarineke hevseng pir girîng e.
• Xwe ji bikaranîna madeyên hişber û alkolê dûrxistin: Bikaranîna zêde ya madeyên hişber û alkolê dikare pergala demarî jehrî bike û zirarê bide wê.
• Ji hêla fîzîkî ve çalak bimînin û giraniya xwe ya saxlem biparêzin: Diyabetesa tîpa 2 nexweşiyeke ku bi demê re zirarê dide demarên otonom. Ji ber vê yekê, pêşîgirtina an derengxistina pêşveçûna wê dikare di başbûna we ya giştî de cûdahiyek mezin çêbike.
• Dema pêwîst be alavên parastinê li xwe bikin: Çi hûn dixebitin an werzîşê dikin, karanîna alavên parastinê dikare di pêşîlêgirtina zirara demaran ji qezayan de alîkariyek mezin be.
• Nexweşiyên kronîk wekî ku tê pêşniyarkirin birêve bibin: Ger nexweşiyeke we ya kronîk hebe ku dikare zirarê bide pergala weya demarî, wek şekir an tansiyona bilind, şopandina rêwerzên bijîşkê we ji bo birêvebirina wê dê di sînordarkirina bandora vê rewşê li ser jiyana we de pir bi kêr bê.

Bi kurtasî,

Sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) ya we beşek girîng a jiyana demdirêj a laşê we ye. Ev sîstem bi berdewamî dixebite, çi hûn şiyar bin çi jî di xew de bin. Ew di demên aram de alîkariya we dike ku hûn "rehet bibin", û her weha bi sîstema bersiva acîl a laş re hevsengiyek diparêze. Her çend hejmara şert û mercên ku bandorê li wê dikin nisbeten kêm be jî, girîng e ku hûn ji bîr mekin ku parastina sîstema demarî ya parasîmpatîk (PSNS) ya we ji bo tenduristî û rehetiya we ya giştî girîng e. Ji ber vê yekê, pejirandina şêwazek jiyanek tendurist tiştê çêtirîn e ku hûn dikarin bikin!