Dema ku em li ser 'bakteriyan' difikirin, em hemî nexweşiyan tînin bîra xwe, rast? Lê gelo hûn dizanin ku di laşê me de bakteriyên 'baş' jî hene ku ji bo tenduristiya me girîng in û alîkariya me dikin? Yek ji wan bakteriyan Acidophilus e, ku em îro li ser diaxivin. Ev bi rastî bakteriyek e ku bi xwezayî di laşê me de dijî, mîna hevalê me.
Bi kurtasî, Acidophilus çi ye?
Acidophilus cureyekî bakteriyan e ku bi awayekî xwezayî di laşê me de dijî. Ew bi awayekî xwezayî li deverên wekî dev, mîde, rûvî, pişik, vajîna û rêça mîzê dijî. Yek ji karên wan ên sereke ew e ku alîkariya me bikin ku em xwarina ku em dixwin bihelînin û xurekên ku tê de hene bimijin.
Em ji vê bakteriya Acidophilus re dibêjin "bakteriya baş". Ew mîna parêzvanên piçûk di nav laşê me de ne. Ev bakteriya baş pir alîkariya me dikin ku em pergala xwe ya parastinê û pergala xwe ya helandinê saxlem bihêlin. Ew di heman demê de alîkariya parastina jîngehek asîdî di laş de dikin ku mezinbûna bakteriya zirardar, an "bakteriya xirab" kontrol dike. Bifikirin, di hundurê laşê me de şerek di navbera du komên bakteriya baş û xirab de diqewime. Acidophilus endamek bihêz ê vê tîmê baş e.
Carinan, ji ber nexweşî an hin dermanên ku em digirin (bi taybetî antîbiyotîk), hevsengiya di navbera van bakteriyên baş û xirab ên di laşê me de dikare têk biçe. Di rewşên weha de, em Acidophilus wekî probiyotîkek bikar tînin da ku alîkariya sererastkirina vê hevsengiyê bikin.
Ji ber vê yekê ev probiyotîk çi ne?
Probiyotîk, wekî ku berê jî hate gotin, cureyekî bakteriya "baş" in. Ev pir dişibin bakteriyên ku bi xwezayî di laşê me de dijîn. Bi kurtasî, ew tevlîheviyek ji bakteriya zindî û hevîrtirşkê ne. Karê wan ê sereke ew e ku li dijî bakteriya xirab di laş de şer bikin û hevsengiya bakteriya baş a ku winda bûye sererast bikin.
Em ji Acidophilus çi feydeyan distînin?
Doktor û zanyar hîn jî li ser feydeyên Acidophilus lêkolîn dikin. Lê tiştê ku niha tê zanîn ev e ku gelek feydeyên wê hene ku em dikarin jê bistînin. Bi taybetî, ew alîkariya mezinbûna bakteriyên baş di laş de dike. Ew dikare di dermankirina cûrbecûr nexweşiyên tenduristiyê de û birêvebirina bandorên alî yên hin dermanan de jî bibe alîkar.
Tabloya li jêr hin şert û mercên ku Acidophilus wekî sûdmend hatiye destnîşankirin navnîş dike.
| Rewşa tenduristiyê | Acidophilus çawa dikare bibe alîkar? |
|---|---|
| Navçûyin | Ew dikare bibe alîkar ku pêşî li îshala ji ber antîbiyotîkan û îshala ji ber hin enfeksiyonan çêbibe, were girtin an jî kêm bibe. |
| Enfeksiyonên vajînayê | Ew dikare bibe alîkar ku vaginosis bakteriyal û enfeksiyonên hevîrtirşkê derman bike û pêşî lê bigire. |
| Enfeksiyonên hevîrtirşkê di dev de (Kandroma Devkî) | Ew dikare di dermankirina enfeksiyonên hevîrtirşkê di devê de bibe alîkar. |
| Rewşên din | Her wiha ew dikare bibe alîkar ku nîşanên şert û mercên wekî enfeksiyonên rêyên mîzê (UTI), qebizbûn, sendroma rûviya acizker (IBS), nexweşiya iltîhaba rûvî (IBD), nexweşiya gingivayê û bêtehamuliya laktozê sivik bike. |
Em çawa Acidophilus digirin?
Berî ku hûn Acidophilus wekî pêvekek bikar bînin, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikare ji we re rave bike ka ew ji bo we guncaw e, feydeyên wê çi ne, û bandorên alî yên gengaz çi ne. Tenê heke bijîşkê we pêşniyar bike, û tenê bi mîqdara ku ew ji we re dibêje, wê bigirin.
Em dikarin Acidophilus bi du awayan bigirin:
1. Ji xwarinê
Xwarin û vexwarinên ku probiyotîk tê de hene niha pir belav bûne. Dibe ku we hin pakêtên xwarinê dîtibin ku li ser wan "kulturên çalak ên zindî" hene. Li vir çend xwarin hene ku dibe ku acidophilus tê de hebe:
- Mast
- Kefir (vexwarineke ji şîrê fermentkirî)
- Kombucha
- Şorba Miso
- Kimçî
- Sauerkraut (Sauerkraut - kelemê tirşkirî)
2. Ji pêvekên xwarinê
Acidophilus bi tablet, kapsul, toz û şilekan li dermanxaneyan peyda dibe. Lê ji bîr mekin, di carekê de tenê yek celeb bikar bînin. Xwarina çend celeban di carekê de dikare vegirtina laşê we zêde bike. Van di konteynirek bi hişkî girtî de, dûr ji şilbûn, ronahî û germê hilînin.
Divê ez çiqas Acidophilus bistînim?
Ev tiştek e ku divê bijîşkê we biryar bide. Bi gelemperî, dema ku wekî pêvekek were girtin, mezinan dikarin rojane 50 milyon heta 100 milyar yekîneyên kolonî-çêker (CFU) heta 6 mehan bigirin. CFU pîvanek jimara şaneyên bakterî di tablet an kapsulekê de ye.
Ji bo zarokekî biçûk, rojane 100 milyon heta 50 milyar CFU dikare heta 3 mehan were dayîn. Lêbelê , heke hûn wê didin zarokekî, ji bijîşkê zarokan şîret bigirin.
Gelo bikaranîna Acidophilus ewle ye? Ma bandorên alî hene?
Lêkolîn nîşan didin ku Acidophilus bi gelemperî ji bo mirovên saxlem ewle ye ku bikar bînin, lê dibe ku hin bandorên alî yên piçûk çêbibin.
- Hinekî êşa zik.
- Navçûyin
- Xetimandinî
- Gaz û werimandin
Girîng: Heke piştî destpêkirina karanîna Acidophilus nîşanên enfeksiyonê, wek ta an lerz, li we çêbibin, tavilê dev ji dermankirinê berdin û bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.
Her wiha, heke hûn nîşanên reaksiyonek alerjîk a cidî bibînin, tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU) . Ev nîşan ev in:
- Pizika çerm
- Xurandin
- Werimîna rû, lêv, ziman, an qirikê
- Zehmetiya nefesgirtinê
- Sergêjî
Kesên ku hewceyê lênêrîna taybetî ne
Her çend kêm be jî, dibe ku hin kes ji ber Acidophilus enfeksiyonên giran bigirin. Ger yek ji wan rewşên bijîşkî yên jêrîn li we hebe, divê hûn berî ku Acidophilus bikar bînin, bê guman şîreta bijîşkî bigirin.
| Mercên ku divê werin şopandin | |
|---|---|
| Kesên bi parastina qels | Kesên bi HIV/AIDSê, yên ku ji bo penceşêrê kemoterapiyê dibînin, an jî yên ku piştî veguheztina organan dermanên îmûnosupresîf digirin, di xetereya enfeksiyonên xwînê de ne. |
| Kesên bi xetên navendî | Kesên ku kateterêk dirêj dikeve nav damarek mezin a laş, di xetereya enfeksiyonên xwînê de ne. |
| Sîroza kezebê | Kesên bi sîrozê di xetereya pêşketina enfeksiyonan de ne. |
| Nexweşiyên pergala digestive | Kesên bi nexweşiyên wekî sendroma rûviya kurt an Nexweşiya Îltihaba Rûviyan (IBD) di xetereya enfeksiyonê de ne. |
| Valvên dil ên zirardar | Kesên ku valvên dil zirar dîtine, di xetereya pêşketina enfeksiyonên têkildarî dil de ne. |
Peyama Birinê Malê
- Acidophilus cureyekî bakteriya "baş" e ku ji bo laşê me sûdmend e. Ew alîkariya helandin û parastina laş dikin.
- Ev dikare ji bo hin nexweşiyan, wek îshal û enfeksiyonên vajînayê, bibe alîkar. Lê ew ji bo her nexweşiyekê dermanek mûcîzeyî nîne.
- Berî ku hûn Acidophilus wekî pêvekek bikar bînin, her gav bi bijîşkê xwe şêwir bikin.
- Dibe ku bandorên alî yên sivik çêbibin, û heke nîşanên enfeksiyonek giran an alerjiyê pêşve bibin tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.
- Heger nexweşiyeke we hebe ku sîstema we ya parastinê qels dike an jî rewşeke din a cidî ya bijîşkî hebe, divê hûn du caran li ser karanîna Acidophilus bifikirin. Bêyî erêkirina bijîşkê xwe wê bikar neynin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike