Rawestgeha we ya yekem di tenduristiyê de: Hemî li ser Pêşkêşvanê Lênihêrîna Seretayî (PCP)!

Gelo hûn carinan difikirin, 'Çiqas xweş dibû ku bijîşkê min hebûya ku ez pê re bipeyivim û şîretan bistînim, her çend hinekî serma an êşek piçûk di laşê min de hebûya jî?' An jî, 'Xwezî rêyek hebûya ku ez salê herî kêm carekê tevahiya laşê xwe kontrol bikim û berî ku xirabtir bibe lê xwedî derkevim'? Ew dem e ku em hewceyê dabînkerê lênihêrîna seretayî ne, ango bijîşkek lênihêrîna seretayî ( Pêşkêşvanê Lênihêrîna Seretayî (PCP) hewceyê alîkariyê ye. Îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka ev PCP kî ye, hûn dikarin çi xizmetan jê bistînin, û meriv çawa yekî ku ji bo we guncaw e bibîne.

Pêşkêşvanê lênihêrîna seretayî (PCP) kî ye?

Bi kurtasî, pêşkêşvanê lênerîna we ya seretayî (PCP) şirîkê lênerîna tenduristiya we ye ku bi we re dixebite da ku alîkariya we bike ku hûn saxlem bimînin. PCP-ya we kesê yekem e ku hûn pê re diaxivin û dibînin ka pirsgirêkên we yên tenduristiyê hene, tevî yên piçûk ên wekî rewşek awarte. Ew her weha kesê ku hûn ji bo kontrolkirina xwe ya salane diçin ba wî.

Bifikire ku tu bi salan e diçî cem heman bijîşk. Ew ne tenê rewşa te ya bijîşkî, lê di heman demê de parêza te, adetên te û tenduristiya malbata te jî dizane. Ji ber vê yekê, dema ku dor tê ser hilbijartina dermankirinekê ji bo te, ji bo wî hêsantir e ku ew bi awayekî ku ji bo te guncaw be bike. Bi demê re, PCP-ya te te çêtir nas dike û lênêrînê li gorî hewcedariyên te diguherîne.

PCP bi gelemperî bijîşk in. Ev tê vê wateyê ku ew xwediyê bawernameyek bijîşkî (MD an DO) ji dibistanek bijîşkî ya pejirandî ne. Lêbelê, li hin welatan, hemşîreyên pratîsyen (Hemşîreyên Pratîsyen) û alîkarên bijîşk (Alîkarên Bijîşk) ên perwerdekirî jî wekî beşek ji tîmek lênêrîna seretayî dixebitin. Li derveyî Srî Lankayê, hin kes PCP-ya xwe wekî bijîşkê giştî (GP) bi nav dikin. Jê re dibêjin Doktorê Giştî (GP) . Ev peyva GP li welatê me jî tê bikaranîn, rast e?

PCP çawa dikare alîkariya we bike?

PCP-ya we alîkariya we dike ku hûn saxlem bimînin û heke hûn nexweş bibin, alîkariya we dike ku hûn zû baş bibin. Li vir çend rê hene ku ew dikare alîkariya we bike:

• Ji bo kontrolkirina salane hevdû dibînin: Pir girîng e ku hûn li ser tenduristiya xwe bimînin. Hûn dikarin her guhertinek zû bibînin.
• Di rewşa pirsgirêkek tenduristiyê ya ji nişka ve de dîtina we: Ger ji nişka ve tayê we bilind bibe an jî zikê we biêşe , yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn biçin cem PCP-ê.
• Xwe baş nas bikin: Ev pir girîng e. Dîroka we ya bijîşkî, dermankirinên we yên bijarte, û heta kesayetiya we jî. Ev dihêle ku ew xizmeta ku herî baş li gorî we ye peyda bike.
• Bersiva pirsên we: Heke di derbarê enfeksiyonan, nexweşiyên kronîk, an dermanên ku hûn bikar tînin de pirsên we hebin, hûn dikarin ji wan bipirsin.
• Pêşîgirtina nexweşiyan Alîkarî : Pêşîgirtina nexweşiyê ji wergirtina dermanan piştî ku ew çêdibe çêtir e, rast e? PCP-ya we dikare di vê yekê de jî alîkariya we bike.
• Mînakî, heke hûn dixwazin dev ji cixarekêşanê berdin , ew dikare şîret û alîkariya we bike.
• Dibe ku hûn hewce bikin ku parêza xwe hinekî biguherînin û bi parêzek xurekî re bibin yek.
• An jî, dibe ku hûn bixwazin li ser rêbazên birêvebirina stresê di jiyana xwe de biaxivin. PCP-ya we dikare di van hemûyan de rêberiya we bike.
• Wergirtina vakslêdanên we di wextê xwe de: Ew ê piştrast bike ku hûn vakslêdanên xwe di wextê xwe de bistînin da ku we ji nexweşiyên wekî vakslêdana grîpê, vakslêdana tetanos û şinglê biparêze.
• Pêşniyarkirina testên pişkinînê: Hin nexweşî dikarin berî ku nîşaneyên nexweşiyê xuya bibin werin tespîtkirin. Mînakî, mamografiya ji bo kansera pêsîrê û kolonoskopiya ji bo kansera kolonê, em ê we li ser van testan agahdar bikin û pêşniyar bikin ku hûn wan bikin.
• Pêşniyarkirina dermanên ku hûn hewce ne: Ew ê diyar bikin ka kîjan derman ji bo rewşa we guncaw in û wan ji we re binivîsin.
• Alîkariya we dike ku hûn di rewşên demdirêj ên wekî şekir, tansiyona bilind, an depresyonê de birêve bibin: Dema ku hûn bi van mercan re dijîn, PCP-ya we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wan birêve bibin û jiyanek çêtir bijîn.
• Şandin bo pisporên din: Ger rewşa we pisporiya zêdetir hewce bike, bo nimûne, bijîşkê dil, bijîşkê pişikê, an cerrahê ortopedîk, hûn ê ji pisporekî re werin şandin.

Tenê bifikire, çiqas bi qîmet e ku bijîşkek te baş nas bike û tu dikarî li ser her tiştî pê re biaxivî!

Kengî divê ez PCP bibînim?

Tiştê herî baş ew e ku hûn herî kêm salê carekê ji bo kontrolkirina tenduristiya xwe biçin cem bijîşkê xwe yê malê (PCP). Ger hûn vê yekê di rojek bîranînê de, wek rojbûna xwe, plansaz bikin, dê hêsantir be ku hûn wê her sal bi bîr bînin. Ya girîng ew e ku hûn wê bikin beşek ji rûtîna xwe ya birêkûpêk.

Wekî din, heke hûn:

• Eger nîşanên enfeksiyonekê li cem te hebin ku pêdivî bi dermankirinê heye: bo nimûne, êşa qirikê, kuxika bi qereçikê, an enfeksiyona rêka mîzê. Tu nikarî tenê li malê bimînî û dermankirinê bistînî. Pêdivî ye ku tu biçî cem bijîşk.
• Heke di laşê we de êşek nû û bê sedem hebe: Her çend êşek piçûk be jî, heke ew berdewam bike an xirabtir bibe, pê ewle bin ku PCP-ya xwe bêjin.
• Eger piştî wergirtina dermanekî bandorên alî li we çêbibin: Hin derman dikarin bibin sedema bandorên alî yên sivik. Lê eger ew we aciz bike, bi PCP-ya xwe re bipeyivin.
• Eger pirsên te di derbarê plana dermankirina te de hebin: Eger tu tiştekî di derbarê dermanê ku ji te re tê dayîn, tiştê ku ji te re tê gotin ku bikî de fêm nakî, an jî heger gumanên te hebin, her tiştî bipirse.

PCP di kîjan waran de pispor in?

Bijîşkên lênêrîna seretayî bi gelemperî di yek ji van deveran de perwerdehiya pispor digirin:

• Pizîşkiya Malbatê: Em ji van kesan re 'pizîşkên malbatê' jî dibêjin. Ew pir taybet in ji ber ku ew pitikan, zarokên piçûk, zarokên biçûk, mezinan, kal û pîran, ango mirovên ji her temenî di malbatekê de derman dikin. Ji ber vê yekê, hûn, zarokên we, dê û bavên we, ev hemû dikarin biçin ba heman pizîşkê malbatê. Hingê ew dîroka tenduristiyê ya tevahiya malbatê dizane.
• Nexweşiya Hundirîn: Ji van bijîşkan re jî tê gotin bijîşkên hundirîn. Ew kesên 18 salî û mezintir derman dikin. Ew di teşhîs û dermankirina nexweşiyên tevlihev ên li mezinan de xwedî perwerdehiyek taybetî ne.
• Pediatrîst: Em hemî wan wekî 'pediatrîst' an jî pediatrîst nas dikin. Ew kesên ku li pirsgirêkên tenduristiyê, mezinbûn û pêşveçûna her kesî, ji pitikan bigire heya zarokên piçûk û biçûk, dinêrin in.

Hin bijîşkên malbatê û bijîşkên navxweyî ji bo lênêrîna mirovên pîr perwerdehiyek pisportir distînin. Ji wan re gerîyatrîst tê gotin. Ew baş dizanin ka pirsgirêkên tenduristiyê yên ku bi pîrbûnê re derdikevin holê çi ne.

Hûn çawa PCP-yek dibînin ku ji bo we rast be?

Girîng e ku hûn PCP-yek bibînin ku ji bo we guncaw be û kesek ku hûn dikarin pê bawer bin. Li vir çend tişt hene ku dikarin di vê yekê de ji we re bibin alîkar:

• Plana sîgortaya xwe kontrol bike (eger hebe): Ger sîgortaya tenduristiyê ya te hebe, bibîne ka kîjan PCP ji hêla wê şîrketa sîgortayê ve têne nixumandin û nêzîkî mala te ne. Ev dikare ji bo tengkirina hilbijartinên te bibe alîkar.
• Ji kesên pêbawer pêşniyaran bipirsin: Ji heval, xizm û hevkarên xwe bipirsin ka ew diçin cem kîjan bijîşkî. Gelo ew ji wî bijîşkî razî ne û çima wan ew bijîşk hilbijartiye?Ji bijîşk bipirse ka ew ji çi hez dike û çi cure tiştan baş dike. Ezmûna mirovekî pir bi qîmet e.
• Li Înternetê bigerin: Malperên nexweşxaneyên li herêma we dibe ku agahdarî li ser bijîşkên malê hebin. Carinan hûn dikarin li profîlên bijîşkan û nirxandinên nexweşan jî binêrin. (Li Srî Lankayê, nirxandin dibe ku ew qas zêde nebin, lê malperên nexweşxaneyan alîkar in.)
• Gazî nivîsgehên PCP bikin: Dema ku çend PCP di hişê we de hebin, gazî nivîsgehên wan an nexweşxane/klînîka ku ew lê dixebitin bikin. Bipirsin ka ew sîgortaya we qebûl dikin (eger we hebe) û gelo ew nexweşên nû qebûl dikin. Ji wan bipirsin ka hûn wekî nexweşek nû hewce ne ku çi bizanibin. Heke gengaz be, serdana nivîsgeh an klînîkê bikin da ku bibînin ka jîngeh çawa ye û karmend dostane ne.

Piştî civîna yekem tiştên ku divê werin fikirîn

Piştî ku hûn bi PCP-yek nû re hevdîtin bikin, hinekî dem bidin ku li ser civînê bifikirin. Bi gelemperî, heke hûn van tiştan hîs bikin, ew PCP muhtemelen ji bo we guncaw e:

• Te xwe ewle û rehet hîs kir?
• Te hest bi rêzgirtinê kir?
• Ma derfet ji te re hat dayîn ku tu pirsan bipirsî ? Gelo bijîşk guh da gotinên te?
• Te bersivên zelal, têgihîştî û bikêrhatî ji bo pirsên xwe wergirtin?

Eger tiştek ne rast xuya bike, eger hûn xwe baş hîs nekin, tiştek xelet tune ku hûn PCP-yek nû dest pê bikin. Dibe ku çend hewildan hewce bike ku hûn ya rast ji bo xwe bibînin - ev normal e. Ji bîr mekin, hûn di dema randevûyên PCP-ya xwe de çiqas rehet û bi bawerî hîs dikin dê bandorek mezin li ser wê yekê bike ku hûn çiqas caran diçin muayeneyan û heke tiştek neasayî biqewime hûn çiqas zû diçin cem bijîşkê xwe. Ev e ku dê cûdahiya herî mezin li tenduristiya we çêbike.

Di dawiyê de, ji bîr mekin:

Niha hûn nirxa hebûna dabînkerê lênihêrîna seretayî, ango PCP-ya xwe, fêm dikin. Xeyal bikin, ji nişkê ve qirikê we diêşe û hûn nikarin daqurtînin. An jî ji nişkê ve werimînek çêdibe ku her ku diçe xirabtir dibe. An jî hûn dest bi vexwarina dermanek nû dikin û serê we diêşe. Hûn dikarin bi PCP-ya xwe re li ser her pirsgirêkek tenduristiyê ya ku we hebe biaxivin.

Ew ne tenê dermanan ji we re binivîse, lê di heman demê de ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn nexweşiyên xwe yên kronîk birêve bibin , heke pêwîst be we bişîne cem pisporên din , û ya herî girîng, ji ​​we re bibe alîkar ku hûn têgihîştinek çêtir a tenduristiya xwe bi dest bixin. Ji ber vê yekê, heke we berê PCP-yek tune ku hûn pê bawer dikin, îro dest bi lêgerîna yekî bikin. Ew ê veberhênana herî mezin be ku hûn dikarin di tenduristiya xwe de bikin!

` Pêşkêşvanê lênêrîna seretayî, PCP, bijîşkê malbatê, bijîşkê giştî, kontrola tenduristiyê, pêşîlêgirtina nexweşiyan, şîreta bijîşkî