Pirsgirêkek ku gelek jin, xwişk û keç pê re rû bi rû dimînin ev e ku çerxa wan a mehane di wextê xwe de nayê. Hin mehan zû tê, hin mehan dereng tê. Carinan bi rojan dom dike, û carinan jî xwînrijandina zêde tê. Dibe ku hûn jî meraq bikin ka ev normal e an tiştek e ku meriv jê bitirse. Ji ber vê yekê xem nekin, em ê îro bi awayekî hêsan û zelal li ser vê yekê biaxivin.
Pêşî, em binêrin ka çerxek mehane ya "normal" çi ye.
Dema ku em behsa çerxek mehane ya "asayî" dikin, gelek kes difikirin ku divê ew tam her 28 rojan carekê be. Lê ev ji bo her kesî ne rast e. Ev dikare ji kesekî bo kesekî cûda bibe.
Bi kurtasî, çerxa heyzê ya jineke saxlem wekî normal tê hesibandin ger ew di navbera 21 û 35 rojan de çêbibe. Ev tê vê wateyê ku heke heyzek we hebe û ew 25 roj berî heyza we ya din be, û dûv re 30 roj piştî wê be, ne pirsgirêkek mezin e. Her weha, hejmara rojên ku heyza we dom dike, ango hejmara rojên ku hûn xwîn jê diherikin, bi gelemperî di navbera 4 û 7 rojan de ye.
Ya herî girîng ew e ku hûn fêm bikin ka çi ji bo laşê we "normal" e. Ne çerxa her kesî yek e.
Ji ber vê yekê 'mewzûyeke bêserûber' tê çi wateyê?
Guhertinên sivik di çerxa mehane ya we de normal e. Lêbelê, hin guhertin hene ku divê em hinekî li ser wan bi fikar bin. Em ji van rewşan re dibêjin 'menstruasyona bêserûber'.
Hûn dikarin ji tabloya li jêr ramanek baş li ser vê yekê bigirin.
| Taybetmendiya bêserûberiyê | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Guhertina di dema çerxê de | Heyz 21 roj zûtir an jî ji 35 rojan derengtir çêdibe. |
| Derbaskirina heyzê | Nebûna heyza ji bo sê mehan an jî zêdetir li pey hev. |
| Guhertina di xwînê de | Xwînrijandina ku ji normalê zêdetir an kêmtir e. |
| Dirêjkirina demê | Dema heyzê ji heft rojan zêdetir. |
| Guhertina di navbera çerxên de | Cûdahiyek ji 9 rojan zêdetir, wek mînak çerxek 28 roj be, ya din 37 roj be, û ya din 29 roj be. |
| Êşa giran | Heyz bi êşa zik, êşa piştê, vereşîn an jî bêhntengî re tê. |
| Xwînrijandina navberî | Xwînrijandin an rijandina qehweyî di navbera heyzan de, piştî menopozê, an piştî têkiliyên cinsî. |
| Xwînrijandina giran | Xwînrijandin ku di nav saetekê de ji yekê zêdetir pêçek paqijiyê şil dike. |
Rewşên din ên ku bi nexweşîyên nebaş ve girêdayî ne
Çend termên bijîşkî hene ku bi mehaneya nerêkûpêk ve girêdayî ne. Baş e ku meriv hinekî li ser van jî bizanibe.
- Amenorre: Ev rawestandina tevahî ya heyzê ye. Heger hûn ducanî nebin, şîr bidin, an jî di menopozê re derbas nebûbin, ne normal e ku heyza we ji bo 3 mehan an jî zêdetir raweste. Ev dikare wisa be ger heta 15 an 16 saliya we heyz dest pê nekiribe jî.
- Oligomenorrhea: Ev dema ku heyz pir kêm çêdibe ye. Ango, ew kêmtir ji carekê di 35 rojan de çêdibe, lê salê nêzîkî 6-8 caran çêdibe.
- Dîsmenore: Ev têgeha bijîşkî ye ji bo êşa giran di dema heyzê de. Her çend krampên sivik normal bin jî, heke êş bêtehemûl be û rê li ber we bigire ku hûn çalakiyên xwe yên rojane bikin, divê hûn fikar bikin.
Çima ev diqewime? Sedemên bêserûberiya mehane çi ne?
Sedemeke yekane ya çerxên mehane yên nerêkûpêk tune ye, lê gelek faktor dikarin bibin sedema wan. Ev dikarin ji streseke sade bigire heya rewşên bijîşkî yên cidî bin.
Ji ber hin pirsgirêkên bijîşkî...
Hin nexweşî dikarin bibin sedema nehevsengiya sîstema me ya hormonal û bibin sedema heyzên bêserûber.
- Sendroma Hêkdankên Polîkîstîk (PCOS): Ev rewşek e ku niha di gelek jinên ciwan de tê dîtin. Li vir çi dibe ev e ku hêkdankên we pir zêde hormona mêr a bi navê androjen çêdikin. Ev dikare bibe sedema nebûna ovulasyonê an derengketina wê. Ji ber vê yekê heyzbûn bêserûber dibe.
- Endometrioz: Ev nexweşî dema ku tevna ku hundirê malzarokê dorpêç dike (tevna endometrium) li derveyî malzarokê, wekî li ser hêkdankan an lûleyên fallopî, mezin dibe. Ev dikare bibe sedema êşên giran û xwînrijandina neasayî berî û di dema heyzê de.
- Nexweşiya Iltihaba Pelvîkê (PID): Ev enfeksiyonek bakterî ye ku bandorê li pergala hilberandinê dike. Ew pir caran ji ber enfeksiyonên ku bi rêya têkiliya cinsî ve têne veguheztin (STI) yên nehatine dermankirin çêdibe. Ew dikare bibe sedema nîşanên wekî heyzên bêserûber, rijandina vajînayê ya giran, û êşa zikê jêrîn.
- Nexweşiyên Tîroîdê: Kêmçalakiya rijênê tîroîdê (hîpotîroîdîzm) an jî zêdeçalakiya rijênê tîroîdê (hîpertîroîdîzm) dikare bibe sedema guhertinên mezin ên hormonal. Ev rasterast bandorê li ser çerxa mehane dike.
- Penceşêra malzarok an hêkdankan: Hin penceşêr dikarin bibin sedema nîşanên wekî peryoda bêserûber û xwînrijandina giran. Her çend ev kêm be jî, girîng e ku meriv hay ji vê hebe.
Ji ber guhertinên di şêwaza jiyana me de, ...
Guhertinên di jiyana me ya rojane û adetên me de rasterast bandorê li ser çerxa mehane jî dikin.
- Stres: Xeyal bike ku azmûnek te heye, an pirsgirêkek li kar heye, an pirsgirêkek malbatî heye... Dema ku stres bi vî rengî zêde dibe, çalakiya hormonal a laşê me diguhere. Ji ber vê yekê, dibe ku çerxa heyzê ya te dereng be, zû were, an jî di wê mehê de qet çênebe.
- Guhertinên giraniyê: Zêdebûna giraniyê an jî kêmbûna ji nişka ve dikare bandorê li hormonan bike. Bi taybetî li kesên ku pir zirav in û rûnê wan ê laş kêm e (mînak, bezvanên mesafeyên dirêj, reqasvan), dibe ku heyz raweste.
- Werzîşa zêde: Werzîşa nerm pir baş e. Lêbelê, werzîşa zêde an jî pir dijwar dikare bibe sedema bêserûberiya çerxên mehane.
- Nexweşiyên din: Nexweşiyeke demkî, mîna grîpa vîrusî ya hevpar, dikare bibe sedema derengketina heyza we di wê mehê de.
Sedemên din...
- Dermanên Kontrolkirina Zayînê:Dema ku hûn dest bi karanîna hebên kontrolkirina zayînê dikin an jî dev ji wan berdidin, çend meh digire heta ku asta hormonên laşê we vegere rewşa normal. Di vê demê de, dibe ku heyzên we bêserûber bibin.
- Dermanên din: Hin derman, wek steroîd û antîkoagulant, dikarin di çerxa mehane de jî bibin sedema guhertinan.
- Aloziyên têkildarî ducaniyê: Heke we ducanîbûnek kurtaj an jî ducanîbûneke derveyî ducaniyê derbas kiribe, dibe ku hûn xwînrijandina nerêkûpêk biceribînin.
Di derbarê vê yekê de çi dikare were kirin? Doktor çawa vê yekê tesbît dike?
Eger tu di çerxa xwe ya mehane de guhertinek bibînî, tiştê herî baş ku tu dikarî bikî ev e ku rojnivîska heyzên xwe bigirî. Wan li ser salnameyekê an jî di sepanekê de li ser telefona xwe nîşan bike. Roja ku dest pê kirine, roja ku bi dawî bûne, çiqas xwîn te hebû (pir an hindik), û gelo te êş kişandiye. Ev agahî dê pir girîng be dema ku tu biçî cem bijîşk.
Bijîşk dê te muayene bike, li ser çerxa te ya mehane û dîroka te ya bijîşkî bipirse, û dibe ku ji bo diyarkirina sedema rastîn testan jî bike.
- Ultrasona pelvîk: Ev mîna skankirina pitikek di malzarokê de ye. Ew dikare malzarok û hêkdankên we ji bo her mezinbûnek (fîbroîd, polîp, kîst) an anormaliyên din kontrol bike.
- Biyopsiya Endometriyal: Ev tê wê wateyê ku perçeyek pir piçûk ji tevnê ji dîwarê hundir ê malzaroka we tê girtin û lêkolînkirin. Xem neke, ev dikare tiştên wekî nehevsengiya hormonal û endometriozîs bi awayekî rast tespît bike.
- Hîsteroskopî: Di vê prosedurê de, kamerayek piçûk bi rêya vajînayê têxe nav malzarokê da ku hundirê malzarokê bibîne.
Dermankirin çi ye?
Dermankirin bi sedema demên we yên nerêkûpêk ve girêdayî ye.
Derman
Pir caran, dermankirina yekem derman e.
- Kontrolkirina zayînê ya hormonal: Ev ji bo peryoda bêserûber a ji ber şert û mercên wekî PCOS û fîbroma malzarokê pir bi bandor in. Ew bi rêkxistina asta hormonên we û rêkxistina çerxa weya mehane dixebitin. Ew bi şiklê heb, derzî, halqeyên vajînal, an jî IUD têne.
- Asîda Tranexamîk: Dermanek e ku ji bo kontrolkirina xwînrijandina zêde tê bikar anîn.
- Dermanên êşbirr: Ji bo êşên sivik, hûn dikarin dermanek êşbirr wekî parasetamol an îbûprofen bikar bînin. Lêbelê, heke êş giran be, ji bo şîretê biçin cem bijîşk.
- Terapiya Hormonê: Ev dermankirin dikare ji bo demên nerêkûpêk ên ku di dema perimenopauzê de çêdibin bibe alîkar.
- Antîbiyotîk: Heke bêserûberî ji ber enfeksiyonê çêbibe, dê antîbiyotîk werin nivîsandin.
Emeliyat
Di rewşên giran de ku bi dermanan nayên kontrolkirin, dibe ku emeliyat pêwîst be. Ev biryar li gorî temen, rewşa we ya bijîşkî û gelo hûn plan dikin ku di pêşerojê de zarokan çêbikin tê dayîn.
- Ablasyona Endometrial: Prosedûrek e ji bo rakirina astara malzarokê ji bo kontrolkirina xwînrijandina giran. Ev ji bo kesên ku hêvî dikin di pêşerojê de ducanî bibin ne guncaw e.
- Myomectomy: Rakirina fibroidên malzarokê.
- Hîsterektomî: Rakirina tevahî ya malzarokê wekî çareya dawî di rewşên ku malzarok bi giranî zirar dîtiye û bi dermankirinek din nayê dermankirin.
Em dikarin çi bikin da ku vê metirsiyê kêm bikin?
Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku çerxa xwe ya mehane bi qasî ku pêkan birêkûpêk bimîne.
- Jiyanek saxlem bi rê ve bibe. Xwarinek hevseng bixwin û werzîşa nerm bikin.
- Eger tu dixwazî kîloyan winda bikî, hêdî hêdî bike. Parêzek tund negire ku hemû xwarinên te di carekê de sînordar bike.
- Pêdivîya laşê xwe bi bêhnvedanê hebe. Di nav rojê de têra xwe razên.
- Stresê kêm bikin. Bi kirina tiştên wekî meditasyon, yoga, an jî mijûlbûna bi hobiyeke bijare, hişê xwe rehet bikin.
- Ji werzîşa zêde û dijwar dûr bisekinin.
- Her 4-6 saetan carekê ped an tamponên xwe biguherînin. Ev dikare ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonan bibe alîkar.
- Ji bo kontrolên birêkûpêk serdana jinekolog û bijîşkê malbata xwe bikin .
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Heger yek ji nîşanên li jêr li cem te hebe, ji kerema xwe wan paşguh nekin û bê guman biçin cem bijîşk. Wan paşguh nekin.
- Eger di dema mehane de an jî di navbera wan de êşeke giran û bêtehemûlbar bikişînî.
- Xwînrijandina neasayî giran (di 2-3 saetan de ji yekê zêdetir pêçek şil kirin) an jî derbasbûna xwînmijên mezin.
- Eger ji vajînayê rijandinek bi bêhnek nebaş hebe.
- Ger heyz ji heft rojan zêdetir bidome.
- Eger di navbera heyzan de an jî piştî menopozê xwînrijandin an rijandina qehweyî were serê we.
- Eger çerxa we ya mehane ya birêkûpêk ji nişkê ve pir nerêkûpêk bibe .
- Eger bi heyza xwe re dilxelandin an vereşînê bi we re çêbibe.
- Heke hûn guman dikin ku dibe ku hûn ducanî bin .
Peyama Birinê Malê
- Guhertinên piçûk di çerxa mehane ya te de normal e. Zêde xem neke. Laşê her kesî ne wek hev e.
- Pir girîng e ku hûn rojnivîska çerxa xwe ya mehane bigirin. Ew ê hem ji bo we û hem jî ji bo bijîşkê we alîkariyek mezin be.
- Nîşaneyên wekî êşa giran, xwînrijandina zêde, an jî lekeyên di navbera heyzan de qet paşguh nekin. Di cih de şîreta bijîşkî bigerin.
- Parastina şêwazek jiyanek saxlem (xwarina baş, werzîş, xewa têr, rehetiya derûnî) dikare rê li ber gelek pirsgirêkan bigire.
- Eger di derbarê çerxa xwe ya mehane de guman an pirsek we hebe, şerm nekin ku bi eşkereyî bi bijîşk re li ser vê yekê biaxivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike