Werin em li ser pergala ecêb a ku di laşê me de bi awayekî nehişmend dixebite, fêr bibin: Pergala Demarî ya Otonom!

Gelo we qet meraq kiriye ka hûn çawa bêhna xwe didin, dilê we lê dide, û awayê ku hûn xwarina ku hûn dixwin çawa dihelînin, hemî bixweber çêdibin, bêyî ku hûn li ser bifikirin? Ma ne ecêb e? Îro em ê li ser pergalek pir girîng biaxivin ku gelek fonksiyonên girîng di hundurê laşê me de pêk tîne, bêyî ku em jî pê hay bibin. Ew pergala demarî ya xweser, an jî bi îngilîzî, "Pergala Demarî ya Xweser" e.

Ev tiştê ku jê re Sîstema Demarî ya Otonom tê gotin çi ye?

Bi kurtasî, sîstema demarî ya otonom beşek ji tevahiya sîstema me ya demarî ye. Ew mîna toreke piçûk lê pir girîng di toreke komputerê ya mezin a di hundirê laşê me de ye. Karê wê yê sereke kontrolkirina fonksiyonên nexwestî yên laşî ye ku ji bo domandina jiyana me girîng in, lê em bi hişmendî kontrol nakin. Ev sîstem hem dema ku hûn di xew de ne û hem jî dema ku hûn şiyar in dixebite. Ne hewce ye ku hûn li ser vê yekê bifikirin, mejiyê we lênêrîna hemîyan dike.

Ev di kîjan beşa sîstema me ya demarî de ye?

Hûn dizanin ku tevahiya pergala meya rehikan ji du beşên sereke pêk tê.

1. Sîstema Demarî ya Navendî : Ev der cihê ku mejî û stûna pişta me lê ne ye. Ma ev ecêb e? Heta retîn û demarê çav jî di çavên me de ji hêla avahîsaziyê ve wekî beşên mejî têne hesibandin.

2. Sîstema Demarî ya Perîferîk : Ev hemû beşên din ên sîstema demarî ya me ji bilî mejî û stûna piştê dihewîne.

Naha ev pergala demarî ya periferîk bêtir li du beşan tê dabeş kirin:

• Sîstema Demarî ya Somatîk : Ev beşa sîstema demarî ye ku masûlkeyên ku em bi hişmendî kontrol dikin (wek livîna destên xwe) û agahiyên ku em ji hestên xwe (bihîstin, bêhnkirin, tamkirin, destdan ) werdigirin kontrol dike. Dîtin ne beşek ji vê pergalê ye, ji ber ku beşên çav ên ku berpirsiyarê dîtinê ne di mêjî de ne.
• Sîstema Demarî ya Otonom : Ev lehengê me ye. Ev tora demaran e ku mejiyê me bi gelek organên navxweyî yên di laşê me de ve girêdide .

Çi bi Sîstema Demarî ya Otonomîk dibe?

Ev sîstema demarî ya otonomîk di sê beşên sereke de tê dabeş kirin, ku her yek ji wan fonksiyonên cuda pêk tîne.

Sîstema Demarî ya Sempatîk - mekanîzmaya "şer-an-firînê"

Ev sîstem ew e ku di rewşên awarte, stres, qezayekê de diqewime.Laşê me amadekariyê dike. Xeyal bike ku tu di kolanê de dimeşî û ji nişkê ve kûçikek êrîşî te dike. Lêdana dilê te zêde dibe, laşê te dest bi xwêdanê dike, çavên te fireh dibin û laşê te amadekariya bireve an şer dike, rast e? Hingê sîstema demarî ya sempatîk dest pê dike. Ev ew e ku em jê re dibêjin bersiva "şer-an-firînê".

Sîstema Demarî ya Parasîmpatîk - mekanîzmaya "bêhnvedan û helandinê"

Ev tam berevajî karê sîstema demarî ya sempatîk e. Ew laşên me aram dike, rihet dike û alîkariya helandinê dike . Dema ku we xwarinek baş xwariye û li ser kursiyekê li odeya rûniştinê rûniştiye, hûn xwe baş hîs dikin... wê demê ev sîstem dixebite.

Sîstema Demarî ya Enterîk - Pisporê Dehandinê

Ev yek hinekî taybet e. Ev sîstem bi giranî karê sîstema me ya dehandinê kontrol dike. Hin zanyar jî dibêjin ku ew bi qasî sîstemek cuda tevlihev e.

Sîstema Demarî ya Otonom çawa alîkariya organên din dike?

Herwekî ku xaniyek ji bo vêxistina çirayan û xebitandina alavên din pêdivî bi têlên elektrîkê heye, mejiyê me jî pêdivî bi vê tora demaran heye ku jê re pergala demarî ya xweser tê gotin. Ev demar girêdanên fîzîkî yên ku ji bo kontrolkirina gelek organên navxweyî yên sereke di laşê me de hewce dike, ji mejî re peyda dikin.

Ka em bibînin ka ev pergal di laşê me de çi kontrol dike:

• Çav : Her çend rasterast bi dîtina we ve ne girêdayî be jî, ew mezinahiya bebika we (ku kontrol dike ka çiqas ronahî dikeve çav) û masûlkeyên ku çav disekinînin kontrol dike.
• Hêstir, belxem û rijênên tifê : Ev sîstem herikîna hêstir ji çavan, herikîna belxem ji poz û herikîna tifê ji dev kontrol dike.
• Çerm : Ew hilberîna xwêdanê kontrol dike, û her weha masûlkeyên ku laş rast dikin (ev e tiştê ku "por mezin dibe").
• Dil û sîstema gera xwînê : Leza lêdana dil, hêza pompekirina wê û firehiya damarên xwînê kontrol dike. Ev rêje rêjeya lêdana dil û tansiyona xwînê kontrol dike.
• Sîstema parastinê : Sîstema weya demarî ya parasîmpatîk dikare bersivên sîstema parastinê çalak bike. Ev dikare di dema enfeksiyonan, zêdebûna astimê û alerjiyan de çêbibe.
• PişikEv firehiya rêyên hewayî yên we û tora rêyên ku hewayê dixin nav pişikên we û ji wan derdixin kontrol dike.
• Rûviya zirav û rûviya stûr : Ew tevahiya pêvajoya helandinê ji rûviya zirav heta rûviya stûr birêve dibe. Her wiha masûlkeyên di rektûmê de heta ku hûn hewce bikin ku dev jê berdin, girj dike.
• Kezeb û Pankreas : Ev rêk dixe berdana hormonên mîna "Însulîn" ji pankreasê, ku enerjiya ku di kezebê de hatî hilanîn vediguherîne "Glukozê" ku şaneyên me dikarin bikar bînin.
• Sîstema mîzê : Masûlkeyên mîzdankê kontrol dike. Ev sîstem mîzdanka we heta ku hûn hewcedarê mîzkirinê bin girj dihêle.
• Sîstema Zayendî : Ev sîstem ji bo fonksiyonên cinsî yên wekî hişyarkirina cinsî (ereksiyona penîsê, derdana şilavên rûnkirinê di dema têkiliya cinsî de) û şiyana gihîştina orgazmê pir girîng e.

Werin em hin rastiyên balkêştir li ser vê pergala demarî ya xweser fêr bibin.

• Hevsengiya di navbera pergalên sempatîk û parasîmpatîk de : Weke terazûyekê bifikirin. Dema ku sîstemên sempatîk fonksiyonên laş leztir dikin, sîstemên parasîmpatîk wan hêdî dikin an jî kêm dikin. Ev hevsengî ji bo başbûn û domandina jiyana me pir girîng e .
• Rêbazên Cûda yên Ragihandinê : Sîstema me ya demarî ji bo ragihandina peyaman kîmyewîyên (bi navê "neurotransmitter") bikar tîne ku ji hêla rijênên cûrbecûr ên di laş û mejiyê me de têne hilberandin. Ew her weha enerjiya elektrîkê ya di nav "neuronan" de bikar tîne. Li gorî hewcedariyê di navbera van rêbazên ragihandinê yên elektrîkî û kîmyewî de diguhere.
• Aloziya sîstema demarî ya enterîk : Ewqas aloz e ku hin pispor wê wekî beşek cuda ya tevahiya sîstema demarî dibînin, ne wekî beşek ji sîstema demarî ya xweser. Ev ji ber ku sîstema enterîk bi qasî stûna me ya piştê neuron (şaneyên taybetî yên ku mejî, stûna piştê û demaran pêk tînin) dihewîne.

Ev sîstem li ku derê ye?

Sîstema demarî ya otonom toreke ji demaran e ku li seranserê ser û laşê me digere. Hin ji van demaran rasterast ji mejî tên. Yên din ji stûna piştê tên, ku sînyalan ji mejî digihîne wan demaran.

Demarên Serê

12 cureyên demarên kranyal, anku "Demarên Kranyal" hene. Ev bi reqemên Romanî ji hev cuda dibin û navên wan tên dayîn. Rîşên demarî yên pergala demarî ya xweser a me di 4 ji van 12 demarên kranyal de têne dîtin. Ev demarên kranyal ên sêyemîn, heftemîn, nehemîn û dehem in. Ev firehbûna bebikan, balkişandina çav, hêstir, mukusa poz, tifikê û fonksiyonên organên di sing û zik de kontrol dikin.

Demarên Stûyê

Her wiha, pergala demarî ya otonom piraniya 31 demarên piştê bikar tîne. Ev demarên piştê yên li sing û pişta jorîn (singal), pişta jêrîn (vertebral), û hestiyê dûvikê (sakrum) dihewîne.

Bi rêya van girêdanên demarên spinal e ku pergala demarî ya otonom van organan kontrol dike:

• Dil
• Pişik
• Ceger
• Pankreas
• Telaq
• Made
• Rûviyên biçûk û mezin
• Gurçik
• Ziravê
• Kîr û qûz

Navenda kontrolê: Hîpotalamus

Beşa mejiyê me ku çalakiya otonom kontrol dike hîpotalamus e. Her çend ew ne beşek ji pergala demarî ya otonom be jî, ew beşek pir girîng a çawaniya karê wê ye.

Ev ji çi hatiye çêkirin?

Sîstema demarî ya otonom ji heman şaneyên ku tevahiya sîstema demarî ya me pêk tê pêk tê. Cureyên şaneyên sereke ev in:

Neuron - peyamber

Ev xane ew in ku sînyalan dişînin û werdigirin. Ew mejî, stûna piştê û demarên me pêk tînin. Ew her wiha di navbera sînyalên kîmyewî û elektrîkî de diguherin.

Beşên neuronê:

• Laşê şaneyê : Ev beşa sereke ya şaneyê ye.
• Akson : Ev beşek dirêj û mîna dest a aksonê ye. Li dawiya aksonê çend dirêjkirinên mîna tiliyan hene. Li vir sînyala elektrîkî ya neuronê vediguhere sînyalek kîmyewî. Ev dirêjkirin, an sînaps, bi şaneyên demarî yên din ên nêzîk ve girêdayî ne.
• Dendrît : Ev avahiyên piçûk û şaxdar ên li ser laşê şaneyê ne (nav ji peyveke latînî tê ku tê wateya "wekî darê"). Ev dendrît sînyalên kîmyayî ji sînapsên neuronên din werdigirin.
• Mîyelîn : Ev qatek zirav ji pêkhateyên rûn e. Mîyelîn pêçek parastinê ye li dora aksonên gelek neuronan.

Dendrîtên yek neuronî dikarin bi hezaran sînapsên din ve werin girêdan. Hin neuron dikarin dirêjtir an kurttir bin, li gorî cihê ku ew di laş de ne û karê ku ew pêk tînin.

Hucreyên glîal - alîkarên neuronan

Xaneyên glîyal (bi navê "glial" tê bilêvkirin) gelek karên cûda dikin. Ew di ciwaniya me de alîkariya mezinbûn û pêşketina neuronan dikin, û ew her weha çawa neuron di tevahiya jiyana me de dixebitin birêve dibin. Ew pergala me ya demarî ji enfeksiyonê diparêzin, hevsengiya kîmyewî ya pergala demarî rêk dixin, û aksonên neuronan mîelînîze dikin. Xaneyên glîyal ji neuronan bi qasî deh caran zêdetir in.

Nukleus û Ganglia - komên xaneyan

• Nukleus : Ev komên şaneyên demarî ne ku bi heman awayî dixebitin an jî girêdanên wan wekhev in.
• Ganglî: (Ev wekî "gang-lee-ya" tê bilêvkirin, yek jî wekî "gang-lee-on" tê bilêvkirin) Ev komên şaneyên demarî yên bi hev ve girêdayî ne. Ne hemû şaneyên di nav wan de xwedî heman fonksiyon an girêdanên wekhev in, lê ew bi qasî heman deverê ne an jî bi heman pergalan ve girêdayî ne. Mînakî, ganglionên koklear û vestibular bi hestên me yên bihîstin û hevsengiyê ve girêdayî ne.

Nexweşiyên hevpar ên ku bandorê li Sîstema Demarî ya Otonom dikin çi ne?

Gelek rewş û sedem hene ku zirarê didin an dibin sedema nexweşiya pergala demarî ya otonom (ev wekî "Neuropatiya Otonom" tê binavkirin). Hin mînakên hevpar ev in:

• Diyabetesa Tîpa 2 : Diyabetesa bêkontrol dikare bi demê re zirarê bide pergala demarî ya otonom. Bo nimûne, hîpotansiyona ortostatîk dema ku tansiyona xwînê dema ku meriv radiweste dadikeve çêdibe. Neuropatiya diyabetîk, ku zirara demaran e ji ber diyabetê, dikare bandorê li refleksa ku tansiyona xwînê dema ku meriv radiweste zêde dike bike.
• Amîloîdoz : Di vê rewşê de, perçeyên proteînê yên şaşpêçayî li deverên cûda yên laş kom dibin, û dibin sedema zirara demdirêj a demaran.
• Rewşên otoîmmûn û iltîhabî : Nimûneyek baş a vê yekê Sendroma Guillain-Barré ye.
• Nexweşiyên jidayikbûnê û genetîkî : Ev nexweşî an jî rewşên ku ji jidayikbûnê ve hene ne. Nexweşiyên genetîkî ji dêûbavan mîras digirin. Nexweşiya Hirschsprung mînakek vê ye.
• Enfeksiyon : Zirara demaran dikare ji ber vîrusên wekî HIV, nexweşiya Lyme, an nexweşiya Chagas, ku ji ber gezandina kêzikan çêdibe, çêbibe. Her wiha dikare ji ber enfeksiyonên din ên wekî botulîzm an tetanosê jî çêbibe.
• Atrofiya Sîstemên Piralî : Ev rewşa giran dişibihe nexweşiya Parkinson. Bi demê re, zirarê dide demarên otonom.
• Jehr û madeyên jehrîn : Metalên giran ên jehrîn ên wekî cîva û serçûp dikarin zirarê bidin pergala demarî ya otonom. Gelek kîmyewiyên pîşesaziyê jî dikarin bibin sedema vî rengî zirarê. Alkol jî dikare bandorên jehrîn li ser pergala demarî ya otonom bike.
• Travma : Qeza dikarin bibin sedema zirarê li demaran. Ev dikare demdirêj an mayînde be. Birîndarîyên li ser stûna piştê, nemaze yên ku sîstema demarî ya xweser a jêrîn vedihewîne, dikarin zirarê bidin an jî girêdanên ku ber bi stûna piştê ve diçin qut bikin.
• Tûmor : Hem tûmorên kanserî û hem jî yên benign dikarin pergala demarî ya xweser a we têk bibin.

Nîşaneyên hevpar ên vê rewşê çi ne?

Nîşaneyên nexweşiyên otoîmmûn li gorî cihê zirarê diguherin. Di rewşên wekî şekirê tîpa 2 de, zirar dikare li gelek deverên laş çêbibe. Nîşaneyên ku pir caran dema ku pergala otoîmmûn zirar dibîne têne dîtin ev in:

• Pirsgirêkên rîtma dil (tevî aritmiya dil).
• Sergêjî an jî windakirina hişmendiyê dema ku meriv li ser piyan e.
• Zehmetiya daqurtandinê (Dysphagia).
• Pirsgirêkên digestive (tevî gastroparesis).
• Xetimandinî.
• Zehmetiya derçûna mîz an feqê (windakirina kontrolkirina mîzdank an rûvîyan - `Incontinence`).
• Bêexlaqiya cinsî.
• Zêde xwêdan (Hîperhîdroz) an jî kêmbûna xwêdanê (Anhîdroz).
• Zehmetiya tehemûlkirina hewaya germ.

Ji bo kontrolkirina tenduristiya Sîstema Demarî ya Otonom çi test hene?

Çend test hene ku dikarin bibin alîkar ji bo teşhîskirina pirsgirêkên bi pergala demarî ya otonom re. Hin ji wan ev in:

• Testên xwînê : Ev dikarin cûrbecûr pirsgirêkan tespît bikin, ji pirsgirêkên pergala parastinê bigire heya toksîn û jehrên (bi taybetî metalên wekî cîva û serpê).
• Elektrokardiyogram (EKG)
• Elektroensefalografî (EEG) .
• Elektromiyogram (testkirina rêvebirina demaran) .
• Testkirina genetîkî .
• Wênekirina Rezonansa Magnetîk (MRI) .

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Dermankirina nexweşiyên otoîmmûn dikare pir taybetî be, li gorî nexweşiyê. Hin dermankirin nexweşî bi xwe an jî sedema bingehîn çareser dikin. Dermankirinên din tenê nîşanan derman dikin, nemaze dema ku ji bo nexweşiyê dermankirin an dermankirinek mayînde tune be. Ev tê vê wateyê ku ji bo van nexweşiyan dermankirinek "yek-size-fits-all" tune. Derman dikarin ji bo hin nexweşiyan bibin alîkar, lê ne ji bo hemîyan.

Meriv çawa xwe ji pirsgirêkên Pergala Demarî ya Otonom diparêze?

Pêşîgirtina li zirara sîstema demarî ya otonom rêya herî baş e ji bo parastina xwe ji nexweşiyên ku bandorê li wê dikin. Tedbîrên pêşîlêgirtinê yên herî baş ku hûn dikarin bigirin ev in:

• Xwarinek hevseng bixwin . Kêmasiya vîtamînan, bi taybetî kêmasiya vîtamîna B12, dikare zirarê bide pergala weya demarî ya otonom.
• Ji îstismara madeyên hişber û alkolê dûr bisekinin . Îstismara madeyên hişber û yên rekreasyonê, û her weha alkolê, dikare zirarê bide pergala demarî ya otonom.
• Ji hêla fîzîkî ve çalak bimînin û giraniya xwe ya saxlem biparêzin . Ev dikare bibe alîkar ku pêşî li destpêkirina Diyabetesa Tîpa 2 bigire an jî dereng bike, ku dikare bi demê re zirarê bide demarên otonom. Ew her weha dikare bibe alîkar ku pêşî li birîndarîyên ku dikarin zirarê bidin deverên stûna piştê yên ku bandorê li pergala demarî ya otonom dikin bigire.
• Dema ku pêwîst be alavên parastinê li xwe bikin.Qeza sedemek sereke ya zirara demaran in. Bikaranîna alavên ewlehiyê di kar û lîstikê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji van celeb qezayan biparêzin, an jî qet nebe giraniya qezayan kêm bikin.
• Nexweşiyên kronîk wekî ku tê pêşniyarkirin birêve bibin . Ger nexweşiyeke we ya kronîk hebe ku dikare bandorê li demarên we yên otonom bike - nemaze diyabetesa tîpa 2 - divê hûn gavan bavêjin da ku rewşa xwe birêve bibin. Ev dikare bibe alîkar ku bandorên rewşê sînordar bike an jî dema ku ji bo xirabtirbûna wê digire dereng bike. Doktorê we dikare rêberiya we bike ka hûn çawa rewşa xwe birêve bibin.

Girîng : Sîstema demarî ya otonom beşek pir girîng a awayê jiyana we ye. Piraniya caran, ne hewce ye ku hûn li ser bifikirin jî, ew tenê karê xwe dike. Lênihêrîna laşê we, nemaze sîstema demarî ya we, rêya herî baş e ji bo dûrketina ji nexweşiyên ku zirarê didin sîstema demarî ya otonom. Wê hingê hûn dikarin li ser tiştên di jiyana xwe de ku hûn dixwazin li ser wan bisekinin bisekinin.

Tiştê herî girîng ku divê em ji bîr nekin (Peyama Ji Bo Malê)

Ji ber vê yekê, bi kurtasî, Sîstema Demarî ya Xweser a me pergaleke kontrolê ya otomatîk û ecêb e di laşê me de. Her çend em jê haydar nebin jî, ew bi bêdengî lênêrîna gelek tiştên girîng dike, ji nefesgirtina me bigire heya lêdana dilê me û heriskirina me.

Parastina vê pergalê ji bo tenduristiya me ya giştî pir girîng e. Ji ber vê yekê, girîng e ku em şêwazek jiyanek tendurist bişopînin, şîretên bijîşkî yên guncaw bişopînin û lênêrîna laşê xwe bikin . Ji ber ku heya ku ev karkerê bêdeng baş dixebite, em azad in ku li ser tiştên din ên di jiyana xwe de bifikirin.